Nutritie sanatoasa

Salatele nu mai sunt de mult vazute doar ca simple verdeturi ori legume taiate intr-un bol si amestecate cu putina sare, ulei si otet sau zeama de lamaie. Definitia salatei este pentru multi dintre noi…

Perioada sarbatorilor este cel mai des incriminata de acumularea kilogramelor in plus si, pe buna dreptate, este de ajuns doar sa gusti din preparatele traditionale pentru a-ti pune in impas metabolismul.…

Zaharul este una dintre cele mai nocive componente din alimentatie, consumat in cantitati mari, acesta poate deveni extrem de daunator sanatatii. Din pacate, fie ca vrem sau nu, zaharul face parte din…

Paste fara oua rosii? Nici nu se poate imagina asa ceva! De la vopsitul oualor si pana la ciocnitul acestora cu prietenii si familia – toate sunt obiceiuri atat de inradacinate in traditia Pastelui,…

De Paste, familia te indeamna sa iti umpli in permanenta farfuria, sa „gusti” din toate bunatatile, ca doar e sarbatoare. Dar, pentru un Paste sanatos este esential sa iti stabilesti propriile…

Orice perioada de post − in special Postul Pastelui si al Craciunului – este buna pentru sanatate si un prilej de detoxifiere spirituala si fizica deopotriva. Conditia este sa faceti alegeri…

Primavara este anotimpul ideal pentru a ne rasfata organismul cu o portie de sanatate, iar legumele de sezon sunt cei mai buni aliati. Avand in vedere ca in sezonul rece alimentatia este bazata cu precadere…

In zilele fierbinti ale verii, organismul nostru este turat la maximum, pentru a face fata caldurii excesive, umiditatii sau, dimpotriva, unui ambient prea uscat, precum si diferentelor mari de temperatura…

Dieta flexitariana este cea mai noua metoda in materie de slabit care vorbeste de unele rezultate extraordinare pe termen lung fara a periclita sanatatea organismului. Acesta este si motivul pentru care…

Eterna lupta cu kilogramele in plus a dat nastere de-a lungul timpului unei varietati de diete, care mai de care mai promitatoare si mai avantajoasa. Intre acestea se afla cateva regimuri de slabit care,…

Excesul de sare in organism este in prezent un subiect extrem de controversat, aportul extra de sare fiind considerat factor determinant al multor probleme de sanatate. Cu toate ca dezbaterile asupra…