Probioticele au devenit tot mai populare in ultimii ani, inclusiv in randul femeilor insarcinate, datorita efectelor lor asupra sanatatii digestive si imunitare. Multe viitoare mame se intreaba daca aceste probioticele in sarcina sunt sigure si daca intr-adevar sunt benefice.
Datele actuale din cercetarile medicale sugereaza ca probioticele sunt, in general, bine tolerate si pot avea efecte pozitive atat pentru mama, cat si pentru copil, atunci cand sunt alese corect si administrate responsabil.
„Probioticele sunt microorganisme vii, in principal bacterii «bune», ce contribuie la mentinerea echilibrului florei intestinale. Aceste bacterii benefice traiesc in mod natural in organism, in special in intestin, unde au roluri esentiale in digestie, imunitate si chiar in reglarea inflamatiei”, ne explica dr. Ioana Scripca, medic rezident microbiologie medicala.
Cele mai frecvente tipuri de probiotice apartin genurilor Lactobacillus si Bifidobacterium. Ele pot fi obtinute din alimente fermentate, precum iaurtul sau chefirul, dar si din suplimente alimentare concentrate. In sarcina, echilibrul microbiotei este deosebit de important, deoarece influenteaza atat sanatatea mamei, cat si dezvoltarea sistemului imunitar al copilului.
Conform studiilor de specialitate in domeniu, probioticele in sarcina sunt considerate, in general, sigure. Acelasi lucru este valabil si in timpul alaptarii. Cercetarile nu au evidentiat o crestere a riscului de complicatii ale sarcinii, precum riscul de avort spontan, malformatii ale fatului sau alte complicatii majore asociate cu utilizarea lor.
„In cele mai multe cazuri, probioticele in sarcina sunt foarte bine tolerate, fara probleme, iar eventualele efecte adverse sunt usoare si tranzitorii, precum balonarea sau disconfortul abdominal. Aceste reactii apar de obicei la inceputul administrarii si dispar pe masura ce organismul se adapteaza la cura cu probiotice”, ne explica dr. Ioana Scripca. Totusi, este important ca administrarea sa fie facuta cu recomandarea medicului, mai ales in cazul sarcinilor cu risc sau al unor afectiuni preexistente.
Desi probioticele in sarcina sunt considerate sigure pentru majoritatea femeilor insarcinate, exista anumite situatii in care utilizarea lor trebuie facuta cu precautie.
Persoanele cu sistem imunitar slabit ar trebui sa evite sau sa utilizeze cu mare atentie probioticele, deoarece exista un risc foarte mic, dar posibil, de infectii sistemice. De asemenea, femeile insarcinate care sufera de boli cardiace valvulare severe, care au catetere venoase centrale sau care sunt in stare critica trebuie sa consulte un specialist inainte de a incepe administrarea.
Unele combinatii de tulpini pot provoca reactii neplacute. De exemplu, anumite studii au aratat ca asocierea dintre Lacticaseibacillus rhamnosus si Lactobacillus reuteri poate duce la cresterea secretiilor vaginale sau modificari ale consistentei scaunului.
In ceea ce priveste preeclampsia, rezultatele studiilor sunt contradictorii. Desi majoritatea cercetarilor nu indica riscuri, unele analize sugereaza o posibila crestere a riscului de tulburari hipertensive, motiv pentru care este importanta monitorizarea atenta.
La inceputul administrarii de probiotice in sarcina pot aparea simptome digestive usoare, precum balonare, gaze sau greata, insa acestea sunt, de regula, temporare.
Administrarea de probiotice in sarcina poate fi foarte benefica atat pentru mama, cat si pentru nou-nascut.
Pentru mama, probioticele pot contribui la reglarea glicemiei si la reducerea riscului de diabet gestational. Studiile arata ca acestea pot imbunatati sensibilitatea la insulina si pot sustine un metabolism mai echilibrat, reducand riscul de diabet gestational, spre exemplu.
De asemenea, probioticele sunt asociate cu o reducere a infectiilor, inclusiv a celor vaginale si respiratorii. Prin sustinerea sistemului imunitar, ele ajuta organismul sa faca fata mai bine factorilor externi. Un alt beneficiu important este reducerea inflamatiei si a stresului oxidativ, factori implicati in numeroase complicatii ale sarcinii.
Pentru copil, beneficiile sunt la fel de importante. Suplimentarea cu probiotice in sarcina poate influenta pozitiv microbiomul intestinal al nou-nascutului, prin transferul de bacterii benefice de la mama.
Acest lucru reduce riscul de alergii, eczeme si dermatita atopica in primii ani de viata, iar studiile de specialitate confirma efectele mentionate. De asemenea, suplimentarea cu probiotice in sarcina contribui la o mai buna sanatate digestiva si la reducerea colicilor.
„Momentul optim pentru inceperea administrarii de probiotice in sarcina variaza in functie de scop. Multe studii indica faptul ca administrarea in al doilea sau al treilea trimestru este frecvent utilizata si eficienta. In unele cazuri, suplimentarea este continuata si in perioada de alaptare, pentru a maximiza beneficiile asupra copilului. Totusi, decizia suplimentarii cu probiotice in sarcina trebuie personalizata si discutata cu medicul, in functie de istoricul medical si nevoile individuale”, ne raspunde dr. Ioana Scripca.
Nu toate probioticele sunt la fel, iar eficienta lor depinde de tulpina utilizata. Studiile se concentreaza in special pe anumite bacterii care au demonstrat beneficii in sarcina.
