Articole

Iepurasul surd - Ep. 242

 

Gaslighting: ce este si cum va feriti de abuzul psihologic

Gaslightingul este o forma de manipulare psihologica folosita pentru a face pe cineva sa se indoiasca de perceptiile, amintirile si realitatile sale. Oamenii folosesc gaslightingul din mai multe motive,…

De ce este important somnul de dupa-amiaza si ce beneficii aduce?

Somnul este un proces fiziologic absolut vital pentru mentinerea echilibrului organismului, cu roluri centrale in functionarea nervoasa, echilibrul hormonal si sistemul imunitar. „Din ceea ce numim…

Ce sa faceti cand aveti dureri de stomac si diaree? Solutii simple si de ajutor

„Durerile abdominale asociate cu diaree apar frecvent pe fondul infectiilor digestive, in special in caz de toxiinfectii alimentare, gastroenterite si intoxicatii. Simptomele pot varia de la forme…

Cum sa evitati problemele digestive de Sarbatori

Timp petrecut in familie, bauturi delicioase si, bineinteles, mancare din belsug. Mancarea joaca un rol important in traditiile de Paste – suntem bombardati cu alimente care, desi sunt delicioase,…

Boala gura-mana-picior: ce este, simptome, transmitere si optiuni de tratament

Boala gura-mana-picior este o infectie foarte contagioasa, fiind cauzata de virusuri din genul Enterovirus, cel mai frecvent fiind virusul Coxsackie. Aceste virusuri se pot raspandi de la o persoana la…

Capsaicina: beneficii dovedite sau mit?

Capsaicina este substanta activa din ardeii iuti care produce senzatie de arsura si caldura atunci cand ii consumati. Capsaicina a fost izolata pentru prima data in anul 1816 de catre Christian Bucholz,…

Bubitele pe limba la copii sunt inofensive? Ce spun medicii

Aparitia unor mici leziuni sau asa-zise bubite pe limba la copii este o situatie frecvent intalnita in practica medicala pediatrica. „Aceste formatiuni pot avea aspect variabil, de la punctele rosii…

Cum sa va pregatiti pielea pentru sezonul cald? Sfaturi pentru ingrijirea pielii primavara

Primavara este momentul perfect pentru a da refresh ritualului de ingrijire a pielii, adaptandu-l la schimbarile de temperatura si la conditiile ambientale. Odata cu venirea sezonului cald, este important…

Lista alimentelor nerecomandate dupa sport

Indiferent de scopul pentru care faceti miscare, activitatea fizica trebuie sa se imbine cu o alimentatie sanatoasa, pentru a obtine rezultatele dorite si a va mentine in forma. De buna seama ca dupa…

Primavara, anotimpul miscarii: cele mai bune activitati fizice in aer liber

Primavara marcheaza trezirea naturii la viata, oferindu-ne zile mai lungi, temperaturi placute si un peisaj plin de culoare. Dupa luni intregi petrecute in spatii inchise, fie acasa, fie la sala de sport,…