Intr-o lume din ce in ce mai preocupata de sanatate si de factorii care o influenteaza, oamenii intra in contact cu termeni noi, adesea complecsi, care descriu pericole potentiale pentru organism. Printre…
Laptele de soia este o bautura vegetala si o alternativa extrem de populara la laptele de vaca. Este obtinut din boabele de soia, iar multe marci fortifica laptele de soia cu vitamine si minerale, cum…
Carbonatul de calciu este un supliment pe care persoanele care au niveluri scazute de calciu in sange il iau in mod frecvent. De asemenea, poate fi folosit ca antiacid, pentru a ameliora simptomele digestive…
Gestionarea glicemiei este esentiala pentru mentinerea sanatatii si prevenirea diabetului. O alimentatie echilibrata, bazata pe alimente cu indice glicemic scazut si bogate in nutrienti esentiali, poate…
Multi oameni cred ca organismul se poate deshidrata doar vara, insa si iarna poate avea acelasi efect. Studiile realizate de cercetatorii de la Universitatea din New Hampshire arata ca vremea rece diminueaza…
Zmeura este fructul comestibil al unei specii de plante din familia trandafirilor. Exista multe tipuri de zmeura – cum ar fi neagra, mov si galbena - dar zmeura rosie, sau Rubus idaeus, este cea…
Constipatia si balonarea sunt doua tulburari digestive care adesea merg in tandem pentru ca incetinirea tranzitului intestinal care duce la constipatie face ca alimentele ramase in tractul digestiv sa…
Multi oameni care vor sa manance sanatos aleg dieta fara lactoza. Lactoza, zaharul gasit in lapte, se descompune in glucoza si galactoza si, atunci cand este fermentata, produce acid lactic. Cu toate…
Creierul este un organ vital. Este centrul de comanda al corpului, fiind cel care controleaza miscarea, gandirea, respiratia si multe alte procese esentiale ale organismului. Deoarece are o activitate…
In era retelelor sociale si a informatiilor care circula cu o viteza ametitoare, este usor sa va lasati influentati de sfaturi nutritionale care suna logic, dar nu au o baza stiintifica solida. De la…
Specialistii in nutritie declara de foarte mult timp ca alimentatia echilibrata si variata, care contine cel putin cinci portii de fructe si legume colorate pe zi, este ideala pentru o stare buna de sanatate.…