Nutritie

  • Alimente care sporesc senzatia de foame
    Alimente care sporesc senzatia de foame

    Exercitiile fizice si alimentatia sanatoasa merg mana in mana atunci cand vreti sa slabiti. Pentru a pierde in greutate, este important sa mancati alimentele potrivite care sa asigure o nutritie optima…

  • Beneficiile consumului de loboda
    Beneficiile consumului de loboda

    Loboda este una dintre vedetele primaverii in materie de gastronomie, multi asteptand cu nerabdare acest anotimp pentru a se delecta cu deja celebra ciorba de loboda. Loboda are multe beneficii pentru…

  • Beneficiile capsunilor pentru sanatate
    Beneficiile capsunilor pentru sanatate

    Capsunile sunt unele dintre cele mai iubite fructe din lume datorita gustului lor dulce, a aromei minunate, dar si a versatilitatii culinare. Se pare insa ca si valoarea nutritionala a capsunilor este…

  • Imunitate: alimente care va slabesc sistemul imunitar
    Imunitate: alimente care va slabesc sistemul imunitar

    Mentinerea sistemului imunitar la un nivel optim este unul dintre cele mai importante si de impact lucruri pe care le puteti face pentru a ramane activi si energici. Practic, un sistem imunitar puternic…

  • Renuntarea la fumat ingrasa?
    Renuntarea la fumat ingrasa?

    Multi oameni iau in greutate atunci cand renunta la fumat. In medie, cei care renunta la fumat iau in greutate intre 2,25 si 4,5 kilograme la cateva luni dupa ce renunta la acest obicei [1]. Este posibil…

  • Sfaturi de alimentatie pentru mentinerea sanatatii inimii
    Sfaturi de alimentatie pentru mentinerea sanatatii inimii

    Dulciurile, produsele de patiserie si preparatele prajite sunt de-a dreptul delicioase, insa reprezinta principalii inamici in mentinerea sanatatii inimii. Desi, in unele cazuri, bolile cardiovasculare…

  • Sanatate de fier cu alimente alcaline
    Sanatate de fier cu alimente alcaline

    Alimentele alcaline sunt foarte apreciate datorita contributiei remarcabile pe care o au in mentinerea sanatatii, dar si gratie rolului benefic pe care-l au in dietele de slabit. Fata de alimentele acide,…

  • Tipuri de alimente sanatoase conform piramidei alimentare
    Tipuri de alimente sanatoase conform piramidei alimentare

    Piramida alimentara este un ghid care prezinta intregul aport alimentar sanatos de care corpul are nevoie in mod regulat. Piramida alimentara este impartita in grupuri sau sectiuni si mentioneaza care…

  • Cele mai bune strategii pentru a controla senzatia de foame si a evita mancatul intre mese
    Cele mai bune strategii pentru a controla senzatia de foame si a evita mancatul intre mese

    In primul rand, este important de constientizat faptul ca organismul fiecarei persoane este diferit si ca poate fi nevoie de strategii diferite atunci cand vine vorba despre dieta, nutritie, pierdere…

  • Cele mai bune alimente pentru energie si concentrare
    Cele mai bune alimente pentru energie si concentrare

    Activitatile pe care le desfasuram fiecare dintre noi presupun consum de energie, mai mare sau mai mic. Petru ca organismul sa poata face fata provocarilor cotidiene, trebuie sa ne asiguram ca avem o…

  • Curatarea vaselor de sange – ce inseamna si care sunt alimentele care ajuta
    Curatarea vaselor de sange – ce inseamna si care sunt alimentele care ajuta

    Arterele sunt cele mai mari vase de sange ale corpului si joaca rolul esential de a furniza oxigen si nutrienti fiecarui organ, tesut si celula. De aceea, mentinerea acestor canale vitale intr-o forma…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII