Durerea de picioare este un simptom cu care ne confruntam frecvent: poate porni de la muschi, articulatii, oase, nervi, vene sau artere. Uneori, durerea de picioare apare dupa efort si trece cu odihna, dar alteori poate fi un semnal de alarma pentru o afectiune ce ar necesita consultatie medicala.
Pentru majoritatea dintre noi, durere de picioare inseamna „am stat prea mult in picioare” sau „am mers prea mult”, dar realitatea e ca durerea de picioare trimite semnale diferite: crampe, arsuri, amorteala, greutate, junghi, umflare sau durere la mers. Felul in care se simte durerea de picioare este relevant pentru medic in vederea identificarii problemei.
Ce poate fi in spatele unei dureri de picioare?
Durerea de picioare poate fi declansata de cauze simple, precum: intinderea musculara, incaltamintea nepotrivita, statul prelungit pe scaun sau sedentarismul. Pentru toate aceste situatii disconfortul este localizat, apare dupa o activitate specifica si se amelioreaza in cateva zile.
Exista si cauze care nu trebuie ignorate; durerea de picioare poate aparea in afectiuni la nivelul circulatiei, probleme ale coloanei lombare, neuropatii, inflamatii articulare, varice, tromboza venoasa, diabet sau boala arteriala periferica. Un simptom aparent banal trebuie privit in contextul pacientului: varsta, stil de viata, daca fumeaza sau nu, greutate, alte afectiuni cunoscute si nu in ultimul rand daca se administreaza tratamente medicamentoase.
Un alt factor important pentru investigatiile medicale este momentul aparitiei durerilor de picioare. Daca durerea de picioare apare la mers sau obliga persoana sa se opreasca, poate fi vorba despre o circulatie arteriala deficitara. Daca durerea apare seara si e asociata cu senzatie de greutate si vene vizibile, poate fi vorba de insuficienta venoasa. Daca exista senzatia de arsura, furnicaturi sau amorteala, pot fi implicati nervii.
ARTROSUPORT gel emulsionat este un produs topic formulat cu o combinatie complexa de ingrediente active de origine vegetala si compusi cu efect termic, conceput pentru aplicare locala prin masaj. Formula sa imbina extracte botanice recunoscute, uleiuri esentiale si agenti dermato-cosmetici moderni, obtinuti printr-o tehnica avansata de dubla emulsionare, care optimizeaza absorbtia si eficienta aplicarii.
Cauze musculare si articulare ale durerii de picioare
Cea mai comuna explicatie pentru durerea de picioare este suprasolicitarea: o plimbare mai lunga dupa o perioada sedentara, urcatul scarilor, antrenamentele facute fara incalzire sau ridicarea unor greutati pot duce la microleziuni musculare. In aceste situatii, durerea este surda, se accentueaza la miscare si se reduce treptat.
Crampele musculare sunt contractii bruste, dureroase, care apar preponderent in zona gambei. Pot fi date de efort, deshidratare, stat prelungit in aceeasi pozitie, sarcina, anumite medicamente sau dezechilibre metabolice. Daca episoadele sunt rare, intinderea usoara si hidratarea ajuta la depasirea momentului contracturii. Daca durerea de picioare prin crampe trezeste frecvent, noaptea, pacientul sau daca dureaza mult sau se asociaza cu umflaturi si amorteala este recomandat sa se ia legatura cu medicul.
Artroza genunchiului sau soldului poate da durere care coboara pe picior. Pacientii o descriu ca rigiditate matinala, durere la ridicarea de pe scaun, dificultate la urcat scarile si senzatia ca articulatia tine. In cazurile de artrita inflamatorie durerea de picioare poate fi asociata cu roseata, caldura la nivel local si inflamatie.
Probleme de circulatie
Circulatia arteriala aduce catre muschi sange oxigenat. Cand arterele se ingusteaza prin ateroscleroza, muschii nu primesc suficient sange la efort., ceea ce duce la claudicatie: durere, crampe sau oboseala in gamba, coapsa sau fese, declansata de mers si calmare la repaus.
Durerea de picioare care revine frecvent la mers, in special la fumatori, persoane cu diabet, hipertensiune sau colesterol crescut trebuie evaluata.
