Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

 

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

  • calciu;
  • potasiu;
  • fibra;
  • magneziu;
  • vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

  • Secom Vitamin D3 2000UI (adulti) 120cps

    Vitamin D3 2000UI (adulti), 120 capsule, Secom

    Vitamin D3 2000UI de la Secom este un supliment alimentar cu o forma naturala de vitamina D3, ce sustine sanatatea sistemului osos si functionarea normala a sistemului imunitar. Efecte si beneficii: mentinerea…

  • TonoBleu x 10pl

    Tono Bleu, 10 plicuri, BLEU PHARMA

    Tono Bleu® contine formele active ale vitaminelor B9 si B12, respectiv Quatrefolic® si metilcobalamina, asigurand astfel eficienta clinică si la persoanele care nu pot metaboliza eficient formele…

  • ZeaForce x 30 capsule

    ZeaForce, 30 capsule

    Pentru persoane pentru care este putin probabil sau imposibil sa-si procure cantitatea zilnica necesara de luteina si zeaxantina, pentru persoane cu risc sau cu degenerescenta maculara si/sau cataracta…

  • SWP Sun-D3 5000UI x 30cps

    Sun-D3 5000 UI, 30 capsule, Sun Wave Pharma

    Suport pentru oase si muschi. Proprietati: Vitamina D poate contribui la: absorbtia/utilizarea normala a calciului si fosforului; mentinerea concentratiilor normale de calciu in sange; mentinerea sanatatii…

  • MG Bleu x 30 cpr

    MG Bleu, 30 comprimate, Bleu Pharma

    Acest produs este un supliment alimentar disponibil fara reteta. Pentru cele mai bune rezultate va rugam sa administrati produsul conform indicatiilor. Intrebati medicul sau farmacistul daca aveti nevoie…

  • Vitamax Q10 x 30cps 1+1 cu 75% reducere pret special

    Vitamax Q10, 30 capsule, 1+1 cu 75% reducere pret special

    Vitamax Q10 este un supliment alimentar care are la baza un complex echilibrat de vitamine, minerale, extract de ginseng si coenzima Q10.   Beneficii: Complex de vitamine si minerale ce asigura 100%…

  • Colinerv x 30 caps.

    Colinerv, 30 capsule, Sifi

    COLINERV este un supliment alimentar care contine Citicolina sodica. Atunci cand este administrata oral, Citicolina sodica se acumuleaza la nivelul diverselor tesuturi, printre care si cel nervos. …

  • Secom Selenium 200 mcg, 60 capsule

    Selenium 200 mcg, 60 capsule, Secom

    Selenium 200 mcg este un supliment alimentar cu seleniu, un antioxidant cu rol important in functionarea normala a sistemului imunitar si protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ. Efecte si beneficii:…

  • Nestle Optifibre x 125 g

    Optifibre, 125 g, Nestle

    - este un aliment destinat unor scopuri medicale speciale, indicat pentru regimul dietetic al pacientilor cu tulburari de tranzit intestinal; - aliment destinat unor scopuri medicale speciale OptiFibre;…

  • Feroglobin, 30 capsule
  • Peanil forte x 30cps

    Peanil forte, 30 capsule

    Peanil Forte este un supliment alimentar cu PEA (palmitoiletanolamida ultramicronizata), extract de Salcie, vitamina C, acid nervonic, vitamina D si vitamine din grupul B (B12, B6, B2, B1, acid folic).…

  • Cavit adulti luteina cu aroma caise x 20tb. mast. B

    Cavit Adulti Multivitamine cu luteina, aroma de caise, 20 tablete masticabile, Biofarm

    In zilele noastre, expunerea indelungata in fata ecranului televizorului, calculatorului, telefonului sau altor dispozitive electronice a devenit aproape inevitabila, ceea ce conduce la suprasolicitarea…

  • Forcapil anticaderea parului x 30cpr

    Forcapil anticaderea parului, 30 comprimate

    Forcapil ANTI CADEREA PARULUI asociaza plante acestor nutrienti esentiali. Proprietati ingrediente Feriga Parul Maicii Domnului ajuta la mentinerea sanatatii parului si preintampina caderea parului. Vitamina…

  • Secom Vitamin D3 2000 UI, 30 capsule moi

    Vitamina D3 2000 UI, 30 capsule moi, Secom

    Vitamin D3 2000UI de la Secom este un supliment alimentar cu o forma naturala de vitamina D3, ce sustine sanatatea sistemului osos si functionarea normala a sistemului imunitar. Efecte…

  • SWP Magnum B x 20 pl

    Magnum B6, 20 plicuri, Sun Wave Pharma

    Proprietati: - contine magneziu si vitaminele B1 si B6, sub forma de pulbere orodispersabila; - magneziul poae contribui la reducerea oboselii si extenuarii si la functionarea normala a sistemului muscular…