Aceasta tulpina este una dintre cele mai studiate si este asociata cu sustinerea sistemului imunitar si reducerea riscului de infectii.
Contribuie la echilibrul microbiotei intestinale si la imbunatatirea digestiei, suplimentarea cu acest tip de probiotice in sarcina fiind utila in prevenirea constipatiei.
Este cunoscuta pentru efectele sale antiinflamatorii si pentru rolul in sanatatea digestiva si imuna.
Aceasta varianta specifica este intens studiata si este asociata cu reducerea riscului de alergii si eczeme la copii.
Administrarea acestor probiotice in sarcina ajuta la mentinerea echilibrului florei intestinale si sustine sanatatea vaginala.
Este implicata in sustinerea digestiei si in intarirea sistemului imunitar.
Poate contribui la dezvoltarea unui microbiom sanatos la copil si la reducerea riscului de afectiuni alergice.
Pentru a obtine beneficiile dorite si a limita riscurile, probioticele in sarcina trebuie alese dupa anumite criterii!
„Probioticele in sarcina nu sunt universale. Pentru reglarea glicemiei si metabolismului, sunt recomandate tulpini precum Lactobacillus rhamnosus GG si Lactobacillus acidophilus. Pentru sustinerea imunitatii si reducerea riscului de eczeme, Lactobacillus rhamnosus HN001 poate fi o alegere buna. Pentru sanatatea vaginala, combinatiile dintre Lactobacillus rhamnosus si Lactobacillus reuteri sunt frecvent utilizate. Pentru sanatatea digestiva generala, sunt utile formulele care combina Lactobacillus si Bifidobacterium”, ne recomanda dr. Ioana Scripca.
Este important ca suplimentul sa contina un numar suficient de bacterii active, de obicei intre 10 si 20 de miliarde de unitati formatoare de colonii. Eticheta suplimentului cu probiotice in sarcina trebuie sa mentioneze tulpina exacta, nu doar tipul de bacterie.
Probioticele in sarcina, in general, sigure, dar forma de administrare conteaza. Alimentele fermentate sunt benefice, insa suplimentele asigura doze mai precise si mai eficiente. Produsele care contin tulpini bine studiate au un profil de siguranta mai bun.
„Inainte de a incepe administrarea oricarui supliment, nu doar de probiotice in sarcina, este esential sa discutati cu medicul, mai ales daca exista afectiuni diagnosticate sau vorbim despre o sarcina cu risc”, recomanda dr. Ioana Scripca.
Da, suplimentarea cu probiotice poate fi continuata si in perioada de alaptare, contribuind la sanatatea mamei si la dezvoltarea microbiomului copilului.
Da, administrarea zilnica de probiotice in sarcina este frecventa, dar trebuie adaptata in functie de recomandarea medicului si de tipul de probiotic.
Da, anumite tulpini pot imbunatatesc tranzitul intestinal si reduc disconfortul digestiv.
Bibliografie:
Binda S, Chow-Shi-Yée M, El Salti S, Auclair-Ouellet N, Oula ML, Carton T, Leuillet S, Tomassi D, Hemmings R, Kadoch IJ. The Effect of Probiotics on Health in Pregnancy and Infants: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 2025 May 28;17(11):1825. doi: 10.3390/nu17111825. PMID: 40507094; PMCID: PMC12157102. Link: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12157102/
Obuchowska A, Gorczyca K, Standyło A, Obuchowska K, Kimber-Trojnar Ż, Wierzchowska-Opoka M, Leszczyńska-Gorzelak B. Effects of Probiotic Supplementation during Pregnancy on the Future Maternal Risk of Metabolic Syndrome. Int J Mol Sci. 2022 Jul 26;23(15):8253. doi: 10.3390/ijms23158253. PMID: 35897822; PMCID: PMC9330652. Link: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9330652/
Sheyholislami H, Connor KL. Are Probiotics and Prebiotics Safe for Use during Pregnancy and Lactation? A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2021 Jul 13;13(7):2382. doi: 10.3390/nu13072382. PMID: 34371892; PMCID: PMC8308823. Link: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8308823/
Xiao Z, Luo H, Liu H, Chen H, Bai J, Liao W, Wen SW, Krewski D, Shang H, Xie R. Probiotic supplementation during pregnancy or infancy for the prevention of allergic rhinitis in infants: A systematic review and meta-analysis of Randomized controlled trials. World Allergy Organ J. 2025 Oct 4;18(10):101124. doi: 10.1016/j.waojou.2025.101124. PMID: 41079137; PMCID: PMC12513199. Link: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12513199/
Zhong T, Sun J, Miao M, Sun G. The mechanism of probiotics in pregnancy outcomes in overweight or obese pregnant women based on meta-analysis, network pharmacology and molecular docking. BMC Pregnancy Childbirth. 2025 Aug 26;25(1):886. doi: 10.1186/s12884-025-07999-x. PMID: 40859213; PMCID: PMC12379535. Link: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12379535/
DESCOPERA PRODUSE
CONTACT
CELE MAI NOI ARTICOLE
www.catena.ro - copyright 2026,
Toate drepturile rezervate
CATENA PHARMA SRL
Nr. Registrul Comerţului: J03/2710/2023
CUI: RO 3008793
Adresă sediu social: judetul Argeş, municipiul Piteşti, strada Banat nr.2
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook