Remedii sigure pentru calcaie crapate

Calcaiele crapate reprezinta o afectiune frecventa a pielii picioarelor, caracterizata prin uscaciune excesiva, ingrosarea stratului cornos si aparitia de fisuri care pot deveni dureroase sau chiar sangerande. Din punct de vedere dermatologic, problema apare atunci cand bariera cutanata este compromisa si pielea isi pierde capacitatea de a retine apa. Factorii de mediu, incaltamintea, greutatea corporala si anumite boli cronice pot favoriza aceasta situatie.

Calcaiele crapate sunt o problema comuna, care afecteaza multi oameni, in special in timpul sezonului rece sau in medii uscate. Aceasta afectiune apare atunci cand pielea de pe calcaie devine dura si uscata, ducand la formarea de crapaturi dureroase. Aceste crapaturi pot varia de la mici fisuri pana la taieturi adanci care pot sangera si pot deveni foarte dureroase. Neglijarea acestora poate duce la complicatii precum infectii. Din fericire, exista numeroase remedii sigure si eficiente pentru a trata si preveni calcaiele crapate. Aceste solutii nu doar ca ofera alinare, dar ajuta si la refacerea pielii, mentinand-o sanatoasa si hidratata. Toate aceste informatii le puteti afla din articolul de mai jos, realizat cu sprijinunl dnei dr. Andreea Diana Anghel, medic specialist dermatovenerologie.

Care sunt cauzele aparitiei calcaielor crapate?

Calcaiele crapate apar atunci cand pielea devine excesiv de uscata, isi pierde elasticitatea si este supusa presiunii mecanice, ceea ce duce la fisurarea stratului cornos.

Calcaiele crapate pot aparea dintr-o varietate de motive. Identificarea si intelegerea acestor cauze sunt esentiale pentru a putea trata eficient aceasta problema si pentru a preveni recurenta ei.

Iata principalele cauze ale calcaielor crapate:

• Pielea uscata: Principalul motiv pentru calcaie crapate este uscaciunea excesiva a pielii. Factori precum climatul rece, umiditatea scazuta si expunerea prelungita la apa pot contribui la uscarea pielii.

• Incaltaminte neadecvata: Purtarea frecventa a incaltamintei deschise la spate, precum sandalele, poate expune calcaiele la elemente care pot provoca uscarea si craparea pielii.

• Greutatea corporala: Excesul de greutate pune presiune suplimentara pe talpile picioarelor, ceea ce poate duce la extinderea pielii de pe calcaie si, in final, la craparea acesteia.

• Starea de sanatate: Afectiuni precum diabetul si psoriazisul pot contribui la uscarea pielii si la problema calcaielor crapate.

• Diabetul afecteaza microcirculatia si regenerarea pielii
• Psoriazisul accelereaza ingrosarea stratului cornos
• Deshidratarea cronica reduce elasticitatea pielii
• Statul prelungit in picioare accentueaza presiunea pe calcaie

Remedii pentru calcaie crapate – hidratarea intensiva

Hidratarea profunda este esentiala pentru refacerea barierei cutanate, inmuierea stratului cornos si prevenirea aparitiei fisurilor dureroase.

Hidratarea este unul dintre cele mai importante remedii pentru calcaie crapate care ajuta la mentinerea pielii sanatoase.

Assista Crema cu Uree 15% este un produs hidratant si emolient, care inmoaie pielea, imbunatatind aspectul acesteia. Se recomanda a fi folosita pentru piele uscata si/sau crapata. Contine o combinatie de ingrediente cu rol de hidratare, inmuiere si hranire.  Aduce un aport suplimentar de vitamine, precum pantenolul (vitamina B5), complexul vitaminic lipozomal* (ce contine vitaminele: A, E, F si C), care imbunatatesc aspectul pielii si o tonifica.

 

Assista Crema cu Uree 15% X 50 ml

Vezi detalii

Iata cateva metode eficiente de hidratare:

• Balsamuri si creme emoliente: Aceste produse reprezinta unul dintre remediile pentru calcaie crapate foarte eficiente deoarece contin ingrediente care patrund adanc in piele, oferind hidratare intensa. Ureea, acidul salicilic si lactatul de amoniu sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a inmuia pielea dura si de a retine umezeala. Aplicarea regulata, in special seara, poate mentine pielea calcaielor moale si neteda.

• Vaselina: Vaselina creeaza o bariera protectoare care impiedica pierderea umezelii. Aplicata inainte de culcare si acoperita cu sosete din bumbac, vaselina poate ajuta la vindecarea crapaturilor si la mentinerea hidratarii pielii.

• Ureea este keratolitica si higroscopica
• Acidul salicilic favorizeaza descuamarea controlata
• Ocluzia cu sosete creste absorbtia substantelor active

Remedii pentru calcaie crapate – exfolierea pielii moarte

Exfolierea regulata indeparteaza stratul cornos ingrosat, reduce presiunea mecanica asupra pielii si permite patrunderea mai eficienta a cremelor hidratante.

Indepartarea pielii moarte este esentiala pentru prevenirea acumularii acesteia si aparitia crapaturilor. Exfolierea regulata poate mentine calcaiele netede si sanatoase:

• Piatra ponce: Piatra ponce este un instrument eficient, important in lista de remedii pentru calcaie crapate si care este esential pentru indepartarea pielii moarte si a calusurilor. Utilizata regulat, aceasta poate preveni acumularea de piele uscata si dura care duce la crapaturi. Frecati usor calcaiele cu piatra ponce dupa baie sau dus, cand pielea este moale.
• Scruburi exfoliante: Scruburile pe baza de zahar sau sare, amestecate cu uleiuri esentiale, pot ajuta la indepartarea celulelor moarte si la hidratarea pielii. Exfolierea regulata cu un scrub delicat reprezinta unul dintre remediile eficiente pentru calcaie crapate, mentinandu-le netede si sanatoase.

Iata ce avertizeaza specialistul:

• "Exfolierea excesiva poate agrava fisurile
• Procedura trebuie urmata imediat de hidratare intensa
• La diabetici exfolierea se face cu prudenta, fara instrumente taioase"

Sfaturi suplimentare pentru ingrijirea calcaielor crapate

Hidratarea interna, protectia mecanica si evitarea factorilor agresivi mentin elasticitatea pielii si previn recidiva crapaturilor.

Pe langa adoptarea diferitelor remedii pentru calcaie crapate amintite mai sus, puteti adopta si alte masuri care va vor ajuta sa va ingrijiti calcaiele si sa preveniti aparitia lor. Alte recomandari suplimentare care pot deveni remedii pentru calcaiele crapate sunt urmatoarele:

• Hidratarea interna: Consumul adecvat de apa este esential pentru mentinerea hidratarii pielii. Asigurati-va ca beti suficienta apa pe parcursul zilei pentru a mentine pielea hidratata din interior.
• Purtarea incaltamintei adecvate: Evitati incaltamintea deschisa care poate expune calcaiele la factori de mediu daunatori. Incaltamintea adecvata poate deveni unul dintre remediile potrivite pentru calcaiele crapate, atunci cand alegeti tipul potrivit. Prin urmare, pentru a preveni aparitia acestei probleme puteti opta pentru pantofi confortabili care protejeaza si sustin calcaiele.
• Evitarea expunerii prelungite la apa: Baile lungi si fierbinti pot indeparta uleiurile naturale ale pielii, agravand uscaciunea. Asadar, unul dintre remediile foarte eficiente pentru calcaie crapate il reprezinta limitarea timpului petrecut in apa si folosirea apei caldute in loc de apa fierbinte.

Cele mai frecvente intrebari

Raspunde medicul dermatolog dr. Andreea Diana Anghel, medic specialist dermatovenerologie

De ce este important ca un medic dermatolog sa raspunda la aceste intrebari?

“Calcaiele crapate nu sunt doar o problema estetica, ci pot reprezenta o afectiune dermatologica asociata cu tulburari de bariera cutanata, microcirculatie deficitara, diabet, infectii fungice sau boli inflamatorii ale pielii. Medicul dermatolog este specialistul care poate evalua profunzimea fisurilor, riscul de suprainfectare si poate diferentia intre o simpla xeroza si o afectiune cronica ce necesita tratament medical.”

