Iulia Mirica este redactor cu peste opt ani de experienta in jurnalismul de sanatate si stil de viata sanatos. A terminat Facultatea de Jurnalism si Stiintele Comunicarii si crede ca informatia buna trebuie transmisa simplu si clar, pentru ca destinatarul sa stie ca are o sursa accesibila si credibila de informatii.
Scrie cu gandul la a aduce echilibru intre sfaturi utile, informatii corecte si idei care chiar pot face diferenta in viata de zi cu zi. Prin articolele sale, isi propune sa ofere cititorilor instrumente concrete pentru un stil de viata sanatos si o ingrijire atenta, din interior spre exterior, pentru ca preventia este cel mai bun tratament.
Este pasionata de tot ce inseamna stare de bine, grija de sine, de la alimentatie si sanatate pana la echilibru psihic.
Daca incercati sa concepeti, probabil ca sunteti familiarizat cu elementele de baza ale ovulatiei: o data pe luna, un ovul matur este eliberat dintr-unul dintre ovare si este disponibil pentru a fi fertilizat.…
Stresul oxidativ este un dezechilibru dintre radicalii liberi si antioxidantii din corpul dumneavoastra. Acest lucru poate provoca leziuni ale organelor si tesuturilor si poate duce la diferite boli.…
Semintele de chia sunt niste seminte mici, negre sau albe, care provin de la planta Salvia hispanica, originara din Mexic si Guatemala. Pe parcursul mai multor secole, semintele de chia au fost un aliment…
Testosteronul este un hormon pe care il produc in principal gonadele (testiculele sau ovarele). Nivelurile de testosteron sunt in mod natural mult mai mari la persoanele de sex masculin decat la cele…
Cand vorbim despre pigmentarea pielii, ne referim la culoarea pielii. Cantitatea si tipul de melanina, un pigment produs de celule pielii (cunoscute sub numele de melanocite), este ceea ce dicteaza nivelul…
In lunga lista din rutina de ingrijire a pielii, hidratarea pare sa fie unul dintre cei mai importanti pasi. Dar de ce asa? De ce oamenii pun atat de mult accent pe utilizarea cremelor hidratante? Ei…
V-ati intrebat vreodata ce sunt acele umflaturi albe, minuscule, care apar uneori pe piele? Acele puncte albe contin de fapt grasime si se numesc milia. Milia sunt mici chisturi albe sau galbui, care…
Uleiul de ricin, cunoscut si sub numele de Ricinus communis, este un ulei vegetal bogat in nutrienti, obtinut din boabe de ricin. Desi este originar din Africa de Est tropicala, este utilizat pe scara…
Se spune ca nu ar trebui sa va jucati niciodata cu mancarea, dar, in ultima vreme, am fost foarte tentati sa o punem in par. Nu la propriu, desigur (cu exceptia cazului in care vorbim de masti de par…
Fiecare femeie viseaza sa aiba parul stralucitor, matasos si sanatos. Mostenirea unei podoabe capilare sanatoase si stralucitoare poate fi insa o chestiune de gene si noroc. Sigur, avand o rutina corecta…
Cimbrisorul este o planta robusta, sub forma de tufis, cu frunze verzi-cenusii care au aroma si savoare intense. Aceasta planta este originara din vestul Mediteranei, dar este raspandita si in climatele…