Iulia Mirica este redactor cu peste opt ani de experienta in jurnalismul de sanatate si stil de viata sanatos. A terminat Facultatea de Jurnalism si Stiintele Comunicarii si crede ca informatia buna trebuie transmisa simplu si clar, pentru ca destinatarul sa stie ca are o sursa accesibila si credibila de informatii.
Scrie cu gandul la a aduce echilibru intre sfaturi utile, informatii corecte si idei care chiar pot face diferenta in viata de zi cu zi. Prin articolele sale, isi propune sa ofere cititorilor instrumente concrete pentru un stil de viata sanatos si o ingrijire atenta, din interior spre exterior, pentru ca preventia este cel mai bun tratament.
Este pasionata de tot ce inseamna stare de bine, grija de sine, de la alimentatie si sanatate pana la echilibru psihic.
Testosteronul este un hormon pe care il produc in principal gonadele (testiculele sau ovarele). Nivelurile de testosteron sunt in mod natural mult mai mari la persoanele de sex masculin decat la cele…
Cand vorbim despre pigmentarea pielii, ne referim la culoarea pielii. Cantitatea si tipul de melanina, un pigment produs de celule pielii (cunoscute sub numele de melanocite), este ceea ce dicteaza nivelul…
In lunga lista din rutina de ingrijire a pielii, hidratarea pare sa fie unul dintre cei mai importanti pasi. Dar de ce asa? De ce oamenii pun atat de mult accent pe utilizarea cremelor hidratante? Ei…
V-ati intrebat vreodata ce sunt acele umflaturi albe, minuscule, care apar uneori pe piele? Acele puncte albe contin de fapt grasime si se numesc milia. Milia sunt mici chisturi albe sau galbui, care…
Uleiul de ricin, cunoscut si sub numele de Ricinus communis, este un ulei vegetal bogat in nutrienti, obtinut din boabe de ricin. Desi este originar din Africa de Est tropicala, este utilizat pe scara…
Se spune ca nu ar trebui sa va jucati niciodata cu mancarea, dar, in ultima vreme, am fost foarte tentati sa o punem in par. Nu la propriu, desigur (cu exceptia cazului in care vorbim de masti de par…
Fiecare femeie viseaza sa aiba parul stralucitor, matasos si sanatos. Mostenirea unei podoabe capilare sanatoase si stralucitoare poate fi insa o chestiune de gene si noroc. Sigur, avand o rutina corecta…
Cimbrisorul este o planta robusta, sub forma de tufis, cu frunze verzi-cenusii care au aroma si savoare intense. Aceasta planta este originara din vestul Mediteranei, dar este raspandita si in climatele…
Bicarbonatul de sodiu este un ingredient popular pentru copt. Ofera alimentelor precum painea, prajiturile, briosele si blaturilor de tort o textura fina si pufoasa. Acest lucru se datoreaza faptului…
Ceaiul este a doua cea mai consumata bautura din lume, dupa apa. Ceaiul despre care vom discuta in acest articol se obtine din planta Camellia sinensis, dar diferitele moduri de recoltare si procesare…
O piele sanatoasa reflecta starea corpului nostru. Aportul de nutrienti din dieta sau suplimente poate ajuta sau leza cel mai mare organ al corpului, si anume pielea. Aceasta are nevoie de multe vitamine…