Tratament gripa. Cele mai comune greseli in tratarea gripei acasa

Gripa este o afectiune virala care poate provoca simptome severe si debilitante. Este important sa urmati un tratament gripa corect pentru a preveni complicatiile si a accelera vindecarea. Cu toate acestea, multe persoane fac greseli care nu doar ca intarzie recuperarea, ci pot agrava boala.

Ignorarea odihnei suficiente

Odihna este una dintre cele mai importante metode de tratament pe care trebuie sa le urmati cand aveti gripa. Gripa cauzeaza oboseala accentuata, deoarece organismul depune eforturi suplimentare pentru a lupta impotriva virusului. Una dintre greselile frecvente in metodele de tratament gripa este incercarea de a continua activitatile zilnice ca si cum nu ati fi bolnav, lucru care poate duce la agravarea simptomelor si la prelungirea bolii.

Corpul are nevoie de odihna pentru a-si conserva energia necesara combaterii virusului gripal. Cand continuati sa lucrati sau sa participati la activitati care necesita efort fizic sau mental, sistemul imunitar va fi slabit si vindecarea va fi intarziata. Prin urmare, pentru ca un tratament gripa sa ofere rezultate este recomandat sa luati pauze regulate si sa incercati sa dormiti mai mult decat de obicei. Evitati activitatile solicitante sau stresante, iar daca aveti febra, ramaneti in pat si permiteti organismului sa se refaca.

Assista Aquamare spray nazal hipertonic este un spray nazal recomandat atat pentru adulti, cat si pentru copii, inca din primul an de viata. Assiste Aquamare spray nazal hipertonic pentru copii si adulti contine apa de mare bogata in minerale, colectata din adancurile Oceanului Atlantic.

Assista Aquamare spray nazal hipertonic X 100 ml

Vezi detalii

Hidratarea insuficienta

Hidratarea este esentiala in tratament gripa deoarece ajuta la mentinerea functiilor organismului in parametri normali. Virusul gripal poate cauza febra, care duce la pierderea lichidelor prin transpiratie. De asemenea, congestia nazala si respiratia pe gura pot duce la deshidratare.

Deshidratarea poate agrava simptomele si poate reduce eficienta oricarui tratament gripa, provocand dureri de cap mai intense, slabiciune si o recuperare mai lenta. De asemenea, deshidratarea poate afecta capacitatea organismului de a-si regla temperatura si de a elimina toxinele.

Cand urmati un tratament gripa este recomandat sa beti multa apa pe parcursul zilei. Ideal este sa consumati lichide calde, precum ceaiuri fara cofeina sau supe, care ajuta si la decongestionarea cailor respiratorii. Evitati bauturile alcoolice sau cofeinizate, care pot creste deshidratarea. Daca aveti febra ridicata, consumati si bauturi cu electroliti pentru a inlocui sarurile minerale pierdute.

Administrarea inadecvata a antibioticelor

Un mit frecvent intalnit este ca antibioticele pot fi eficiente in tratament gripa. Antibioticele sunt eficiente doar impotriva infectiilor bacteriene, iar gripa este cauzata de un virus, astfel ca antibioticele nu au efect in gripa, decat in cazul in care exista o suprainfectie bacteriana.

Utilizarea inutila a antibioticelor poate duce la dezvoltarea rezistentei bacteriene si nu reprezinta o metoda de tratament gripa. Prin urmare, in viitor, infectiile bacteriene pot deveni mai greu de tratat cu antibiotice. De asemenea, consumul nejustificat al acestor medicamente poate provoca reactii adverse, cum ar fi tulburari gastrointestinale.

Assista Aquamare spray nazal izotonic este o solutie naturala de apa de mare, izotonica, destinata hidratarii si mentinerii igienei zilnice a nasului. Este un spray nazal izotonic care poate fi folosit la bebelusi, inca de la varsta de 6 luni, la copii si adulti. Apa de mare purificata poate ajuta la mentinerea hidratarii mucoasei nazale si, in caz de congestie nazala, poate reduce densitatea secretiei nazale, ajutand la eliberarea cailor respiratorii. 

Assista Aquamare spray nazal izotonic, 100 ml

Vezi detalii

Administrarea medicamentelor in exces

Cand simptomele devin greu de suportat, este tentant sa luati orice tip de medicament drept tratament gripa. Insa acest lucru poate fi periculos. Multe dintre acestea contin aceleasi ingrediente active, iar administrarea in exces poate afecta ficatul.

Medicamentele pentru febra si dureri musculare sunt eficiente ca tratament simptomatic pentru gripa cand sunt administrate in doze corespunzatoare. De asemenea, utilizarea nejustificata a mai multor medicamente drept tratament gripa poate masca simptomele si intarzia diagnosticarea complicatiilor.

Recomandarea specialistilor este sa verificati intotdeauna prospectele pentru a va asigura ca nu luati simultan mai multe produse cu aceleasi ingrediente active. Respectati doza recomandata si intervalul de timp intre administrari. Daca simptomele persista sau se agraveaza, consultati un medic pentru evaluare.

