Nutritie sanatoasa

  • Salatele de primavara: recomandari sanatoase
    Salatele de primavara: recomandari sanatoase

    Salatele nu mai sunt de mult vazute doar ca simple verdeturi ori legume taiate intr-un bol si amestecate cu putina sare, ulei si otet sau zeama de lamaie. Definitia salatei este pentru multi dintre noi…

  • Cum sa slabesti rapid si eficient dupa Paste
    Cum sa slabesti rapid si eficient dupa Paste

    Perioada sarbatorilor este cel mai des incriminata de acumularea kilogramelor in plus si, pe buna dreptate, este de ajuns doar sa gusti din preparatele traditionale pentru a-ti pune in impas metabolismul.…

  • Top alternative naturale pentru zahar
    Top alternative naturale pentru zahar

    Zaharul este una dintre cele mai nocive componente din alimentatie, consumat in cantitati mari, acesta poate deveni extrem de daunator sanatatii. Din pacate, fie ca vrem sau nu, zaharul face parte din…

  • Vedeta meselor de Paste: oul. Satisfactie inseamna moderatie
    Vedeta meselor de Paste: oul. Satisfactie inseamna moderatie

    Paste fara oua rosii? Nici nu se poate imagina asa ceva! De la vopsitul oualor si pana la ciocnitul acestora cu prietenii si familia – toate sunt obiceiuri atat de inradacinate in traditia Pastelui,…

  • Ce sa mananci pentru un Paste sanatos, fara sa te ingrasi
    Ce sa mananci pentru un Paste sanatos, fara sa te ingrasi

    De Paste, familia te indeamna sa iti umpli in permanenta farfuria, sa „gusti” din toate bunatatile, ca doar e sarbatoare. Dar, pentru un Paste sanatos este esential sa iti stabilesti propriile…

  • Cat de sanatoasa este pentru organism mancarea de post?
    Cat de sanatoasa este pentru organism mancarea de post?

    Orice perioada de post − in special Postul Pastelui si al Craciunului – este buna pentru sanatate si un prilej de detoxifiere spirituala si fizica deopotriva. Conditia este sa faceti alegeri…

  • Top 5 legume ideale ale primaverii
    Top 5 legume ideale ale primaverii

    Primavara este anotimpul ideal pentru a ne rasfata organismul cu o portie de sanatate, iar legumele de sezon sunt cei mai buni aliati. Avand in vedere ca in sezonul rece alimentatia este bazata cu precadere…

  • Dieta de vara: ce mancam si ce bem cand e foarte cald afara
    Dieta de vara: ce mancam si ce bem cand e foarte cald afara

    In zilele fierbinti ale verii, organismul nostru este turat la maximum, pentru a face fata caldurii excesive, umiditatii sau, dimpotriva, unui ambient prea uscat, precum si diferentelor mari de temperatura…

  • Dieta flexitariana - in ce consta si ce beneficii iti ofera
    Dieta flexitariana - in ce consta si ce beneficii iti ofera

    Dieta flexitariana este cea mai noua metoda in materie de slabit care vorbeste de unele rezultate extraordinare pe termen lung fara a periclita sanatatea organismului. Acesta este si motivul pentru care…

  • Dieta alcalina versus dieta Dukan. Avantaje si dezavantaje
    Dieta alcalina versus dieta Dukan. Avantaje si dezavantaje

    Eterna lupta cu kilogramele in plus a dat nastere de-a lungul timpului unei varietati de diete, care mai de care mai promitatoare si mai avantajoasa. Intre acestea se afla cateva regimuri de slabit care,…

  • Excesul de sare in organism. Cum ne afecteaza sanatatea?
    Excesul de sare in organism. Cum ne afecteaza sanatatea?

    Excesul de sare in organism este in prezent un subiect extrem de controversat, aportul extra de sare fiind considerat factor determinant al multor probleme de sanatate. Cu toate ca dezbaterile asupra…