Nutritie

  • Mese de Craciun pentru cei cu colesterol ridicat
    Mese de Craciun pentru cei cu colesterol ridicat

    Mesele de Craciun reprezinta o provocare chiar si pentru persoanele cu o stare de sanatate buna, deoarece tentatiile culinare sunt peste tot. Pentru cei cu colesterol ridicat, aceste provocari pot fi…

  • Meniu diabet zaharat tip 2 + sugestii de retete
    Meniu diabet zaharat tip 2 + sugestii de retete

    Diabetul zaharat de tip 2 este o boala cronica in care nivelul glicemiei (zaharului din sange) este crescut din cauza rezistentei la insulina si a productiei insuficiente de insulina. Alimentatia echilibrata…

  • Ce sunt aflatoxinele si de ce sunt periculoase?
    Ce sunt aflatoxinele si de ce sunt periculoase?

    Intr-o lume din ce in ce mai preocupata de sanatate si de factorii care o influenteaza, oamenii intra in contact cu termeni noi, adesea complecsi, care descriu pericole potentiale pentru organism. Printre…

  • Lapte de soia – beneficii, consum si contraindicatii
    Lapte de soia – beneficii, consum si contraindicatii

    Laptele de soia este o bautura vegetala si o alternativa extrem de populara la laptele de vaca. Este obtinut din boabele de soia, iar multe marci fortifica laptele de soia cu vitamine si minerale, cum…

  • Carbonat de calciu: proprietati si recomandari de utilizare in domeniul medical
    Carbonat de calciu: proprietati si recomandari de utilizare in domeniul medical

    Carbonatul de calciu este un supliment pe care persoanele care au niveluri scazute de calciu in sange il iau in mod frecvent. De asemenea, poate fi folosit ca antiacid, pentru a ameliora simptomele digestive…

  • Top 10 alimente care scad glicemia
    Top 10 alimente care scad glicemia

    Gestionarea glicemiei este esentiala pentru mentinerea sanatatii si prevenirea diabetului. O alimentatie echilibrata, bazata pe alimente cu indice glicemic scazut si bogate in nutrienti esentiali, poate…

  • Deshidratarea in sezonul rece: de ce este la fel de periculoasa ca vara
    Deshidratarea in sezonul rece: de ce este la fel de periculoasa ca vara

    Multi oameni cred ca organismul se poate deshidrata doar vara, insa si iarna poate avea acelasi efect. Studiile realizate de cercetatorii de la Universitatea din New Hampshire arata ca vremea rece diminueaza…

  • Zmeura, un bun aliat al siluetei si al sanatatii
    Zmeura, un bun aliat al siluetei si al sanatatii

    Zmeura este fructul comestibil al unei specii de plante din familia trandafirilor. Exista multe tipuri de zmeura – cum ar fi neagra, mov si galbena - dar zmeura rosie, sau Rubus idaeus, este cea…

  • Lista de alimente care constipa si baloneaza
    Lista de alimente care constipa si baloneaza

    Constipatia si balonarea sunt doua tulburari digestive care adesea merg in tandem pentru ca incetinirea tranzitului intestinal care duce la constipatie face ca alimentele ramase in tractul digestiv sa…

  • Dieta fara lactoza, intre beneficii si riscuri
    Dieta fara lactoza, intre beneficii si riscuri

    Multi oameni care vor sa manance sanatos aleg dieta fara lactoza. Lactoza, zaharul gasit in lapte, se descompune in glucoza si galactoza si, atunci cand este fermentata, produce acid lactic. Cu toate…

  • Hrana pentru creier – alimente care imbunatatesc functiile cognitive
    Hrana pentru creier – alimente care imbunatatesc functiile cognitive

    Creierul este un organ vital. Este centrul de comanda al corpului, fiind cel care controleaza miscarea, gandirea, respiratia si multe alte procese esentiale ale organismului. Deoarece are o activitate…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII

  • Apa la genunchi: ce este, simptome, cauze si solutii
    Apa la genunchi: ce este, simptome, cauze si solutii

    Apa la genunchi este o sintagma folosita frecvent pentru umflarea genunchiului, ca urmare a acumularii lichidului in articulatie sau in jurul ei. In termeni medicali, apa la genunchi este denumita efuziune…

  • Entorsa: simptome, tratament, recuperare
    Entorsa: simptome, tratament, recuperare

    Entorsa este o leziune a ligamentelor, respectiv a benzilor de tesut care stabilizeaza articulatiile. Entorsa apare ca urmare a rasucirii articulatiei sau a fortarii ori intinderii peste limita normala…

  • 12 semne care pot aparea cu pana la o luna inainte de un atac de cord
    12 semne care pot aparea cu pana la o luna inainte de un atac de cord

    Un atac de cord, cunoscut si sub denumirea de infarct miocardic, reprezinta o situatie medicala care necesita interventie de urgenta. Desi, de multe ori, este perceput ca un eveniment brusc, organismul…

  • Mituri si adevaruri despre legumele congelate
    Mituri si adevaruri despre legumele congelate

    Congelarea este una dintre cele mai eficiente si sanatoase metode de conservare a alimentelor, utilizata pe scara larga in industria alimentara moderna. „Procesul de congelare implica practic scaderea…