Flora vaginala – importanta si sfaturi pentru mentinerea unui echilibru natural

Flora vaginala mai este denumita si microbiom vaginal, ambii termeni facand referire la totalitatea microorganismelor care traiesc si se dezvolta in interiorul vaginului. In majoritate, flora vaginala este alcatuita din bacterii, iar la prima vedere ar putea parea ca este vorba de un fenomen nociv, dat fiind ca in perceptia generala bacteriile sunt asociate cu infectiile. Exista insa si bacterii benefice, fara de care multe functii ale organismului ar fi aproape imposibile, iar flora vaginala este formata din astfel de microorganisme, care din contra, protejeaza impotriva infectiilor si a altor probleme care ar putea aparea la nivelul aparatului genital feminin.

Ce este flora vaginala

In organismul uman traiesc aproximativ 39 de miliarde de bacterii, depasind chiar numarul total al celulelor, care este de circa 30 de miliarde. Cele mai multe dintre aceste bacterii sunt inofensive, pentru ca organismul a dezvoltat imunitate impotriva lor, iar unele dintre ele indeplinesc chiar roluri importante in corp. In cazul femeilor, o parte dintre bacterii se dezvolta la nivelul vaginului, alcatuind ceea ce numim flora vaginala. In mare parte, aceasta este formata din Lactobacili – o categorie de bacterii benefice, care reprezinta aproximativ 95% din totalul microorganismelor din flora vaginala. Un procent de circa 5% din flora vaginala este constituit din diferite tipuri de stafilococi, streptococi, peptococi si alte tipuri de bacterii, caror li se mai adauga si anumite tipuri de fungi.

Unele dintre aceste micoroorganisme minoritare sunt nocive pentru organism, insa datorita pH-ului usor acid, conferit de bacteriile majoritare din flora vaginala, acestea nu pot supravietui si nu se pot dezvolta suficient pentru a crea probleme. Exista insa si situatii cand in flora vaginala se creeaza un dezechilibru, bacteriile sau ciupercile nocive inmultindu-se peste nivelul normal si dand astfel nastere unor infectii.

Mastrelle Flora Plus, sub forma de capsule vaginale, contine un complex prebiotic biologic activ, vitaminele C si E, hialuronat de sodiu, xilitol, lactoza, hipromeloza si dioxid de titan. Datorita ingredientelor sale, Mastrelle Flora Plus aduce pH-ul vaginal la valoarea optima (< 4,5). Mastrelle Flora Plus este recomandat in vaginita bacteriana, Candida si alte infectii localizate la nivel vaginal.

Mastrelle Flora Plus, 10 capsule vaginale, Fiterman Pharma

Vezi detalii

Ce roluri indeplineste flora vaginala

Am aratat mai devreme ca flora vaginala este alcatuita preponderent din bacterii benefice, astfel ca rolurile sale in organism nu pot fi decat unele pozitive. Iata care sunt aceste efecte:

1. Prevenirea infectiilor genitale si urinare

In primul rand, flora vaginala constituie principala bariera in calea agentilor patogeni care pot cauza infectii genitale sau urinare. Lactobacilii care fac parte din flora vaginala secreta doua substante, numite acid lactic si peroxid de hidrogen, care au efect antimicrobian, neutralizand celelalte microorganisme. De asemenea, lactobacilii consuma cea mai mare parte din resursele nutritive, astfel ca pentru bacteriile nocive ramane prea putina hrana pentru a se putea dezvolta.

Nu in ultimul rand, genereaza un mediu usor acid, care este nefavorabil dezvoltarii altor microorganisme.

2. Modularea raspunsului imunitar

Prin controlul asupra microorganismelor nocive, pe care le impiedica sa se dezvolte si sa se inmulteasca, flora vaginala vine si in sprijinul sistemului imunitar, al carui rol principal este tocmai acela de a lupta impotriva agentilor patogeni care provoaca infectii in organism. O parte din aceasta sarcina este preluata de flora vaginala, prin bacteriile benefice pe care le contine, astfel ca activitatea sistemului imunitar se poate concentra pe alte zone, care nu dispun de o astfel de bariera de protectie si sunt mai vulnerabile. De asemenea, flora vaginala faciliteaza contactul dintre celulele imunitare si microorganismele nocive, dand astfel posibilitatea sistemului imunitar sa le identifice si sa creeze anticorpi specifici, astfel ca in cazul unei potentiale infectii sa poata reactiona mai rapid.

3. Reducerea riscurilor in perioada sarcinii

O flora vaginala bine echilibrata este importanta si in cazul viitoarelor mame, pentru ca previne o serie de infectii urogenitale care pot afecta evolutia sarcinii. Anumite bacterii pot cauza nasterea prematura, pierderea sarcinii sau pot afecta dezvoltarea fatului, iar din acest motiv este importanta mentinerea unui echilibru la nivelul florei vaginale. Nu in ultimul rand, flora vaginala previne si problemele de fertilitate, ce pot fi cauzate tot de inmultirea microorganismelor nocive la nivelul vaginului.

