| Retete | Diete de slabit | Ceaiuri de slabit | |||
| Pastile de slabit | Sport | Detoxifiere | |||
| Nutritie | Arderea grasimilor |
Miscarea regulata nu trebuie sa fie preceputa ca un lux sau doar un simplu hobby, ci ca o componenta esentiala a sanatatii noastre. De altfel, Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda pentru adulti…
In era retelelor sociale si a informatiilor care circula cu o viteza ametitoare, este usor sa va lasati influentati de sfaturi nutritionale care suna logic, dar nu au o baza stiintifica solida. De la…
Specialistii in nutritie declara de foarte mult timp ca alimentatia echilibrata si variata, care contine cel putin cinci portii de fructe si legume colorate pe zi, este ideala pentru o stare buna de sanatate.…
Cu siguranta ati auzit de dieta Dukan, acel regim care a facut minuni in randul personalitatilor care au decis sa scape de kilogramele in plus! Dieta Dukan este un regim de slabire care presupune un consum…
Daca v-ati propus sa renuntati la carbohidrati din motive de sanatate, ar fi bine sa va ganditi mai bine, deoarece ati putea rata niste beneficii serioase. Exista doua categorii principale de carbohidrati:…
Sanatatea unei persoane este influentata si de capacitatea organismului de a elimina toxinele. Cei mai multi oameni au o nevoie urgenta de a-si curata ficatului, din cauza expunerii la toxinele din mediu,…
Lipoproteinele cu densitate scazuta au un anumit rol in organism, insa un nivel prea mare al colesterolului LDL poate creste riscul de boli de inima si accident vascular cerebral. Ce reprezinta LDL? LDL…
HDL vine de la High-Density Lipoprotein (lipoproteine cu densitate mare). In terminologia medicala si in limbajul comun, este cunoscut drept „colesterolul bun”. Colesterolul HDL, cunoscut…
In general, dar mai ales atunci cand temperaturile sunt extrem de ridicate, este deosebit de important sa ramaneti hidratati, deoarece aproximativ 50-70% din masa corporala este formata din apa. Celulele,…
Un corp flexibil si mobil este esential pentru o sanatate optima si pentru prevenirea accidentarilor. Cand muschii si articulatiile pot efectua miscari complexe, cu lejeritate, sunteti mai putin in pericol…
Procesul de slabire este unul complex si individualizat, iar adesea oamenii oscileaza intre doua mari abordari: slabire rapida si slabire lenta. Fiecare dintre aceste metode vine cu avantaje si dezavantaje…