Persoanele care se confrunta cu trombocitopenie, o afectiune care apare atunci cand maduva osoasa nu produce suficiente trombocite, isi pot creste nivelul trombocitelor cu ajutorul anumitor alimente. Desi nu exista o dieta specifica benefica pentru persoanele cu trombocitopenie, o nutritie buna joaca un rol central in sinteza, producerea si functionarea acestor celule de coagulare a sangelui.
Cresterea aportului de vitamina C, acid folic, fier si alti nutrienti esentiali poate imbunatati numarul de trombocite si le poate ajuta sa functioneze mai eficient. Alimentele care cresc nivelul de trombocite sunt cerealele integrale, fructele proaspete, nucile, leguminoasele si legumele, in special cele cu frunze verzi, care sunt bogate in vitamina K.
Trombocitopenia este o afectiune caracterizata printr-un nivel scazut de trombocite in sange si apare atunci cand nivelul acestora este mai mic de 150.000 de trombocite per microlitru.
Trombocitele sunt celule sanguine mici produse in maduva osoasa, care joaca o functie vitala: se ataseaza una de cealalta, formand cheaguri de sange pentru a ajuta la oprirea hemoragiilor. Persoanele cu trombocitopenie au deci probleme de coagulare a sangelui, motiv pentru care sangerarile pot fi abundente si greu de oprit, o eventuala leziune putand sa le puna viata in pericol.
Trombocitopenia apare atunci cand maduva osoasa nu produce suficiente trombocite.
Trombocitopenia este frecventa, de obicei, in randul persoanelor cu anumite afectiuni, cum ar fi bolile autoimune sau al celor care iau anumite medicamente. Tratarea trombocitopeniei presupune de multe ori abordarea afectiunii de baza si/sau intreruperea tratamentelor cu medicamentele care cauzeaza aceasta problema.
Trombocitopenia poate avea mai multe posibile cauze, cum ar fi:
Maduva osoasa este tesutul spongios din interiorul osului, unde sunt produse toate componentele sangelui, printre care si trombocitele. Exista mai multe motive pentru care maduva osoasa nu poate crea suficiente trombocite. Printre acestea se numara:
In mod normal, trombocitele au o durata de viata de aproximativ 7-10 zile. Trombocitopenia poate aparea atunci cand organismul distruge prea multe trombocite. Printre motivele pentru care organismul ajunge sa-si distruga trombocitele se numara:
Trombocitopenia de obicei nu are semne si simptome evidente, insa de multe ori este indicata de sangerarile excesive. Mai exact, o persoana cu trombocitopenie se poate confrunta cu:
Nutritia joaca un rol vital in producerea trombocitelor din sange. Ajustand dieta, este posibil sa puteti creste nivelul de trombocite si sa imbunatatiti functia acestor celule vitale.
De exemplu, pentru dezvoltarea trombocitelor sanatoase sunt importante urmatoarele vitamine, minerale si alti nutrienti:
Aceasta este o vitamina din complexul B care ajuta la repararea si dezvoltarea celulelor sanguine. Deficitul de folat este asociat cu un nivel scazut de trombocite si cu risc crescut de sangerare.
Aceasta este o alta vitamina din complexul B de care organismul are nevoie pentru a produce trombocite si alte celule sanguine. Deficitul de vitamina B12 este unul dintre principalii factori ai scaderii nivelului de trombocite.
Fierul alimenteaza „celulele energetice” ale trombocitelor (numite mitocondrii) si le face mai eficiente. Deficitul sever de fier poate duce la trombocitopenie.
Vitamina C ajuta la absorbtia fierului. De asemenea, ajuta trombocitele sa se coaguleze.
Vitamina D ajuta la formarea maduvei osoase, tesutul spongios din interiorul oaselor care produce trombocite si alte celule sanguine. Deficitul de vitamina D poate duce la formarea de cheaguri potential daunatoare.
Vitamina K este un nutrient necesar pentru procesul de coagulare a sangelui. De regula, vitamina K nu creste nivelul de trombocite, insa poate imbunatati functia acestora.
