Diaree in sarcina – remedii, optiuni de tratament si preventie

Diareea in sarcina, desi nu este un semnal de alarma major, poate fi o problema inconfortabila si uneori ingrijoratoare. Cauzele posibile care pot conduce la diaree in sarcina includ un virus stomacal, anumite medicamente sau un aliment pe care l-ati consumat. Este esential sa identificati cauzele care au condus la diaree in sarcina, care sunt optiunile de tratament si modalitatile de preventie, pentru a asigura sanatatea si bunastarea mamei si a bebelusului.

Cauze diaree in sarcina

Spre deosebire de constipatie, care apare din cauza schimbarilor hormonale, diareea in sarcina poate fi cauzata de factori care sunt in afara organismului, cum ar fi un aliment pe care l-ati consumat. Daca aveti scaun de mai mult de 3 ori pe zi, atunci inseamna ca va confruntati cu diaree in sarcina. Printre cauzele cele mai comune care produc acest disconfort se numara schimbarile hormonale, schimbarile de dieta, anumite infectii si boli, dar si intolerantele alimentare.

• Schimbari hormonale

Fluctuatiile hormonale din timpul sarcinii pot afecta sistemul digestiv, ducand la diaree. Progesteronul, de exemplu, poate incetini digestia, dar uneori poate provoca si miscari intestinale accelerate.

• Schimbarile dietetice

Multe femei gravide isi schimba dieta pentru a include mai multe fructe si legume, care sunt bogate in fibre, dar care pot duce la diaree. De asemenea, unele suplimente prenatale pot contribui la dezechilibre digestive.

• Infectii virale, bacteriene sau parazitare

Diareea poate fi cauzata de infectii virale, bacteriene sau parazitare. Alimentele contaminate si apa nepotabila sunt surse comune de infectii gastrointestinale.

• Intolerante alimentare

Unele femei dezvolta intolerante sau sensibilitati alimentare noi in timpul sarcinii. De exemplu, intoleranta la lactoza poate deveni evidenta si poate provoca diaree.

Crema Rilastil Stretch Marks antivergeturi, prin textura bogata si cremoasa, este potrivita pentru masaj. Crema contine un complex de aminoacizi, vitamine si ulei din tarate de ovaz care cresc elasticitatea pielii si lupta impotriva deteriorarii acesteia.

 

RILASTIL STRETCH MARKS Crema prevenire si contracarare vergeturi X 200ml

Vezi detalii

Remedii pentru diaree in sarcina

Cand va confruntati cu diaree in sarcina, nu este neaparat nevoie sa luati medicamente suplimentare pentru a o trata. De foarte multe ori, puteti incetini simptomele si scadea disconfortul cu cateva schimbari in dieta si prin mentinerea unui nivel optim de hidratare.

• Mentinerea unui nivel optim de hidratare

Mentinerea unei hidratari adecvate este foarte importanta. Consumati apa, supa de pui sau bauturi izotonice pentru a inlocui lichidele si electrolitii pierduti. Evitati bauturile care pot agrava diareea, cum ar fi sucurile de fructe concentrate si bauturile carbogazoase care au un continut ridicat de zahar.

• Incercati dieta BRAT

Dieta BRAT se refera la consumul anumitor alimente, respectiv banane, orez, mere, paine prajita. Aceasta este potrivita pentru un stomac afectat de diaree in sarcina si pentru reducerea simptomelor specifice. Aceste alimente sunt usor de digerat si ajuta la cresterea consistentei scaunelor.

• Folositi probiotice

Probioticele pot ajuta la restabilirea echilibrului florei intestinale. Iaurtul si alte alimente fermentate sau suplimentele probiotice pot fi benefice. Consultati medicul inainte de a lua vreun supliment nou.

• Evitarea alimentelor iritante

Evitati alimentele picante, grase sau prajite, care pot agrava diareea in sarcina. De asemenea, este recomandat sa evitati lactatele daca suspectati o intoleranta la lactoza.

