Sari la continut
Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

 

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

  • calciu;
  • potasiu;
  • fibra;
  • magneziu;
  • vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

  • Secom Selenium 200 mcg, 60 capsule

    Selenium 200 mcg, 60 capsule, Secom

    Selenium 200 mcg este un supliment alimentar cu seleniu, un antioxidant cu rol important in functionarea normala a sistemului imunitar si protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ. Efecte si beneficii:…

  • Nestle Optifibre x 125 g

    Optifibre, 125 g, Nestle

    - este un aliment destinat unor scopuri medicale speciale, indicat pentru regimul dietetic al pacientilor cu tulburari de tranzit intestinal; - aliment destinat unor scopuri medicale speciale OptiFibre;…

  • ArtroCalcium complex x 15 caps. moi

    ArtroCalcium complex, 15 capsule moi, Terapia

    ArtroCalcium COMPLEX este un supliment alimentar ce contine minerale (calciu, cupru, zinc si mangan) si vitamina D3. Acest produs poate fi folosit pentru a suplimenta aportul de calciu si vitamina D3…

  • Peanil forte x 30cps

    Peanil forte, 30 capsule

    Peanil Forte este un supliment alimentar cu PEA (palmitoiletanolamida ultramicronizata), extract de Salcie, vitamina C, acid nervonic, vitamina D si vitamine din grupul B (B12, B6, B2, B1, acid folic).…

  • PregnaBleu x 30 cps moi

    Pregna Bleu, 30 capsule moi, BLEU PHARMA

    PregnaBleu® contine o formula complexa, special conceputa pentru a sprijini sanatatea femeilor insarcinate si a celor care planifica o sarcina, precum si pentru a asigura dezvoltarea optima a fatului.…

  • Vitableu x 30 cpr.

    Vitableu, 30 comprimate, Bleu Pharma

    Vitableu VitaBleu® contine 12 vitamine si 7 minerale, care contribuie la: • Mentinerea concentratiilor normale ale glucozei din sange (Cr) • Procesul de diviziune celulara (vitaminele A,…

  • TonoBleu x 10pl

    Tono Bleu, 10 plicuri, BLEU PHARMA

    Tono Bleu® contine formele active ale vitaminelor B9 si B12, respectiv Quatrefolic® si metilcobalamina, asigurand astfel eficienta clinică si la persoanele care nu pot metaboliza eficient formele…

  • Ca+mg+Zn+ C Forte x 20 pl

    Ca + Mg + Zn + C Forte, 20 plicuri, Zdrovit

    Calciul si magneziul contribuie la metabolismul energetic normal si la functionarea normala a sistemului muscular. Calciul contribuie la o neurotransmisie normala, iar magneziul contribuie la functionarea…