Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

 

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

  • calciu;
  • potasiu;
  • fibra;
  • magneziu;
  • vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

  • ZeaForce x 30 capsule

    ZeaForce, 30 capsule

    Pentru persoane pentru care este putin probabil sau imposibil sa-si procure cantitatea zilnica necesara de luteina si zeaxantina, pentru persoane cu risc sau cu degenerescenta maculara si/sau cataracta…

  • Centrum Silver 50+ pentru barbati x 30 compr.

    Centrum Silver 50+ pentru barbati, 30 comprimate, Haleon

    Centrum Silver 50+, multivitamine pentru barbati, este un supliment formulat special pentru nevoile acestora, pentru a sustine functiile aparatului muscular, a sustine memoria, sanatatea inimii…

  • Forcapil anticaderea parului x 30cpr

    Forcapil anticaderea parului, 30 comprimate

    Forcapil ANTI CADEREA PARULUI asociaza plante acestor nutrienti esentiali. Proprietati ingrediente Feriga Parul Maicii Domnului ajuta la mentinerea sanatatii parului si preintampina caderea parului. Vitamina…

  • Nestle Optifibre x 125 g

    Optifibre, 125 g, Nestle

    - este un aliment destinat unor scopuri medicale speciale, indicat pentru regimul dietetic al pacientilor cu tulburari de tranzit intestinal; - aliment destinat unor scopuri medicale speciale OptiFibre;…

  • Plătești 2, primești 3
    Doctor Fiterman MINOXICAPIL WOMEN spray x 60 ml

    Minoxicapil Women spray, 60 ml, Doctor Fiterman

    Doctor Fiterman MINOXICAPIL WOMEN spray are actiune multipla impotriva caderii parului. Potrivit pentru toate tipurile de par. Fara parabeni, conservanti, ulei. Beneficii Hraneste, stimuleaza micro-circulatia…

  • TonoBleu x 10pl

    Tono Bleu, 10 plicuri, BLEU PHARMA

    Tono Bleu® contine formele active ale vitaminelor B9 si B12, respectiv Quatrefolic® si metilcobalamina, asigurand astfel eficienta clinică si la persoanele care nu pot metaboliza eficient formele…

  • -25,70%
    Secom Selenium 200 mcg, 60 capsule

    Selenium 200 mcg, 60 capsule, Secom

    Selenium 200 mcg este un supliment alimentar cu seleniu, un antioxidant cu rol important in functionarea normala a sistemului imunitar si protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ. Efecte si beneficii:…

  • Inocell x 60 caps
  • Feroglobin, 30 capsule
  • Peanil forte x 30cps

    Peanil forte, 30 capsule

    Peanil Forte este un supliment alimentar cu PEA (palmitoiletanolamida ultramicronizata), extract de Salcie, vitamina C, acid nervonic, vitamina D si vitamine din grupul B (B12, B6, B2, B1, acid folic).…

  • Ascovit 100mg orange x 60cpr

    Ascovit cu Vitamina C, aroma de portocala, 60 comprimate

    Ascovit 100 mg orange este un supliment alimentar cu vitamina C, usor de administrat, fiind sub forma de comprimate mastcabile cu aroma de portocala. Proprietati: Vitamina C (acidul ascorbic) contribuie…

  • Vitableu x 30 cpr.

    Vitableu, 30 comprimate, Bleu Pharma

    Vitableu VitaBleu® contine 12 vitamine si 7 minerale, care contribuie la: • Mentinerea concentratiilor normale ale glucozei din sange (Cr) • Procesul de diviziune celulara (vitaminele A,…

  • SWP Sun-D3 5000UI x 30cps

    Sun-D3 5000 UI, 30 capsule, Sun Wave Pharma

    Suport pentru oase si muschi. Proprietati: Vitamina D poate contribui la: absorbtia/utilizarea normala a calciului si fosforului; mentinerea concentratiilor normale de calciu in sange; mentinerea sanatatii…

  • Retinosan x 30 caps.
  • Beres Calcivid x 60 tb

    CalciviD, 60 tablete, Beres

    CalciviD - combinatia optima de CALCIU SI VITAMINA D3 în combaterea osteoporozei. Contine calciu, indispensabil dezvoltarii normale a oaselor si vitamina D3, care ajuta la absorbtia calciului…