Micul dejun este una dintre mesele care pot influenta cel mai mult modul in care va simtiti pe parcursul zilei. De multe ori, alegeti alimentele de dimineata din obisnuinta: o felie de paine prajita,…
De ce nu reusiti sa slabiti? Pentru ca nu e doar despre ce si cat puneti in farfurie, ci si, sau poate mai ales, despre modul in care corpul reactioneaza la ceea ce se intampla in interior. Slabitul poate…
Vinul fiert, ciocolata calda si ceaiul sunt traditionalele bauturi de iarna la care apelam pentru a ne incalzi in zilele reci. Cu toate acestea, s-ar putea ca, uneori, cand iesiti in oras sau cand oaspetii…
Mierea de mana este cunoscuta ca un adevarat elixir pentru sanatate, mai ales in sezonul rece. Produsa de albine din seva sau excretiile insectelor de pe copaci, mierea de mana are o culoare mai inchisa…
Vesti bune pentru cei carora le plac cartofii: cercetarile arata ca, desi consumul regulat de cartofi prajiti creste nivelul zaharului din sange si riscul de diabet de tip 2, consumul de cartofi in alte…
Venirea Craciunului aduce, pe langa spiritul de sarbatoare si bucurie, si mese copioase, cu multe calorii, precum si tendinta de a face excese alimentare. Dupa perioada Craciunului, in care ati petrecut…
Ardeiul Cayenne (Capsicum annuum var. cayenne) este cunoscut atat pentru utilizarile culinare, cat si pentru numeroasele proprietati medicinale remarcabile. De-a lungul timpului, in medicina traditionala…
Oamenilor le place faina de migdale pentru ca nu contine gluten si pentru ca este, de asemenea, un aliment extraordinar pentru cei care urmeaza o dieta saraca in carbohidrati. De aceea, daca urmati dieta…
Sarbatorile de iarna vin cu mese imbelsugate, cu preparate traditionale si deserturi tentante. Insa, pentru cei care sufera de sindrom de intestin iritabil (IBS), planificarea meselor de Craciun poate…
Stiati ca proteinele sunt considerate „caramizile vietii”? De ce? Deoarece fiecare celula, pentru a functiona, are nevoie de acesti macronutrienti. Deficitul de proteine, mai ales pe termen…
Multi oameni stiu ca este mare nevoie de ele, insa chiar si cu atatea alimente bogate in fibre disponibile pe piata, cei mai multi se confrunta cu deficit de fibre. Din cauza alimentatiei de tip occidental…