Daca v-ati propus sa renuntati la carbohidrati din motive de sanatate, ar fi bine sa va ganditi mai bine, deoarece ati putea rata niste beneficii serioase. Exista doua categorii principale de carbohidrati:…
Sanatatea unei persoane este influentata si de capacitatea organismului de a elimina toxinele. Cei mai multi oameni au o nevoie urgenta de a-si curata ficatului, din cauza expunerii la toxinele din mediu,…
Lipoproteinele cu densitate scazuta au un anumit rol in organism, insa un nivel prea mare al colesterolului LDL poate creste riscul de boli de inima si accident vascular cerebral. Ce reprezinta LDL? LDL…
HDL vine de la High-Density Lipoprotein (lipoproteine cu densitate mare). In terminologia medicala si in limbajul comun, este cunoscut drept „colesterolul bun”. Colesterolul HDL, cunoscut…
In general, dar mai ales atunci cand temperaturile sunt extrem de ridicate, este deosebit de important sa ramaneti hidratati, deoarece aproximativ 50-70% din masa corporala este formata din apa. Celulele,…
Regimul lacto-ovo-vegetarian poate fi considerat unul permisiv, avand in vedere ca principala restrictie se refera la consumul de carne, peste si fructe de mare, indiferent de forma in care sunt gatite.…
In timpul verii, corpul nostru este supus unui stres termic suplimentar, asa ca mentinerea unei diete echilibrate devine esentiala. Consumul de alimente nepotrivite nu doar ca poate duce la disconfort…
Un regim alimentar echilibrat este o componenta importanta a unui stil de viata sanatos, contribuind la functionarea normala a organelor din corp, printre care se numara si glanda suprarenala. Aceasta…
De multe ori, colesterolul se numara printre cele mai neintelese aspecte in ceea ce priveste sanatatea inimii. Multi oameni cred ca cele mai bune alimente care scad colesterolul au un continut scazut…
Dincolo de faptul ca este extrem de aromat si racoritor, sucul de morcovi este bogat in vitamine, minerale si antioxidanti. Specialistii in nutritie le recomanda oamenilor sa bea suc de morcovi pentru…
Acizii grasi Omega-3 sunt considerati acizi grasi “esentiali”, deoarece organismul nu poate sa-i produca de unul singur. Prin urmare, trebuie sa ne bazam pe alimentele care contin Omega-3…