Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

calciu;
potasiu;
fibra;
magneziu;
vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

Vitamina B1 Tiamina 100 mg, 90 capsule
Vitamina B3 Nicotinamida 500 mg, 120 capsule

Vitamina B3 Nicotinamida 500 mg este un supliment alimentar cu vitamina B3. Proprietati: - poate contribui la metabolizarea normala a energiei; - poate contribui la reducerea oboselii si a oboselii;…
Vitamina B6 Piridoxina 100 mg, 120 capsule

Vitamina C Forte 500 mg Bioland, 20 comprimate
Iod Forte 600 mcg x 30 capsule
Magne B6 X 50 drajeuri

Informatii si sfaturi utile pentru utilizarea corecta a acestui medicament Magneziul este un element mineral prezent in mod natural in toate celulele corpului uman; regleaza in special influxul nervos…

2 Lactoflora ProDigest X 10 capsule pachet avantajos

Proprietati: - o solutie naturala pentru ameliorarea balonarii si disconfortului abdominal; - restabileste echilibrul microbiotei intestinale; - sprijina functionarea normala a sistemului digestiv. Ingrediente…
Beta Caroten 6 mg, 100 comprimate, GNC

Beta-carotenul este un pigment portocaliu, abundent in alimentele portocaliu inchis, cum ar fi morcovii si dovlecii si este precursor de vitamina A; Beta carotenul este des intalnit in conjunctie cu Vitamina…
BioSunLine Vitamina C 1000 mg + Zinc, 30 comprimate

Vitamina C, impreuna cu zincul contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar si protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ. Beneficii BioSunLine Vitamina C 1000 mg + Zinc: contribuie…

<< < 15 16 17 18 19 >

GASESTI CATENA SI PE

CALCULATOARE