Umflaturile aparute dupa o lovitura sunt, de cele mai multe ori, consecinta normala a traumatizarii tesuturilor moi. Zona poate deveni dureroasa, sensibila, umflata si ulterior poate aparea o vanataie.
Pentru traumatismele minore, cateva remedii aplicate corect acasa – repausul, aplicarea ghetii, compresia si ridicarea zonei – ajuta foarte mult la reducerea edemului si a disconfortului.
De ce apar umflaturile dupa ce ne lovim?
In urma unei lovituri, forta mecanica transmisa tesuturilor poate deteriora capilarele si alte vase mici de sange, chiar daca pielea ramane intacta. Sangele se poate scurge din vase in tesuturile din jur, iar organismul declanseaza concomitent un raspuns inflamator. Rezultatul este aparitia unei umflaturi locale, uneori insotita de echimoza – ceea ce numim in mod obisnuit vanataie.
„Edemul apare si prin acumularea de lichid in tesuturile lezate. Inflamatia determina cresterea permeabilitatii vaselor de sange, astfel incat lichidul si diferite molecule implicate in procesul de vindecare ajung mai usor in regiunea traumatizata”, ne explica dr. Iasmina Wadi.
De aceea, imediat dupa accidentare pot aparea:
- umflarea zonei;
- durere si sensibilitate la atingere;
- caldura locala;
- limitarea temporara a miscarii;
- modificarea culorii pielii.
Vanataia isi poate modifica aspectul pe masura ce sangele acumulat este degradat si resorbit. „Initial, zona poate fi rosiatica, apoi albastra sau violacee, ulterior verzuie–galbuie si, in final, revine treptat la culoarea normala. Majoritatea contuziilor cutanate se remit in aproximativ doua saptamani, chiar fara a fi necesare remedii sau tratamente speciale, desi leziunile musculare profunde sau contuziile osoase pot necesita perioade mai lungi de recuperare”, explica dr. Iasmina Wadi.
Daca sub piele se acumuleaza o cantitate mai mare de sange, se poate forma un asa-zis hematom. Acesta poate fi perceput ca o zona mai ferma sau ca un nodul dureros. Un hematom mare, care continua sa creasca sau produce durere intensa necesita evaluare medicala.
Care sunt remediile pentru umflaturile cauzate de lovituri?
In cazul unei lovituri usoare, fara deformarea membrului, plaga profunda, durere severa sau afectarea importanta a functionalitatii, exista remedii pe care le puteti folosi acasa. Primele 24–48 de ore sunt foarte importante daca va confruntati cu umflaturi cauzate de lovituri!
Metoda RICE
Metoda RICE provine de la Rest, Ice, Compression, Elevation – repaus, gheata, compresie si ridicarea zonei afectate – si face parte din remediile pentru umflaturi cauzate de lovituri. Pentru unele traumatisme ale muschilor si ligamentelor este folosita si varianta PRICE, care adauga protejarea regiunii accidentate.
Repausul (Rest)
Reduceti activitatea care provoaca durere si evitati suprasolicitarea zonei. Continuarea efortului imediat dupa traumatism poate accentua lezarea tesuturilor si sangerarea locala.
Repausul nu trebuie insa sa presupuna imobilizare prelungita. Dupa ce umflaturile cauzate de lovituri s-au mai retras, miscarile usoare si progresive sunt utile daca pot fi efectuate fara durere semnificativa.
Gheata (Ice)
Aplicati o punga cu gheata sau o compresa rece invelita intr-un prosop subtire. Aceasta poate fi mentinuta aproximativ 15–20 de minute, apoi indepartata. In prima zi remediile cu gheata pot fi repetate periodic, iar ulterior de cateva ori pe zi, dupa necesitate.
Frigul reduce durerea si contribuie la limitarea umflaturii. Gheata nu trebuie aplicata direct pe piele, deoarece poate produce leziuni prin frig.
Compresia (Compression)
Daca localizarea traumatismului o permite, un bandaj elastic poate limita edemul si poate sustine zona traumatizata. Bandajul trebuie sa fie ferm, dar nu strans excesiv. Amorteala, furnicaturile, racirea extremitatii, modificarea culorii degetelor sau intensificarea durerii arata faptul ca bandajul elastic este prea strans.
Ridicarea zonei (Elevation)
Mentineti membrul afectat ridicat, ideal peste nivelul inimii, atunci cand este posibil. Gravitatia faciliteaza reducerea acumularii de sange si lichid in tesuturi si va reduce umflaturile cauzate de lovituri.
Ce puteti face dupa primele 48 de ore?
„Pe masura ce durerea si umflaturile cauzate de lovituri se mai amelioreaza, miscarea poate fi reluata progresiv. Mobilizarea usoara previne rigidizarea articulatiei si limitarea mobilitatii, atat timp cat nu accentueaza simptomele. Se recomanda reluarea treptata a miscarii atunci cand aceasta poate fi efectuata, fara ca durerea sa o impiedice”, ne spune dr. Iasmina Wadi.
Caldura nu trebuie aplicata peste o zona inca umflata si recent traumatizata. Dupa ce inflamatia acuta s-a redus, caldura moderata poate fi inclusa in remediile pentru rigiditatea musculara. Temperatura trebuie sa fie placuta, nu foarte ridicata, pentru a evita arsurile.
Medicamentele pentru durere
Pentru durerea usoara poate fi utilizat paracetamolul ca parte din remediile pentru umflaturile cauzate de lovituri, daca nu exista contraindicatii si sunt respectate dozele din prospect sau recomandarea medicului.
„Antiinflamatoarele nesteroidiene, precum ibuprofenul, pot fi recomandate in anumite traumatisme, dar alegerea depinde de contextul medical. Persoanele cu ulcer sau antecedente de hemoragie digestiva, boala renala, anumite boli cardiovasculare ori cele care urmeaza tratament anticoagulant trebuie sa discute utilizarea lor cu medicul sau farmacistul”, ne explica dr. Iasmina Wadi.
Aspirina poate favoriza sangerarea si aparitia vanatailor, motiv pentru care nu trebuie luata ca tratament al unei contuzii fara indicatie medicala. Daca luati deja aspirina sau un anticoagulant prescris, nu intrerupeti tratamentul din proprie initiativa.
Ce sa NU faceti daca va confruntati cu umflaturi cauzate de lovituri
In primele zile dupa traumatism este recomandat sa evitati comportamentele care pot accentua umflaturile cauzate de lovituri sau sangerarea locala:
- nu aplicati gheata direct pe piele;
- nu masati energic zona imediat dupa accidentare;
- nu folositi comprese foarte fierbinti peste o regiune inca umflata sau vanata;
- nu strangeti excesiv bandajul elastic;
- nu continuati sportul sau activitatea care provoaca durere;
- nu incercati sa intepati sau sa drenati acasa un hematom;
- nu ignorati umflaturile cauzate de lovituri care cresc rapid sau devin foarte dureroase.
Recomandari pentru recuperarea corecta in caz de umflaturi cauzate de lovituri
Pe langa remediile la domiciliu, pentru evolutia favorabila a leziunii se recomanda sa:
- protejati regiunea de o noua lovitura;
- aplicati comprese reci in reprize scurte in faza acuta;
- tineti membrul ridicat atunci cand va odihniti;
- folositi compresia numai daca aceasta este confortabila si nu afecteaza circulatia;
- reluati treptat miscarea pe masura ce durerea se amelioreaza;
- nu fortati o articulatie sau un muschi dureros;
- urmariti umflaturile cauzate de lovituri si durerea se amelioreaza de la o zi la alta;
- solicitati evaluare medicala daca recuperarea stagneaza sau simptomele se agraveaza.
„Daca luati anticoagulante sau antiagregante, precum warfarina, apixaban, rivaroxaban ori clopidogrel, o lovitura poate produce vanatai si hematoame mai importante. In aceste situatii, remediile la domiciliu pentru umflaturile cauzate de lovituri nu ar trebui sa intarzie consultul medical”, ne spune dr. Iasmina Wadi.
Cand se recomanda consultul medical?
Umflaturile cauzate de lovituri trebuie evaluate de medic daca sunt foarte mari, extrem de dureroase, continua sa creasca sau nu se amelioreaza in evolutie, desi au fost folosite diferite remedii.
Durerea persistenta la cateva zile dupa o accidentare aparent minora reprezinta, de asemenea, un motiv sa solicitati consultul medical. Solicitati asistenta medicala rapida daca:
- nu puteti misca membrul sau nu va puteti sprijini pe el;
- exista deformare sau suspiciune de fractura;
- extremitatea devine rece, palida, albastruie sau amortita;
- apare o umflatura tensionata, cu durere foarte intensa;
- traumatismul a afectat capul, toracele sau abdomenul si asociaza simptome importante;
- exista sangerare persistenta;
- apar febra, secretii, roseata progresiva sau alte semne de infectie.
„Durerea intensa asociata unei senzatii de presiune puternica intr-un membru traumatizat poate indica, rar, un sindrom de compartiment, in care presiunea crescuta din tesuturi afecteaza circulatia si nervii. Aceasta reprezinta o urgenta medicala”, ne spune dr. Iasmina Wadi.
Intrebari frecvente:
De ce mi se umfla mana dupa o lovitura?
Mana se poate umfla deoarece traumatismul lezeaza vasele mici si tesuturile moi, producand sangerare microscopica si inflamatie locala. Daca umflatura este severa, degetele sunt amortite, exista deformare sau nu puteti misca normal mana ori degetele, trebuie exclusa o fractura sau o leziune mai serioasa.
Ce cauzeaza umflaturile sub piele care apar si dispar?
Daca o umflatura apare si dispare fara legatura clara cu o lovitura, cauzele pot fi diferite de o contuzie: edem local, chisturi sebacee, inflamatii, reactii alergice, probleme venoase sau alte formatiuni ale tesuturilor moi, cum ar fi lipoamele.
Vanataile ori sangerarile sub piele aparute spontan pot fi asociate si cu medicamente anticoagulante, numar scazut de trombocite sau tulburari de coagulare. Umflaturile recurente sau neexplicate necesita examinare medicala pentru stabilirea cauzei.