Cosuri pe frunte: cauze, tratamente, trucuri utile si preventive

Foarte multe persoane, in special la varsta adolescentei, se confrunta cu cosuri pe frunte. Pentru ca ele se asociaza cu acneea vulgara, dar pot aparea si izolat sau tranzitoriu pe fond seboreic si hormonal, din cauza factorilor externi, este impropriu sa spunem ca sunt o forma de acnee. Cu toate acestea, mecanismele aparitiei lor sunt aceleasi ca si in cazul acneei. Din acest motiv, ele se mai numesc si leziuni acneiforme.

Ce sunt cosurile si cum apar?

Cosurile pe frunte (leziunile acneiforme) apar cand porii pielii se blocheaza prin acumulare de sebum, celule moarte si impuritati. Sunt leziuni inflamatorii sau non-inflamatorii ale pielii, care apar prin obstructia si inflamatia unitatii pilosebacee (folicul pilos si glanda sebacee). Normal, sebumul produs de glandele sebacee are rol protector, pentru ca mentine hidratarea si structura barierei cutanate.

Insa, cand este produs in exces sau exfolierea (indepartarea celulelor moarte) este deficitara, se obstructioneaza porii si se formeaza comedoane (puncte negre sau albe). Fruntea face parte din „zona T” a fetei (frunte–nas–barbie), iar aici exista o densitate mare de glande sebacee. Acesta este si motivul pentru care o persoana este predispusa sa dezvolte mai usor cosuri pe frunte, nu in alte regiuni.

Daca in interiorul foliculului se dezvolta bacterii precum Cutibacterium acnes, apare inflamatia locala, care duce la formarea papulelor, pustulelor sau nodulilor. Pe frunte, astfel de leziuni pot fi multiple si superficiale sau pot reprezenta debutul unei acnee incipiente. Trebuie sa facem o diferenta intre leziunile acneiforme:

• comedoane inchise (puncte albe): acumulare subcutanata de sebum, fara inflamatie;
• comedoane deschise (puncte negre): culoarea este data de oxidarea sebumului care intra in contact cu aerul;
• papule sau pustule: leziuni inflamatorii rosii, uneori cu continut purulent.

In majoritate cazurilor, persoanele care dezvolta acnee si-au stors anterior cosurile, iar asta duce de cele mai multe ori la suprainfectare si la vindecarea deficitara a leziunilor ramase.

Care sunt cauzele care duc la cosuri pe frunte?

Exista mai multe cauze care duc la aparitia de cosuri pe frunte, iar printre cele mai frecvente se numara:

• hipersecretia de sebum, pentru ca fruntea este bogata in glande sebacee, iar excesul nu face decat sa favorizeze blocarea porilor si aparitia de cosuri pe frunte;
• dezechilibrele hormonale, in special fluctuatiile de androgeni (pubertate, ciclu menstrual si stres), care cresc secretia de sebum si favorizeaza obstructia porilor;
• folosirea produselor cosmetice comedogenice, cum ar fi fondurile de ten, cremele grase sau produsele pentru par care ajung implicit si pe frunte;
• igiena necorespunzatoare sau excesiva, cu produse agresive pentru piele;
• transpiratia excesiva si acumularea impuritatilor;
• stresul;
• tratamentele cu litiu, corticosteroizi, steroizi anabolizanti, anticonvulsivante, barbiturice.

Atingerea frecventa a fetei si a fruntii cu mainile murdare poate practic duce impuritati la acest nivel, ceea ce creste riscul de a dezvolta cosuri pe frunte.

Care sunt factorii de risc pentru cosuri pe frunte?

Anumiti factori cresc riscul de a dezvolta cosuri pe frunte, si nu numai, ci si in alte regiuni:

• tenul gras sau mixt;
• perioada pubertatii sau a tanarului adult;
• istoricul familial de acnee;
• dieta bogata in zaharuri si alimente foarte procesate;
• stresul cronic;
• poluarea;
• utilizarea frecventa a produselor de styling pentru par;
• machierea excesiva si lipsa demachierii corespunzatoare;
• neutilizarea produselor cu factor de protectie solara;
• anumite afectiuni, cum ar fi sindromul ovarelor polichistice.

De obicei, acestea apar pe fond hormonal, fiind mai frecvente in perioada pubertatii. Mai tarziu, este mult mai probabil sa apara cosuri pe frunte la femei, acestea aparand mai rar la barbati.

Cum se trateaza si gestioneaza cosurile pe frunte?

In primul rand, cosurile pe frunte nu ar trebui niciodata stoarse, cel putin nu acasa. Acest lucru se poate face in conditii de maxima siguranta la medicul dermatolog, care va folosi instrumente speciale pentru eliminarea lor. Foarte multi adolescenti, si nu numai, au tendinta de a face asta acasa, iar acest lucru creste riscul ca leziunile acneice sa devina mai severe sau chiar sa lase in urma cicatrici.