Probioticele sunt bacterii prietenoase care se gasesc in alimentele fermentate si in suplimentele alimentare si care pot preveni formarea cheagurilor. Exista studii care sugereaza ca probioticele pot stimula formarea de celule stem care produc sange si care se gasesc in maduva osoasa.
Corpul uman produce acest aminoacid din L-triptofan. Triptofanul, care se gaseste in alimente si suplimente, poate ajuta la cresterea nivelului de serotonina din organism. Serotonina este un hormon care ajuta trombocitele sa se ataseze unele de celelalte si care determina contractia (ingustarea) vaselor de sange pentru a reduce sangerarea.
Clorofila este un pigment verde care se gaseste in legume si alge. Cercetarile sugereaza ca aceasta poate creste numarul de trombocite. Cu toate acestea, alte cercetari indica faptul ca un supliment bogat in clorofila, numit chlorella, poate provoca trombocitopenie daca este administrat in exces.
O mare parte din cercetarile actuale privind legatura dintre nutritie si nivelul de trombocite se concentreaza asupra persoanelor cu purpura trombocitopenica idiopatica (ITP). In cazul acestei afectiuni, sistemul imunitar al organismului isi ataca in mod eronat trombocitele.
Specialistii le recomanda persoanelor cu ITP sa urmeze dieta mediteraneeana si/sau dieta macrobiotica. Dieta mediteraneeana se bazeaza pe un consum de alimente bogate in nutrienti, cum ar fi legumele, fructele, cerealele integrale, pestele si uleiul de masline. Dieta macrobiotica se concentreaza pe un continut ridicat de fibre si carbohidrati complecsi din cereale integrale si legume.
In ambele cazuri, in urma cercetarilor s-a descoperit ca persoanele cu purpura trombocitopenica idiopatica (ITP) au reusit sa atinga si sa-si mentina un nivel sanatos de trombocite in comparatie cu cei care nu au urmat aceste diete.
Potrivit specialistilor, persoanele cu ITP si alte forme de trombocitopenie isi pot imbunatati starea de sanatate daca urmeaza aceste strategii alimentare:
Unele alimente si bauturi pot afecta productia de trombocite. Alimentele interzise in trombocitopenie sunt:
Vinul, berea si bauturile spirtoase pot suprima maduva osoasa, mai ales atunci cand sunt consumate in exces.
Aceste alimente sunt facute cu cereale rafinate sau carbohidrati simpli care cresc nivelul zaharului din sange. Nivelul ridicat de zahar din sange poate perturba aglomerarea trombocitelor si poate creste riscul de sangerare.
Quercetina, un antioxidant care se gaseste in afine, kiwi, grapefruit, struguri, usturoi, ceapa, rosii, turmeric si ghimbir, poate interfera cu procesul de coagulare a sangelui.
Aceste grasimi care se gasesc in carnea rosie, lactate, alimentele prajite si alimentele procesate pot creste nivelul de inflamatie din organism si pot interfera cu productia de trombocite.
Alimentele bogate in sodiu (sare) pot favoriza aglomerarea anormala a trombocitelor si formarea cheagurilor de sange.
Exista dovezi ca un consum ridicat de indulcitori artificiali, precum aspartamul, poate scadea nivelul de trombocite.
Referinte:
https://www.everydayhealth.com/immune-thrombocytopenia/itp-foods-to-eat-avoid/
https://www.verywellhealth.com/foods-to-eat-and-avoid-with-itp-5206758
https://www.healthline.com/health/itp/foods-to-eat-and-avoid
DESCOPERA PRODUSE
CONTACT
CELE MAI NOI ARTICOLE
www.catena.ro - copyright 2026,
Toate drepturile rezervate
CATENA PHARMA SRL
Nr. Registrul Comerţului: J03/2710/2023
CUI: RO 3008793
Adresă sediu social: judetul Argeş, municipiul Piteşti, strada Banat nr.2
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook