Nutritie

  • Care sunt beneficiile consumului de suc de morcovi
    Care sunt beneficiile consumului de suc de morcovi

    Dincolo de faptul ca este extrem de aromat si racoritor, sucul de morcovi este bogat in vitamine, minerale si antioxidanti. Specialistii in nutritie le recomanda oamenilor sa bea suc de morcovi pentru…

  • Alimente sanatoase care contin Omega-3
    Alimente sanatoase care contin Omega-3

    Acizii grasi Omega-3 sunt considerati acizi grasi “esentiali”, deoarece organismul nu poate sa-i produca de unul singur. Prin urmare, trebuie sa ne bazam pe alimentele care contin Omega-3…

  • Lista completa de alimente care sustin productia de melanina
    Lista completa de alimente care sustin productia de melanina

    Melanina este substanta care determina pigmentarea pielii, parului si a ochilor fiecarui om. Pe scurt, cu cat mai multa melanina exista in corpul unei persoane, cu atat pielea, parul si ochii acesteia…

  • Ciupercile portobello: beneficii, proprietati, valori nutritive
    Ciupercile portobello: beneficii, proprietati, valori nutritive

    Din ce in ce mai prezente in meniurile restaurantelor moderne si in bucatariile celor care urmeaza o alimentatie sanatoasa, ciupercile portobello nu sunt doar delicioase si versatile, ci si pline de substante…

  • Lista completa de alimente bogate in fosfor
    Lista completa de alimente bogate in fosfor

    Fosforul este un mineral esential pentru buna functionare a organismului, implicat in numeroase procese fiziologice vitale. De la intarirea oaselor pana la producerea de energie si regenerarea celulara,…

  • Pelin: proprietati, utilizari pentru sanatate si precautii
    Pelin: proprietati, utilizari pentru sanatate si precautii

    Pelinul (Artemisia absinthium) este o planta care creste in zonele cu climat temperat din intreaga lume. Pelinul este o planta perena cu frunze care miros a salvie. Datorita gustului amar, pelinul este…

  • Anason, beneficii pentru sanatate. Ce trebuie sa stiti?
    Anason, beneficii pentru sanatate. Ce trebuie sa stiti?

    Anasonul este o planta medicinala bogata in flavonoide, acid malic si acid cafeic. Acestia sunt compusi bioactivi cu proprietati digestive, laxative, carminative si spasmolitice, care pot ajuta la ameliorarea…

  • Anason stelat: beneficii, utilizari, precautii
    Anason stelat: beneficii, utilizari, precautii

    De la aroma sa inconfundabila pana la aspectul sau unic in forma de stea, anasonul stelat este cu adevarat un condiment unic. In plus, nu numai ca este super versatil si foarte aromat, dar contine si…

  • Supa de oase: ce este si ce beneficii are pentru organism
    Supa de oase: ce este si ce beneficii are pentru organism

    Exista de mii de ani alimente traditionale, cum ar fi muraturile si lactatele, extrem de apreciate pentru beneficiile lor pentru sanatate. In aceasta categorie intra si supa de oase, un alt aliment vindecator…

  • Echilibru in farfurie: cum sa combinati corect alimentele
    Echilibru in farfurie: cum sa combinati corect alimentele

    Alimentatia echilibrata joaca un rol esential in mentinerea sanatatii si a bunastarii generale. Nu doar calitatea si cantitatea alimentelor conteaza, ci si modul in care acestea sunt combinate. O combinatie…

  • Alimentele miraculoase: mit sau realitate?
    Alimentele miraculoase: mit sau realitate?

    Sunt superalimentele un miracol pentru sanatate sau doar un produs al industriei wellness? Aceasta intrebare este tot mai frecventa intr-o lume in care alimentatia joaca un rol crucial in prevenirea bolilor.…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII

  • Apa la genunchi: ce este, simptome, cauze si solutii
    Apa la genunchi: ce este, simptome, cauze si solutii

    Apa la genunchi este o sintagma folosita frecvent pentru umflarea genunchiului, ca urmare a acumularii lichidului in articulatie sau in jurul ei. In termeni medicali, apa la genunchi este denumita efuziune…

  • Entorsa: simptome, tratament, recuperare
    Entorsa: simptome, tratament, recuperare

    Entorsa este o leziune a ligamentelor, respectiv a benzilor de tesut care stabilizeaza articulatiile. Entorsa apare ca urmare a rasucirii articulatiei sau a fortarii ori intinderii peste limita normala…

  • 12 semne care pot aparea cu pana la o luna inainte de un atac de cord
    12 semne care pot aparea cu pana la o luna inainte de un atac de cord

    Un atac de cord, cunoscut si sub denumirea de infarct miocardic, reprezinta o situatie medicala care necesita interventie de urgenta. Desi, de multe ori, este perceput ca un eveniment brusc, organismul…

  • Mituri si adevaruri despre legumele congelate
    Mituri si adevaruri despre legumele congelate

    Congelarea este una dintre cele mai eficiente si sanatoase metode de conservare a alimentelor, utilizata pe scara larga in industria alimentara moderna. „Procesul de congelare implica practic scaderea…