Optiuni de tratament pentru diaree in sarcina

Daca remediile pe care le-ati incercat acasa nu au functionat, este important sa discutati cu medicul pentru a va recomanda o schema de tratament adecvata, care sa reduca disconfortul. In functie de varsta sarcinii, dar si starea de sanatate, medicul va poate recomanda un plan de tratament cu medicamente sau suplimente cu electroliti.

Este foarte important ca inainte de a lua vreun medicament pentru diaree in sarcina sa consultati medicul. Unele medicamente, cum ar fi loperamida, pot fi sigure in sarcina, dar trebuie utilizate cu prudenta si doar in dozele recomandate de medic.

De asemenea, suplimentele cu electroliti pot ajuta la prevenirea deshidratarii severe. Acestea sunt disponibile sub forma de solutii orale si sunt utile mai ales in cazurile severe de diaree in sarcina. Daca diareea in sarcina persista mai mult de 48 de ore, este insotita de febra, deshidratare severa sau scaune sangeroase, trebuie sa contactati imediat medicul. Aceste simptome pot indica o problema medicala mai grava, care necesita interventie imediata.

Diareea prelungita poate cauza deshidratare. Tocmai de aceea, este important sa contactati medicul de indata ce experimentati simptome accentuate de diaree in sarcina. Deshidratarea severa poate conduce la aparitia complicatiilor in sarcina. Iata care sunt simptomele deshidratarii care va pot indica faptul ca trebuie sa contactati urgent medicul:

• urina de culoare galben inchis;
• senzatie de gura uscata sau lipicioasa;
• senzatie de sete;
• scaderea cantitatii de urina;
• durere de cap;
• ameteala;
• senzatie de lesin.

Preventie diaree in sarcina

Exista diferite metode prin care puteti preveni diareea in sarcina. De foarte multe ori, aceasta apare in timpul calatoriilor, atunci cand schimbati mediul si creste posibilitatea de a consuma alimente a caror provenienta nu o cunoasteti. De asemenea, tot in calatorii, apare des riscul de a dezvolta diaree in sarcina din cauza apei care nu provine din surse sigure. Tinand cont de aceste aspecte, veti putea reduce considerabil riscul de a va confrunta de diaree in sarcina.

• Igiena alimentara

Asigurati-va ca toate alimentele sunt bine gatite si manipulate corect, pentru a preveni infectiile alimentare. Spalati fructele si legumele inainte de consum si evitati alimentele crude sau nepasteurizate.

• Consumul de apa din surse sigure

Beti doar apa filtrata sau imbuteliata, pentru a evita contaminarea. Evitati gheata facuta din apa de la robinet in zonele unde apa nu este sigura.

• Vaccinari si precautii in calatorii

Daca trebuie sa calatoriti, luati masuri de precautie suplimentare pentru a preveni diareea calatorului. Consultati medicul despre eventualele vaccinuri necesare si despre medicamentele de prevenire a diareei.

• Gestionarea stresului

Stresul poate afecta sistemul digestiv si poate agrava diareea. Prin urmare, puteti incerca diverse tehnici de relaxare, cum ar fi yoga, meditatia si exercitiile de respiratie. Acestea pot ajuta la reducerea stresului si la mentinerea unui sistem digestiv sanatos.

Diareea in sarcina poate fi gestionata eficient cu ajutorul unei hidratari adecvate, a unei diete blande si a unor masuri preventive corespunzatoare. Consultarea unui medic este esentiala pentru a asigura siguranta mamei si a bebelusului. Urmand cu atentie recomandarile medicului, dar si prin adoptarea unei atitudini preventive, puteti reduce disconfortul si puteti mentine sanatatea pe parcursul sarcinii.

Surse:

https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/is-it-safe/diarrhea-in-pregnancy/

https://www.verywellhealth.com/diarrhea-during-pregnancy-8365031

https://www.healthline.com/health/pregnancy/diarrhea-remedies#summary

https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/diarrhea-during-pregnancy_20000032

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/pregnancy-diarrhea.aspx

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324941#summary