1. Ce indica, medical, aparitia calcaielor crapate?

“Fisurile calcaneene apar ca urmare a deshidratarii, pierderea elasticitatii cutanate si formarea excesiva de calusuri, adesea agravate de factori mecanici (incaltaminte deschisa, ortostatism prelungit) sau climatici (aer uscat, frig)”.

2. Pot calcaiele crapate semnala o boala?

“Da, fisurile calcaneene pot fi manifestarea unor afectiuni sistemice sau dermatologice. Acestea pot aparea in cazul unor afectiuni sistemice precum diabetul zaharat, hipotiroidismul sau a unor afectiuni dermatologice precum psoriazis palmo-plantar, keratodermie palmoplantara, eczema, deficit de vitamine sau insuficienta venoasa. Daca fisurile sunt recurente, profunde sau nu raspund la tratament, investigarea unei cauze subiacente este indicata”.

3. Cand devin crapaturile periculoase?

“Fisurile devin periculoase cand sunt profunde, sangereaza sau prezinta semne de infectie (roseata, caldura locala, secretie pururlenta). Calcaiele crapate pot deveni o poarta de intrare pentru diferiti germeni si conduce la infectii”.

4. Este suficienta folosirea unei creme hidratante?

“Doar utilizarea unei creme hidratante pentru fisuri moderate sau severe este insuficienta, fiind necesara si aplicarea de produse cu agenti keratolitici. Abordarea corecta combina: hidratare intensiva cu o crema ce contine uree 10-25%, acid alfa-hidroxilat sau acid salicilic, protectie mecanica (sosete de bumbac) si eliminarea factorilor agresori”.

5. Diabeticii pot folosi piatra ponce?

“La pacientii diabetici piatra ponce, curatarea, exfolierea trebuie efectuata cu maxima precautie, cu acordul medicului curant. Pacientii diabetici pot asocia o neuropatie senzitiva, adica reducerea sau absenta senzatiei de durere sau de presiune, astfel printr-o exfoliere necorespunzatoare pot aparea fisuri, rani deschise, nedureroase, care sa devina porti de intrarea pentru infectii, cu complicatii severe”.

6. Cat timp dureaza vindecarea calcaielor crapate?

Durata depinde de severitate: fisurile superficiale se amelioreaza in 1-2 saptamani cu tratament consecvent, cele moderate in 2-4 saptamani, iar cele profunde pot necesita saptamani, chiar luni.

Pentru cazuri complicate sau daca nu se observa nicio ameliorare dupa 2-3 saptamani de tratament, poate fi necesara o vizita la podolog. La diabetici sau pacienti cu boli vasculare, vindecarea este semnificativ mai lenta si necesita monitorizare medicala”.

7. Cum se pot preveni recidivele?

“Preventia implica: hidratare zilnica cu creme pe baza de uree (10-25%), evitarea incaltamintei deschise posterior (sandale, papuci) purtarea pantofilor cu suport adecvat al calcaiului, examinarea zilnica a picioarelor, mentinerea greutatii corporale optime si limitarea bailor/dusurilor la 5-10 minute. Seara, inainte de culcare, aplicati vaselina simpla. Luati in considerare purtarea sosetelor noaptea pentru a evita transferul pe asternuturilor. Pentru persoanele cu predispozitie catre fisuri, calusuri, rutina trebuie mentinuta permanent, nu doar la aparitia simptomelor”.

In concluzie, prin adoptarea acestor remedii si sfaturi pentru calcaie crapate, le puteti trata eficient si preveni reaparitia acestora, mentinandu-va picioarele sanatoase si confortabile. Asadar, ingrijirea in mod adecvat a pielii din aceasta zona este extrem de facila si nu prea costisitoare.

Surse:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/cracked-heels-treatment/faq-20455140

https://www.healthline.com/health/cracked-heel-heal#causes

https://www.netmeds.com/health-library/post/5-excellent-kitchen-remedies-for-cracked-heels

https://www.singlecare.com/blog/home-remedies-for-cracked-heels/