Insectele si importanta examinarii corpului dupa activitati in aer liber

Natura ne ofera numeroase beneficii. Aerul curat, miscarea, relaxarea mentala, conectarea cu ritmul natural al vietii aduc multiple avantaje pentru corp si minte. Insa, pe langa peisaje frumoase si liniste, padurile, pajistile, gradinile sau chiar parcurile urbane pot ascunde o categorie de „vecini” care ne pot pune sanatatea in pericol: insectele. Capusele, tantarii, puricii, paianjenii, viespile sau mustele hematofage nu doar ca pot cauza disconfort temporar prin intepaturi, dar pot deveni si vectori de boli grave. Din acest motiv, examinarea corpului dupa activitati in aer liber este o masura de igiena preventiva vitala, mai ales in sezonul cald si umed.

Ce tipuri de insecte pot deveni un pericol pentru sanatate?

Desi multe insecte sunt inofensive sau chiar benefice pentru ecosistem, unele pot avea un impact medical semnificativ. De exemplu, capusele se ataseaza de piele fara a provoca durere si sunt responsabile de transmiterea unor boli serioase cum ar fi boala Lyme, encefalita de capusa, anaplasmoza, babesioza. Aceste insecte prefera zonele cu vegetatie inalta, umeda si umbroasa is pot ramane atasate de corp timp de 24–72h, perioada in care transmit bacterii sau virusuri.

O alta insecta raspandita in aer liber sunt tantarii. Acestia pot transmite virusul West Nile, febra Dengue, chikungunya, Zika (mai ales in zonele tropicale). Aceste insecte musca mai frecvent seara si dimineata, in apropierea apelor stagnante.

Puricii sunt si ei destul de periculosi mai ales pentru ca prefera sa atace in special copii sau animalele de companie. Acestia pot cauza dermatita alergica sau infectii prin scarpinare excesiva. Albinele, viespile si bondarii au muscaturi care pot cauza soc anafilactic la persoanele alergice. Uneori, aceste insecte inteapa si in zonele sensibile (buze, limba, gat) in timpul meselor afara.

Paianjenii pot fi si ei periculosi. Desi majoritatea sunt inofensivi, unele specii pot injecta venin. Muscaturile lor pot deveni dureroase si greu de diagnosticat in lipsa unui istoric clar.

In ce contexte sunteti cel mai expus?

Examinarea corpului nu se aplica doar „aventurierilor” din paduri sau drumetii montane. Uneori, o simpla dupa-amiaza in gradina sau joaca intr-un parc urban poate fi suficienta pentru o expunere periculoasa. Urmatoarele activitati pot creste riscul de a fi intepat de insecte:

• Camping, hiking, pescuit;
• Picnicuri pe pajiste sau in padure;
• Gradinarit si lucrari agricole;
• Sporturi de echipa in aer liber (fotbal, alergare, orientare);
• Activitati scolare sau tabere pentru copii;
• Lucru in gospodarie (curatat frunze, taiat iarba);
• Plimbari in zone cu vegetatie abundenta, inclusiv in oras.

Este important sa stiti ca dintre insectele mentionate mai sus, capusele, in special, nu sar si nu zboara. Ele asteapta sa fie atinse si se catara pe corpul gazdei.

Farmacistii Catena recomanda RepelX Spray anti-insecte ce efect repelent, pana la 8 ore, impotriva intepaturilor de insecte. Acest produs previne eventualele muscaturi ale insectelor, nu trateaza si nu este un inlocuitor al tratamentului medical.

 

Assista RepelX Gel intepaturi insecte X 30 ml

Vezi detalii

De ce este esentiala examinarea corporala dupa activitati in natura?

Multe insecte nu lasa urme imediate vizibile sau dureroase. Capusele, de exemplu, elibereaza o substanta anestezica. Aceasta le permite sa ramana nedetectate ore sau zile intregi. In tot acest timp, ele pot transmite bacterii si virusuri periculoase.

Examinarea atenta a pielii poate preveni:

• Transmiterea bolii Lyme (daca capusa e detectata si indepartata in <24h);
• Raspandirea unei infectii de la o muscatura zgariata;
• Agravarea reactiilor alergice;
• Complicatiile neurologice (in cazul encefalitei sau West Nile);
• Nevoia de spitalizare.

La copii, in special, o simpla intepatura poate escalada rapid in infectie, febra sau iritatii extinse.

Cum se face corect examinarea corpului?