Spuma de curatare Ginexid®, cu pH 4,5, este indicata pentru igiena intima zilnica, inclusiv in prezenta patologiilor (vulvite bacteriene si micotice) si/sau in asociere cu tratamente specifice. Complement igienic si cosmetic util in orice situatie care prezinta risc crescut de infectie (piscine, sali de sport, plaje, purtarea unor articole de imbracaminte sintetice sau mulate pe corp, folosirea tampoanelor si absorbantelor, perioada de dupa actul sexual), in perioadele specifice vietii femeilor (sarcina, lauzie, ciclu menstrual) sau in profilaxia pre- si postoperatorie. Datorita formulei sale speciale, are si actiune antibacteriana, prin prevenirea proliferarii microbiene.

 

Ginexid spuma ginecologica X 150 ml

Vezi detalii

Recomandari pentru mentinerea echilibrului florei vaginale

Despre o flora vaginala echilibrata se poate vorbi atunci cand nivelul lactobacililor se mentine in jurul procentului de 95%, ceea ce asigura un control eficient asupra celorlalte bacterii si fungi. Flora vaginala este insa intr-o continua schimbare, un rol important in mentinerea echilibrului bacterian revenindu-i estrogenului (unul dintre hormonii sexuali feminini).   

Odata cu instalarea menopauzei nivelul de estrogen scade, ceea ce duce la o reducere a numarului lactobacililor din flora vaginala, si implicit la o crestere a pH-ului, ceea de favorizeaza dezvoltarea celorlalte microorganisme, mai putin benefice. Alti factori care pot dezechilibra flora vaginala sunt administrarea antibioticelor, stresul prelungit, fumatul, dusurile vaginale, purtarea lenjeriei stramte sau confectionate din materiale sintetice, igiena precara sau, dimpotriva, spalarea excesiva a zonei intime.

Creste astfel riscul aparitiei infectiilor urogenitale, care pot fi insa evitate daca tineti cont de cateva sfaturi pe care vi le prezentam in continuare.

• Folosirea sapunurilor fine

Igiena zonei intime este o conditie esentiala pentru o flora vaginala echilibrata, iar pentru aceasta se recomanda sa folositi doar apa calduta si un sapun delicat, cu pH scazut, care sa nu afecteze semnificativ aciditatea microbiomului vaginal. De asemenea, evitati sapunurile colorate sau foarte parfumate, intrucat acestea contin substante chimice care pot afecta la randul lor flora vaginala.

• Administrarea probioticelor

Consumul alimentelor fermentate, precum iaurtul, chefirul sau muraturile, este benefic si pentru flora vaginala, intrucat aceste produse contin bacterii probiotice din aceeasi categorie cu lactobacilii. Sa nu uitati totusi ca alimentele cu probiotice ajuta in primul rand flora intestinala, iar in ceea ce priveste flora vaginala este mai eficienta administrarea unor suplimente cu probiotice pe cale vaginala. Acestea pot fi procurate din farmacii, fara a fi nevoie de prescriptie medicala, si se recomanda mai ales in cazul administrarii antibioticelor sau a altor tratamente, ori in eventualitatea in care aveti probleme de sanatate care afecteaza si flora vaginala.

• Evitarea deodorantelor

Igiena intima trebuie sa se rezume doar la spalarea cu apa si sapun, care trebuie folosit doar la exterior. In rest, nu se recomanda folosirea deodorantelor sau a altor produse cosmetice si nici a servetelor parfumate. Toate acestea contin substante chimice care pot modifica pH-ul florei vaginale, favorizand aparitia unui dezechilibru in randul microorganismelor ce o alcatuiesc.

• Sexul protejat

Contactul sexual neprotejat poate afecta flora vaginala, atat prin faptul ca faciliteaza patrunderea unor agenti patogeni, cat si prin actiunea fluidelor corporale secretate in astfel de momente. Acesta este un motiv in plus pentru a face sex protejat, utilizarea prezervativului prevenind inclusiv o sarcina nedorita, dar si bolile cu transmitere sexuala.

• Lenjeria intima din materiale care lasa pielea sa respire

Spuneam mai devreme ca purtarea lenjeriei intime stramte sau confectionate din materiale sintetice poate afecta flora vaginala, pentru ca retine umiditatea si creeaza un mediu propice dezvoltarii unor bacterii care pot afecta acel echilibru delicat, despre care am amintit. Se recomanda astfel purtarea lenjeriei intime din bumbac sau matase, materiale confortabile, care ii permit pielii sa respire. Se recomanda totusi schimbarea frecventa a lenjeriei intime, intrucat chiar si lenjeria din fibre naturale permite dezvoltarea bacteriilor daca este purtata timp indelungat. Aceeasi recomandare este valabila si in cazul tampoanelor si absorbantelor, care devin la randul lor medii propice dezvoltarii bacteriilor nocive, ce pot provoca infectii.

In concluzie, flora vaginala reprezinta totalitatea microorganismelor prezente in vagin, avand un rol important in prevenirea infectiilor genitale si urinare, precum si in modularea raspunsului imun la agentii patogeni care cauzeaza astfel de infectii. Pentru a-si indeplini aceste roluri, la nivelul florei vaginale trebuie sa existe un echilibru intre lactobacili (care sunt bacterii majoritare benefice) si celelalte microorganisme, care pot provoca infectii si alte complicatii, daca se inmultesc excesiv. Acest echilibru se mentine in special printr-o igiena corespunzatoare, prin evitarea produselor cosmetice care contin substante chimice, purtarea lenjeriei adecvate si protectie in timpul actului sexual.