Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

 

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

  • calciu;
  • potasiu;
  • fibra;
  • magneziu;
  • vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

  • D3bleu Liposomal x 30 cps

    D3bleu Liposomal, 30 capsule, Bleu Pharma

    D3bleu® contribuie la Procesul de diviziune celulara; Absorbtia/utilizarea normala a calciului si fosforului; Mentinerea concentratiilor normale de calciu in sange; Mentinerea sanatatii sistemului…

  • Doppel herz Ca + Mg + Zn + Se x 30tb

    Calciu Magneziu Zinc Seleniu, 30 comprimate, Doppelherz

    Doppelherz aktiv Calciu + Magneziu + Zinc + Seleniu Pentru solicitarea organismului Magneziu (155 mg) si Calciu (400 mg) pentru functionarea normala a sistemelor muscular si osos Zinc si Seleniu pentru…

  • Kardiolin, 28 capsule

    Kardiolin, 28 capsule, Sun Wave Pharma

    Kardiolin este un supliment alimentar sub forma de comprimate filmate. 2 comprimate de Kardiolin contin: Amestec de acid L-aspartic/Clorura si hidroxid de magneziu/ hidroxid de potasiu 1930 mg Mod de…

  • Vitamax Q10 x 30cps 1+1 cu 75% reducere pret special

    Vitamax Q10, 30 capsule, 1+1 cu 75% reducere pret special

    Vitamax Q10 este un supliment alimentar care are la baza un complex echilibrat de vitamine, minerale, extract de ginseng si coenzima Q10.   Beneficii: Complex de vitamine si minerale ce asigura 100%…

  • Peanil x 15 caps.

    Peanil, 15 capsule, Naturpharma

    Peanil este un supliment alimentar cu PEA (palmitoiletanolamida ultramicronizata) si vitamina C. Vitamina C contribuie la: functionarea normala a sistemului nervos,  functionarea normala a sistemului…

  • Secom Vitamin D3 2000UI (adulti) 120cps

    Vitamin D3 2000UI (adulti), 120 capsule, Secom

    Vitamin D3 2000UI de la Secom este un supliment alimentar cu o forma naturala de vitamina D3, ce sustine sanatatea sistemului osos si functionarea normala a sistemului imunitar. Efecte si beneficii: mentinerea…

  • Calcidin 1200mg x 20pl

    Calcidin 1200 mg, 20 plicuri

    Calciul - este un component de baza al oaselor si dintilor, care influenteaza echilibrul electrolitic din organism, fiind un element de neinlocuit pentru numeroase functii vitale ale acestuia. Este indispensabil…

  • Centrum Silver 50+ pentru barbati x 30 compr.

    Centrum Silver 50+ pentru barbati, 30 comprimate

    Centrum Silver 50+, multivitamine pentru barbati, este un supliment formulat special pentru nevoile acestora, pentru a sustine functiile aparatului muscular, a sustine memoria, sanatatea inimii…

  • Neurovert buvabil x 20 fiole

    Neurovert buvabil, 20 fiole, Sun Wave Pharma

    Neurovert buvabil este un supliment alimentar care contine Citicolina si Alfa-GP-Colina, doua substante cu rol esential in buna functionare a sistemului nervos.    Un flacon buvabil furnizeaza…