Este nevoie doar de 10 minute pentru a face examinarea corpului. Atunci cand o efectuati corect, aceasta va poate salva sanatatea pe termen lung. Ideal, este important sa faceti verificarea imediat dupa ce ati ajuns acasa. Pasii pe care ii puteti urma sunt:

1. Intrati direct in baie si dezbracti-va complet;
2. Folositi o lumina puternica si o oglinda mare (sau frontala);
3. Verificati vizual si tactil urmatoarele zone:
   • scalp (foloseste un pieptene cu dinti rari);
   • gat, in spatele urechilor;
   • subrat, pliurile coatelor si genunchilor;
   • intre degetele de la maini si picioare;
   • zona lombara, fese, coapse;
   • zona genitala, perineu, abdomen;
   • in spatele genunchilor si glezne.
4. Daca gasiti o insecta atasata (capusa), indepartati-o corect cu penseta fina, tragand drept, fara sa rasuciti. Spalati zona cu apa si sapun, apoi aplicati antiseptic.
5. Notati data si ora indepartarii pentru a va putea monitoriza ulterior pentru aparitia eventualelor simptome.

Farmacistii Catena recomanda Assista RepelX Spray impotriva tantarilor, un produs cu efect repelent de pana la 8 ore, ideal pentru protejarea pielii impotriva intepaturilor de tantari. Eficienta sa a fost testata si confirmata de INCDMI Cantacuzino, oferind o bariera sigura si eficienta in zonele cu risc crescut de expunere.

 

Assista RepelX Spray repelent impotriva insectelor X 100 ml

Vezi detalii

Copiii – de ce trebuie verificati cu si mai multa atentie?

Copiii sunt printre cei mai vulnerabili, iar pielea lor sensibila si comportamentul explorator ii expun mai multor riscuri:

• Se joaca pe jos, direct in iarba;
• Pot avea muscaturi in zone greu vizibile;
• Reactioneaza mai puternic la alergeni;
• Nu pot descrie exact ce simt (mancarime, durere, usturime).

Pe langa pasii mentionati mai sus, este important sa verificati in plus la copii urmatoarele:

• pielea capului (mai des la gradinita sau in padure);
• zona din spatele urechilor si gatul;
• zona dintre scutec si coapse (la bebelusi);
• intre degete si sub unghii;
• orice inrosire, bubita, vezicula sau umflatura nou aparuta.

Trusa de urgenta – ce e bine sa aveti in rucsac sau acasa?

• Spray repelent (cu DEET, icaridin sau citronella);
• Lotiune calmanta (cu aloe vera, levantica, calendula);
• Penseta cu varf fin (nu penseta cosmetica lata);
• Antiseptic local (spirt medicinal, iod povidona);
• Servetele antibacteriene;
• Antihistaminic oral (pt. reactii alergice);
• Plasturi mici si mari, comprese sterile;
• Carnet de vaccinuri (inclusiv pentru encefalita de capusa – in unele tari e recomandata imunizarea).

Trusa trebuie refacuta la fiecare sezon si pastrata in loc uscat, ferit de temperaturi extreme.

Semne de alarma – cand e cazul sa mergeti la medic?

Urmatoarele semne va pot indica faptul ca este cazul sa mergeti la medic:

• Eruptie circulara extinsa (ex. eritem migrator – boala Lyme);
• Febra, frisoane, dureri musculare la 1-2 saptamani dupa muscatura;
• Inflamare locala intensa, cu puroi sau secretie;
• Ganglioni inflamati, in special in zona inghinala sau axilara;
• Reactie alergica generalizata – umflaturi la nivelul fetei, dificultate de respiratie, ameteli;
• Semne neurologice (dureri de cap severe, tulburari de vedere, amorteli).

In concluzie, natura are multe proprietati vindecatoare, dar poate fi si imprevizibila. Iesirile in aer liber sunt parte esentiala a unui stil de viata echilibrat. Dar pentru a va bucura de natura trebuie sa respectati riscurile pe care le implica. O simpla verificare corporala, facuta cu rabdare, poate preveni complicatii serioase, de la infectii locale pana la afectiuni neurologice grave.

Surse:

https://www.nhsinform.scot/healthy-living/outdoor-health/bugs-and-germs/avoiding-bugs-and-germs-outdoors/

https://www.midwesturgentcareclinic.com/protecting-your-health-from-insects/

https://tripprep.com/library/insect-precautions/traveler-summary

https://bloom.insure/buzz-off-bugs-how-to-keep-kids-safe-from-insect-bites/

https://www.uvm.edu/safety/outdoor-safety

https://citydoc.net/blog/its-time-to-go-outside-but-remember-these-outdoor-safety-tips/