Ignorarea masurilor de izolare si prevenire

Gripa este extrem de contagioasa, iar ignorarea masurilor de izolare poate afecta eficienta oricarui tratament gripa. Continuand activitatile cotidiene, riscati sa infectati alte persoane, in special pe cele vulnerabile precum varstnicii si pacientii cu boli cronice. In plus, expunerea la alti factori de stres sau la alte virusuri poate agrava simptomele si poate prelungi durata recuperarii. Odihna si evitarea suprasolicitarii sunt esentiale pentru ca tratamentul sa fie eficient.

Pentru o recuperare rapida, este recomandat sa stati acasa cel putin 24 de ore dupa ce febra dispare fara a administra antitermice. Evitati contactul direct cu alte persoane si purtati masca atunci cand sunteti in apropierea altora. Spalati-va des pe maini si dezinfectati frecvent suprafetele utilizate.

Lotiunea pentru frectie Assista stimuleaza circulatia IocaIa a sangelui, avand actiune revulsiva si decongestionand tesuturile pe care se aplica. Aceasta revigoreaza si relaxeaza musculatura, diminuand astfel senzatia de contractura. Produsul contribuie la dilatarea vaselor de sange superficiale, ceea ce duce, initial, la o senzatie de raceala pe piele, urmata apoi de incalzire.

Lotiune pentru Frectie, 100 ml, Assista

Vezi detalii

Suplimentele alimentare, de ajutor

In cazul gripei, suplimentele alimentare pot fi un sprijin valoros pentru organism, ajutand la sustinerea imunitatii, oferind nutrienti esentiali care permit desfasurarea normala a mecanisemlor de aparare a corpului. Suplimente precum vitamina C sau echinacea contribuie la mentinerea functionarii sistemului imunitar, iar vitamina D este deosebit de utila in lunile reci, cand expunerea la soare este redusa. Cu toate acestea, este important sa respectati dozele recomandate si sa retineti ca o abordare complet include hidratare corespunzatoare, odihna si, daca este cazul, consultarea unui specialist pentru simptome mai intense sau persistente. Suplimentele, integrate intr-un stil de viata sanatos, pot contribui semnificativ la mentinerea unei stari bune de sanatate pe tot parcursul sezonului rece.

Neglijarea igienei personale si a curateniei in casa

Igiena corecta este esentiala pentru eficienta oricarui tratament gripa, prevenind raspandirea virusului in randul membrilor familiei. Neglijarea igienei personale si a curateniei in locuinta poate duce la o raspandire rapida a virusului, mai ales daca locuiti cu alte persoane.

Spalati-va des pe maini cu apa si sapun, in special dupa ce tusiti, stranutati sau va suflati nasul. Dezinfectati frecvent suprafetele comune, cum ar fi manerele usilor, telefoanele si telecomenzile. Daca folositi batiste de hartie, aruncati-le imediat dupa utilizare si spalati-va pe maini.

Subestimarea simptomelor severe

Gripa poate cauza complicatii grave, cum ar fi pneumonia sau infectiile sinusurilor, mai ales la persoanele cu sistem imunitar slabit. Una dintre cele mai mari greseli este subestimarea gravitatii simptomelor si evitarea consultarii unui medic cand simptomele se agraveaza.

Pentru a primi un tratament gripa eficient este important sa consultati imediat un medic daca aveti simptome precum dificultati respiratorii, dureri in piept, confuzie, febra care persista mai mult de cateva zile sau daca simptomele se agraveaza. Persoanele cu afectiuni cronice, copiii mici, femeile insarcinate si varstnicii ar trebui sa fie deosebit de atenti si sa solicite asistenta medicala daca starea lor se inrautateste.

In concluzie, cand optati pentru tratament gripa la domiciliu, este important sa intelegeti ca procesul implica mai mult decat doar administrarea  medicamentelor. Evitarea greselilor frecvente, precum ignorarea odihnei, hidratarea insuficienta, utilizarea incorecta a antibioticelor si lipsa igienei corespunzatoare, este esentiala pentru recuperare rapida si sigura. Prin adoptarea unor masuri simple si eficiente de autoingrijire, va puteti imbunatati considerabil starea de sanatate si puteti reduce riscul de complicatii.

Surse:

https://www.webmd.com/cold-and-flu/catching-cold-things-to-stop-doing-now

https://www.blkmaxhospital.com/blogs/mistakes-to-avoid-during-flu-season

https://www.rand.org/pubs/commentary/2013/10/the-most-dangerous-mistake-you-can-make-during-flu.html

https://news.vcu.edu/article/Common_cold_often_a_result_of_common_mistakes

https://www.affinitydrs.com/blog/seven-mistakes-that-will-make-your-cold-worse

https://atriumhealth.org/dailydose/2019/11/07/flu-season-your-need-to-know-guide

https://doctorondemand.com/blog/cold-and-flu/top-mistakes-when-self-treating-the-cold-or-flu/

https://www.everydayhealth.com/cold-flu/common-mistakes-that-prolong-sickness/