Boala arteriala periferica nu este doar o afectiune a picioarelor; ea poate indica risc cardiovascular crescut pentru ca ateroscleroza poate afecta si arterele inimii sau creierului. Semnalele de alarma sunt: picioare reci, puls slab la glezna, rani care se vindeca greu, modificari de culoare ale pielii sau durere aparuta chiar si la repaus.
Pe parte venoasa, varicele si insuficienta venoasa apar cand sangele se intoarce mai greu spre inima si stagneaza in venele membrelor inferioare. Pacientul simte greutate, tensiune, umflare la glezne, mancarime sau arsura, in special dupa stat prelungit in picioare. In acest caz, durerea de picioare se poate ameliora la ridicarea membrelor si prin miscare usoara.
Tromboza venoasa profunda este o situatie de urgenta medicala. Poate da durere la nivelul gambei, umflare pe un picior, caldura locala, roseata sau sensibilitate. Riscul de tromboza venoasa creste dupa imobilizare, operatii, zboruri lungi, sarcina, unele tratamente hormonale sau in anumite boli. Daca durerea de picioare se declanseaza brusc cu umflarea unui singur membru trebuie apelat de urgenta la medic.
Nervi, coloana si diabet
In unele situatii durerea de picioare nu porneste de la picior, ci de la spate. Sciatica apare cand o radacina nervoasa este iritata sau comprimata, frecvent in zona lombara. Durerea poate cobori din fesa pe spatele coapsei si gambei, asemanatoare cu un curent electric, cu furnicaturi si amorteala. Se poate agrava la tuse, stat pe scaun sau la aplecare.
Neuropatia periferica afecteaza nervii de la nivelul extremitatilor. Este descrisa ca arsura, intepaturi, amorteala, senzatie de sosete stranse sau mers nesigur. Diabetul este una din principalele cauze ale neuropatiei, dar nu singura: consumul crescut de alcool, deficitul de vitamina B12, bolile renale, unele tratamente sau afectiuni autoimune. In neuropatie, durerea de picioare poate fi mai intensa si se poate asocia cu pierderea sensibilitatii.
In durerea de picioare combinarea durerii cu sensibilitate redusa este un semnal important, in special la persoanele cu diabet, probleme neurologice sau circulatie afectata. Sensibilitatea redusa face referire la faptul ca pacientul nu mai simte normal atingerea, presiunea, caldura, frigul sau durerea de picioare, factori care favorizeaza infectarea unor leziuni ce nu sunt simtite. Pentru persoanele cu diabet, examinarea regulata a picioarelor este esentiala, chiar si cand durere de picioare pare suportabila.
Cand poate fi o urgenta medicala durerea de picioare?
Daca durerea de picioare este severa, apare dupa un traumatism, este insotita de imposibilitatea de a calca, deformare, febra, roseata extinsa sau rana infectata, este necesara interventia medicala cat mai rapida.
Urgenta medicala reprezinta si un picior umflat brusc, care a devenit cald si dureros.
Un alt semnal de alarma in durerea de picioare este piciorul rece, palid sau vinetiu, cu durere intensa si slabiciune. Aceste semne pot sugera o problema acuta de circulatie. Durerea de picioare asociata cu lipsa de aer, durere in piept. Ameteala sau tuse cu sange trebuie tratata ca urgenta, deoarece poate exista riscul unei embolii pulmonare in contextul unui cheag.
Se recomanda programarea la o consultatie medicala daca durerea de picioare revine la mers, se agraveaza, persista mai mult de cateva zile, apare noaptea in mod repetat si e asociata si cu amorteala, slabiciune, umflare bilaterala sau varice dureroase.
Cum previi reaparitia durerii de picioare
Una dintre cele mai bune forme de preventie a durerilor de picioare este miscarea regulata: mersul pe jos, exercitiile de mobilitate, intarirea musculaturii si incalzirea inainte de sport scad riscul suprasolicitarii. Pentru circulatie, este esential sa se renunte la fumat, sa se controleze tensiunea, colesterolul si glicemia, plus mentinerea unei greutati normale.
Purtarea de incaltaminte comoda si de buna calitate, verificarea picioarelor zilnic daca sunteti diabetic, tratarea varicelor simptomatice si acordarea atentiei necesare pentru ranile care se vindeca greu sunt aspecte importante ce trebuie avute in vedere pentru prevenirea durerilor de picioare. Cand se invata observarea tiparului durerii se ajunge mai repede la cauza reala si la tratamentul potrivit.
