Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

 

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

  • calciu;
  • potasiu;
  • fibra;
  • magneziu;
  • vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

  • Beres Magneziu + B6 x 50 tablete + 10 tablete Cadou

    Magneziu + B6, 50 tablete + 10 tablete, BERES

    Beres Magneziu + B6 pentru functionarea normala a sistemului muscular si a sistemului nervos. Beres Magneziu + B6 este indicat pentru prevenirea deficitului si suplimentarea necesarului de magneziu.…

  • 3 la pret de 2 / 5 la pret de 3
    Benesio Uridinamic x 30 cpr. film

    Uridinamic, 30 comprimate filmate, BENESIO

    Benesio Uridinamic este un supliment alimentar ce contine o combinatie de magneziu, acid tioctic (acid alfa-lipoic), uridina, citidina, vitamine (B1, B3, B6, B9, B12, D3) si extracte de piper negru si…

  • Beres Vitamina C 1000 mg 30 cpr

    Vitamina C 1000 mg, 30 comprimate, BERES

    Continut ridicat de substante active: 1000 mg. vitamina C in fiecare comprimat. Proprietati: ajuta la intarirea sistemului imunitar; favorizeaza asimilarea si fixarea calciului in oase; are actiune tonifianta…

  • Sun - D3, 60 capsule

    Sun - D3, 60 capsule

    Ingrediente Vitamina D3 Ulei rafinat de soia Capsula: gelatina, glicerina, apa Colecalciferol (0,02%) Informatii produs Vitamina D contribuie la: absorbtia/utilizarea normala a calciului si fosforului…

  • SiderAL Forte x 30 caps.

    Sideral Forte, 30 capsule

    Fierul este un mineral prezent in fiecare celula a organismului, avand concentratia maxima in sange.   Fierul contribuie la formarea normala a globulelor rosii si a hemoglobinei, precum si la transportul…

  • Litorsal x 24 compr. eff.

    Litorsal, 24 comprimate efervescente, Zdrovit

    Supliment alimentar cu zaharuri si indulcitori Hidrateaza organismul; Potoleste eficient setea; Echilibreaza balanta electrolitica. Potasiul si vitamina C contribuie la functionarea normala a sistemului…

  • Vitamax x 15 caps.moi 1+1 cu 40% reducere

    Vitamax, 15 capsule moi 1+1 cu 40% reducere

    VitaMax este un supliment alimentar, ce contine o combinatie dintre vitamine, minerale si extract de ginseng cu efect energizant. Beneficii: Complex de vitamine si minerale care creste energia fizica,…

  • Magnosun x 30tb

    Magnosun, 30 tablete, Sun Wave Pharma

    Magnosun® este un supliment alimentar care asigura suplimentarea cu magneziu, in cazul unui aport alimentar redus sau al unui necesar crescut de magneziu. Sursa de magneziu in cazul unui aport alimentar…

  • Vitamina B12 Ankermann 1000 mcg x 50 draj.

    Vitamina B12 Ankermann 1000 mcg, 50 drajeuri

    B12 ANKERMANN Vital este un supliment alimentar care contine 100 mcg de vitamina B12 sub forma de metilcobalamina. Dintre cele patru forme existente ale vitaminei B12  denumite si cobalamine, metilcobalamina…

  • Feroptim  x 30 cps.

    Feroptim, 30 capsule, Zdrovit

    Feroptim, 30 capsule contine vitamina C, care creste absorbtia fierului si contribuie la formarea normala a colagenului pentru functionarea normala a vaselor de sange. Suplimentul este ideal ca adjuvant…

  • Centrum A la Zinc pentru femei x 30 compr.

    Centrum A la Zinc pentru femei, 30 comprimate

    Cand dieta zilnica este saraca in nutrienti esentiali, este recomandat sa iti oferi o portie suplimentara de sanatate. Suplimentul alimentar Centrum de la A la Zinc pentru femei este indicat atat celor…

  • Vitamax Q10 x 30 caps. moi

    Vitamax Q10, 30 capsule moi

    Vitamax Q10 este un supliment alimentar care are la baza un complex echilibrat de vitamine, minerale, extract de ginseng si coenzima Q10. Beneficii: Complex de vitamine si minerale ce asigura 100% din…

  • W Seleniu Forte 100 mcg x 30 tab.

    Seleniu Forte 100 mcg, 30 tablete

    Seleniul este un microelement important in dezvoltarea si buna functionare a organismului. Proprietatile antioxidante il recomanda in lupta cu stresul oxidativ si in echilibrarea aparatului imun. Seleniu…

  • MagCombo x 20 caps

    MagCombo, 20 capsule, Vitaslim

    Contine un complex special ales din magneziu pur concentrat si vitaminele С, В6, В2 si B12. Proprietati atinge cele mai bune niveluri de biodisponibilitate cunoscute pâna în prezent; poate…

  • Vitamina D3 + K2 Premium GreenCaps x 60cps, Boost4Life

    Vitamina D3 + K2 Premium GreenCaps, 60 capsule, Boost4Life

    Aceasta combinatie inovatoare este menita sa promoveze o imbunatatire semnificativa a starii generale de sanatate si a bunastarii. Gratie tehnologiei revolutionare GreenCaps, aceasta formula speciala…