Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

 

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

  • calciu;
  • potasiu;
  • fibra;
  • magneziu;
  • vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

  • Nestle Optifibre x 125 g

    Optifibre, 125 g, Nestle

    - este un aliment destinat unor scopuri medicale speciale, indicat pentru regimul dietetic al pacientilor cu tulburari de tranzit intestinal; - aliment destinat unor scopuri medicale speciale OptiFibre;…

  • Omega-3Lysi ,aroma lamaie 240ml

    Omega-3 cu aroma de lamaie, 240 ml, Lysi

    Omega-3 cu aroma de lamaie LYSI este un produs exceptional, obtinut din materie prima de cea mai buna calitate, cu tehnologii de ultima ora. OMEGA-3 Ulei pur de peste cu aroma NATURALA de Lamaie, Lysi,…

  • D3bleu Liposomal x 30 cps

    D3bleu Liposomal, 30 capsule, Bleu Pharma

    D3bleu® contribuie la Procesul de diviziune celulara; Absorbtia/utilizarea normala a calciului si fosforului; Mentinerea concentratiilor normale de calciu in sange; Mentinerea sanatatii sistemului…

  • Resvega x 60caps.
  • Ascovit 100mg orange x 60cpr

    Ascovit cu Vitamina C, aroma de portocala, 60 comprimate

    Ascovit 100 mg orange este un supliment alimentar cu vitamina C, usor de administrat, fiind sub forma de comprimate mastcabile cu aroma de portocala. Proprietati: Vitamina C (acidul ascorbic) contribuie…

  • ZeaForce x 30 capsule

    ZeaForce, 30 capsule

    Pentru persoane pentru care este putin probabil sau imposibil sa-si procure cantitatea zilnica necesara de luteina si zeaxantina, pentru persoane cu risc sau cu degenerescenta maculara si/sau cataracta…

  • Omega-3 LYSI, 80 cps

    Omega-3, 80 capsule, Lysi

    Acizii grasi Omega-3 sunt esentiali deoarece organismul uman nu ii poate produce. Prin urmare, acestia sunt o componenta esentiala a dietei noastre si trebuie sa provina din surse de incredere, din peste…

  • Magne B6 sol.orala x 10/10ml

    Magne B6 solutie orala X 10 fiole/10ml

    Acest medicament contine magneziu si clorhidrat de piridoxina. Este indicat pentru prevenirea si tratamentul deficitului de magneziu. Indicatii Asocierea unora dintre urmatoarele simptome poate indica…

  • OMEGA-3 LYSI copii, 60 caps mast

    Omega 3 pentru copii, 60 capsule masticabile, Lysi

    OMEGA - 3 LYSI copii sunt capsule cu ulei de peste, masticabile. Uleiul de peste este sursa ideala de acizi grasi polinesaturati Omega-3 si vitamina D. Aceste capsule cu ulei de peste Omega-3 si vitamina…

  • Moller's Total 14 caps.moi+14 cpr.film.

    Moller's Total, 14 capsule moi + 14 coprimate filmate, Moller's

    MÖLLER’S TOTAL, 14 capsule moi + 14 comprimate filmate Un supliment TOTAL pentru o viata TOTALA! De-a lungul vietii, cu totii ne confruntam cu perioade mai dificile: stres cotidian, program…

  • Ca+mg+Zn+ C Forte x 20 pl

    Ca + Mg + Zn + C Forte, 20 plicuri, Zdrovit

    Calciul si magneziul contribuie la metabolismul energetic normal si la functionarea normala a sistemului muscular. Calciul contribuie la o neurotransmisie normala, iar magneziul contribuie la functionarea…

  • PregnaBleu x 30 cps moi

    Pregna Bleu, 30 capsule moi, BLEU PHARMA

    PregnaBleu® contine o formula complexa, special conceputa pentru a sprijini sanatatea femeilor insarcinate si a celor care planifica o sarcina, precum si pentru a asigura dezvoltarea optima a fatului.…