10 pasi pentru pentru un concediu fara probleme medicale

Atunci cand pleci in concediu ultimul lucru pe care ti-l doresti sunt problemele de sanatate si ultimul lucru pe care te gandesti sa-l pui in bagaj este trusa medicala. Ei bine, ordinea ar trebui inversata daca iti doresti sa ai parte de o vacanta relaxanta si linistita. In acest sens, ti-am pregatit 10 articole indispensabile pe care trebuie sa le iei cu tine atunci cand calatoresti.

Asigurarea medicala

Daca destinatia de vacanta depaseste granitele tarii, atunci fara indoiala nu trebuie sa-ti lipseasca asigurarea medicala. Poti sa o faci online, in doar cateva minute, si iti poti alege ce acoperire sa aiba. Daca mergi in tari cu risc epidemic crescut, atunci va trebui sa te vaccinezi si recomandarea este sa mergi la un medic specializat in vaccinare internationala, iar programarea sa ti-o faci cu minim o luna inainte de a pleca in concediu.

Produse cu SPF

Indiferent ca pleci la mare sau la munte ai nevoie de protectie solara, prin urmare din bagaj nu trebuie sa-ti lipseasca cremele cu SPF. Poti opta pentru un produs cu SPF mare pentru primele zile de plaja si un produs cu SPF mai mic pentru urmatoarele. De asemenea, adauga si creme dupa expunerea la soare cu efect calmant si racoritor.

Lotiuni antiinsecte

Aprovizioneaza-te din timp cu lotiuni care tin tantarii si insectele la distanta, cu atat mai mult cu cat stii ca esti predispusa alergiilor sau calatoresti cu copiii. De asemenea, adauga in bagaj antihistaminice, medicamente cu rol antialergic, si creme pentru calmarea mancarimilor.

Solutii dezinfectante

Pansamentele sterile si solutiile dezinfectate pentru rani sunt de un extrem ajutor in vacanta. Totodata, adauga creme antibacteriene si solutii pentru grabirea vindecarii leziunilor usoare, astfel incat sa fii sigura ca nimic nu-ti poate strica buna dispozitie din vacanta.

Plasturi

Plasturii sunt de mare ajutor in cazul leziunilor usoare deoarece protejeaza pielea ranita de infectare si favorizeaza vindecarea. In plus, in vacanta tindem sa ne luam cele mai sic tinute sau sa facem cumparaturile chiar la fata locului si atunci riscul ca perechea de sandale dorita sa ne faca bataturi la prima purtare este foarte mare.

Crema antifungica

Crema antifungica nu trebuie sa lipseasca din trusa medicala, cu atat mai mult cu cat plecati in vacanta la un resort care pune la dispozitie si piscina. Afectiunile fungice, de exemplu piciorul atletului si micoza unghiei, cele mai comune pe timp de vara, sunt favorizate de mediul umed intalnit la piscina, in dusurile publice sau in baile comune.

Antiemeticele

Antiemeticele sunt medicamente recomandate pentru inhibarea starii de greata si voma si sunt utile atunci cand te confrunti cu raul de calatorie. Totodata, in vacante un risc crescut in reprezinta si toxiinfectiile alimentare, iar acest tip de medicamente sunt de un real ajutor in protejarea organismului de substantele nocive. Probioticele si pansamentele gastrice atiacide sunt, de asemenea, un bun aliat al sistemului digestiv.

Antidiareice si laxative

Pentru multe persoane concediul poate deveni o povara din cauza modifocarii tranzitului intestinal, fapt atestat si de medicina. Pentru a evita constipatia, cea mai frecventa neplacere la schimbarea de mediu, adauga in bagaj si laxative. De asemenea, schimbarea meniului, in special in cazul celor care calatoresc in zone exotice, poate favoriza aparitia diareei, iar antidiareicele sunt cel mai eficient remediu in acest caz.

Antipireticele

Antipireticele sunt medicamente care au rolul de a scadea febra si de a normaliza temperatura corpului si nu ar trebui sa lipseasca din trusa medicala, alaturi de termometru si de medicamente pentru raceala si gripa.

Antiinflamatoare

Fie ca vorbim de pastile pentru durere de cap sau masea, fie de geluri antiinflamatorii utile in luxatii, dureri musculare si contuzii, acestea trebuie sa ne insoteasca obligatoriu in concediu. De asemenea, antispasticele pentru dureri digestive sau ginecologice pot completa trusa medicala de vacanta.