Magneziul este un mineral esential care ajuta organismul sa indeplineasca functii importante. Uleiul de magneziu poate fi produs prin amestecarea fulgilor de clorura de magneziu cu apa distilata. In ciuda…
Sarcina este un moment magic, insa si o perioada in care organismul viitoarei mamici trece printr-o serie de transformari semnificative. De aceea, pe durata celor 9 luni de sarcina, adoptarea unei alimentatii…
Vitamina B12 sprijina functionarea optima a celulelor nervoase si ajuta la formarea de globule rosii din sange. In plus, este esentiala in sinteza ADN-ului. Vitamina B12, cunoscuta si sub denumirea de…
Vitamina D este una dintre putinele vitamine pe care organismul uman le poate produce singur, dar aceasta productie este dependenta de expunerea la lumina soarelui. Totusi, in sezonul rece, sinteza cutanata…
Sezonul rece reprezinta o provocare pentru multi dintre noi. La fel ca multi alti oameni care traiesc in zonele temperate ale globului, si noi, romanii, trebuie sa facem fata alternantei anotimpurilor.…
Stiati ca, dupa varsta de 50 de ani, organismul absoarbe cu pana la 30% mai putine minerale si vitamine, chiar daca dieta ramane aceeasi? Pe masura ce inaintam in varsta, organismul nostru trece prin…
Vitamina B12, numita si cobalamina, este o vitamina hidrosolubila din complexul vitaminelor B. Aceasta se gaseste in special in produse de origine animala – lactate, oua, carne rosie. Acesta este…
Deficitul de calciul poarta denumirea medicala de hipocalcemie si este caracterizat printr-un nivel scazut de calciu in organism. Poate provoca simptome precum furnicaturi, crampe musculare si probleme…
Se estimeaza ca pana la 1 din 3 adulti are cel putin o carenta nutritionala, de obicei vitaminica, iar multe dintre simptomele asociate sunt atat de comune incat pot trece usor neobservate. „Pe…
Stiati ca aproximativ 1 din 5 femei de varsta reproductiva au deficit de acid folic, fara, insa, sa stie acest lucru? Si ca deficitul de acid folic, mai ales in sarcina, poate afecta dezvoltarea fatului,…
Cunoscuta si sub denumirea de „vitamina soarelui”, vitamina D este un nutrient esential care poate fi dobanit prin expunerea la soare si din alimente si suplimente. Aceasta vitamina joaca…
Conform unor cercetari ample care au analizat beneficiile mersului pe jos pentru sanatate, viteza cu care o persoana merge este la fel de importanta ca distanta parcursa. „Mersul pe jos este cel…
Oboseala excesiva inseamna mai mult decat o simpla lipsa de energie sau o stare de epuizare obisnuita. Este o epuizare profunda si persistenta, care apare chiar si dupa o noapte intreaga de odihna. La…
Bila bovina este un extract de origine animala utilizat in anumite suplimente alimentare si preparate digestive, pentru aportul de acizi si saruri biliare. Aceste substante participa la digestia grasimilor…
Piodermita este un termen general utilizat pentru infectiile cutanate purulente, produse cel mai frecvent de bacterii precum Staphylococcus aureus si Streptococcus pyogenes. In functie de profunzimea…