Produse dermatocosmetice pentru cosuri pe frunte

Pentru cosurile pe frunte sau pentru comedoane sunt recomandate produse non-comedogenice care regleaza productia de sebum si amelioreaza inflamatia:

• niacinamidele (2-5%): au efect antiinflamator, de reglare a secretiei de sebum si, mai mult, efect antimicrobian, contribuind la reducerea rosetii si a secretiei sebacee;
• acidul salicilic (BHA): este un exfoliant liposolubil care patrunde in pori si, practic, dizolva excesul de sebum;
• acidul azelaic: este eficient in caz de cosuri pe frunte pentru ca reduce inflamatia, dar reduce si riscul de hiperpigmentare postinflamatorie;
• peroxidul de benzoil (concentratii reduse): eficient pentru a reduce incarcatura bacteriana;
• retinoizii topici usori (adapalen): normalizeaza procesul de keratinizare, ceea ce previne si blocarea porilor.

Este de preferat ca persoana care se confrunta cu cosuri pe frunte sa mearga intai la un consult dermatologic, pentru ca tratamentul trebuie individualizat. Curatarea fetei este importanta si ar trebui facuta de doua ori pe zi, cu un gel special dedicat, adaptat tenului (gras, mixt, uscat). Se vor evita produsele agresive pentru a preveni efectul de rebound (adica cresterea compensatorie a secretiei de sebum).

Tratament naturist pentru cosuri pe frunte

In formele usoare, cu doar cateva cosuri pe frunte, se pot dovedi utile si alternative precum:

• uleiul de arbore de ceai;
• aloe vera;
• mastile cu argila;
• extractul de musetel sau galbenele;
• zincul;
• extractul de ceai verde.

Nu se recomanda sub nicio forma zeama de lamaie, bicarbonatul sau mastile cu ou, practici ce sunt destul de frecvente. De asemenea, alternativele naturiste nu inlocuiesc tratamentul de baza, indicat de medicul dermatolog, in cazul in care o persoana se confrunta cu cosuri pe frunte atat severe, cat si persistente.

Rolul dietei si al stilului de viata

Desi relatia dintre alimentatie si cosuri este inca dezbatuta, unele studii sugereaza ca dietele ce includ alimente cu indice glicemic ridicat si consumul excesiv de lactate ar putea duce la acnee si, de asemenea, agrava leziunile preexistente. Asadar, se recomanda:

• reducerea aportului de zahar, carbohidrati rafinati, alimente procesate, fast-food, de grasimi de tip trans (din produse de cofetarie si patiserie);
• consumul de legume, fructe (in special cele bogate in antioxidanti, cum sunt cele de padure) si legume, proteine slabe, grasimi sanatoase (polinesaturate, din peste);
• hidratare zilnica adecvata;
• respectarea necesarului zilnic de somn;
• activitate fizica regulata;
• gestionarea stresului.

Toate acestea se dovedesc eficienta in reducerea riscului de a dezvolta cosuri pe frunte, dar sunt recomandate si in contextul tratamentului activ al acestora.

Cand este necesar consultul dermatologic?

Este normal sa avem cosuri pe frunte, iar de multe ori acestea vor disparea de la sine. Cu toate acestea, daca leziunile acneiforme sunt numeroase, apar frecvent, sunt dureroase si foarte rosii, daca se extind, este necesara evaluarea dermatologica.

Cosurile pe frunte (sau in alte zone) persistente pot reprezenta debutul acneei vulgare si, astfel, pot necesita tratament cu prescriptie medicala (retinoizi, antibiotice topice sau orale, terapie de natura hormonala). Consultul dermatologic permite stabilirea tipului de leziuni si, de asemenea, excluderea altor afectiuni (foliculita, dermatita seboreica) si personalizarea tratamentului.

Sfaturi pentru a preveni cosurile pe frunte

Pentru a preveni aparitia de cosuri pe frunte, se recomanda urmatoarele:

• demachierea corespunzatoare inainte de culcare, cu produse special destinate;
• spalarea fetei cu produse speciale pentru fata, blande si testate dermatologic;
• folosirea produselor non-comedogenice, care nu sunt grase, nu au uleiuri adaugate;
• evitarea aplicarii produselor de par pe linia fruntii, protejarea fruntii atunci cand se foloseste fixativ, spre exemplu;
• evitarea stoarcerii cosurilor;
• schimbarea frecventa a fetelor de perna si spalarea corespunzatoare a acestora;
• evitarea atingerii fetei cu mainile murdare;
• protejarea pielii de expunerea excesiva la soare;
• mentinerea unei diete echilibrate si a unui stil de viata cat mai activ.

Cosurile pe frunte sunt frecvente si, de cele mai multe ori, gestionabile printr-o rutina adecvata de ingrijire zilnica. Daca acestea se agraveaza si nu dispar, este necesar consultul dermatologic.

Bibliografie:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279208/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10709101/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11650898/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1271924/