Vacanta ar trebui sa fie despre relaxare, distractie si timp de calitate petrec in familie. Cu toate acestea, uneori apar mici probleme care pot da totul peste cap. O durere deranjanta si intensa de cap, o zgarietura destul de serioasa, o arsura sau chiar o reactie alergica neasteptata. In astfel de circumstante, nu strica niciodata sa aveti o trusa medicala in bagajul pentru vacanta.
„Da, fara doar si poate. Este una dintre cele mai simple si eficiente masuri de preventie. O trusa medicala de vacanta nu ocupa mult spatiu, dar este extrem de utila. In vacanta, mai ales daca aceasta este intr-o alta tara unde barierele de limba pot complica lucrurile sau undeva intr-o zona cu plaja sau montana, accesul la o farmacie este destul de limitat”, ne explica dr. Iasmina Wadi, medic rezident medicina de familie.
O trusa medicala pentru vacanta inseamna, in primul rand, sentimentul de siguranta. Va ajuta sa gestionati rapid si eficient situatii medicale care, chiar daca sunt minore, pot compromite calitatea vacantei. In plus, poate preveni agravarea unor probleme in aparenta simpla. Este foarte important sa aveti o trusa medicala de vacanta mai ales daca:
Pe scurt, este mai bine sa fiti pregatiti cum trebuie, decat luati prin surprindere!
Se spune ca „paza buna trece primejdia rea”. Si este foarte adevarat. In vacanta, nu stii niciodata ce se poate intampla. Poate fi ceva minor sau, dimpotriva, ceva care necesita interventie rapida. O trusa medicala nu trebuie sa fie complicata si sa ocupe mult spatiu, insa trebuie sa fie (cat mai) completa. Mai jos sunt prezentate principalele lucruri pe care ar trebui sa le contina trusa medicala de vacanta.
„Acestea sunt printre cele mai folosite si de nelipsit. Ajuta in caz de dureri de cap, dureri de masea, dureri musculare sau febra. Cele mai frecvente sunt paracetamolul si ibuprofenul. Sunt usor de administrat si nu necesita prescriptie. Este de dorit, bineinteles, sa existe doze potrivite pentru copii si pentru adulti”, ne recomanda dr. Iasmina Wadi.
Alergiile sau reactiile de hipersensibilizare pot aparea oricand. Poate fi vorba de anumite alimente consumate, intepaturi de insecte, polen sau praf, printre altele. Antihistaminicele ajuta la reducerea mancarimii, calmarea eruptiilor cutanate si ameliorarea inflamatiei. Exemple de antihistaminice folosite frecvent sunt loratidina si cetirizina, fiind bine tolerate si eficiente.
Problemele digestive pot compromite enorm o vacanta reusita. Mai mult, schimbarea alimentatiei, frecventa in vacante, poate afecta digestia ducand la simptome neplacute precum diareea, balonarea sau greata. Este de preferat ca trusa medicala de vacanta sa contina si medicamente antidiareice, medicamente pentru greata si saruri de rehidratare orala.
„Putine alte lucruri sunt la fel de deranjante ca tantarii, mai ales in zonele de munte, in cele cu vegetatie sau apa statatoare. Repelentele tin insectele la distanta, reduc riscul de intepaturi si de reactii alergice, ba chiar pot preveni anumite boli transmise de catre acestea”, ne explica dr. Iasmina Wadi. Alegeti produse potrivite pentru varsta si tipul pielii. Repelentele pot fi aplicate, de asemenea, si pe haine.
Orice trusa medicala, si nu doar cea de vacanta, trebuie sa contina solutii dezinfectante. Apa oxigenata si iodul se folosesc pentru curatarea ranilor, iar alcoolul sanitar pentru dezinfectarea mainilor (dupa folosirea toaletei, inainte de a manca).
Trusa medicala de vacanta ar trebui sa contina si pansamente sterile, bandaje si plasturi de diferite dimensiuni. Dupa curatarea si dezinfectarea unei taieturi sau zgarieturi, aceasta trebuie neaparat acoperita pentru „a o sigila” astfel incat sa nu permita infectarea si sa se vindece mai rapid.
In cazul in care vacanta se face pe litoral, la mare, nu trebuie sa lipseasca crema cu factor de protectie solara. Expunerea la soare, chiar si pentru o perioada scurta de timp, poate provoca arsuri. Cremele cu SPF protejeaza pielea de radiatiile ultraviolete, reduc riscul de imbatranire prematura a pielii si previn arsurile solare. Alegeti o crema cu SPF de cel putin 30 si aplicati-o periodic, o data la cel mult 2 ore.
„Chiar si cu protectie adecvata, pot aparea arsuri solare. Arsurile solare sunt deosebit de neplacute si provoaca un disconfort greu de gestionat. Cremele calmante reduc inflamatia, hidrateaza pielea si accelereaza vindecarea. Produsele pe baza de aloe vera, mentol si calamina sunt foarte eficiente pentru a ameliora intensitatea simptomelor”, ne spune dr. Iasmina Wadi.
Sunt instrumente de dimensiuni foarte reduse, dar neasteptat de utile. Foarfeca poate fi folosita pentru a taia pansamentele, iar penseta pentru a indeparta eventuale aschii, pentru a extrage cu atentie capusele. De obicei, subestimam importanta acestor instrumente pana cand avem nevoie cu adevarat de ele.
Igiena este esentiala, mai ales in calatorii. Dezinfectantul se foloseste inainte de fiecare masa sau dupa atingerea obiectelor pe care le-au atins si alti oameni, cum ar fi diferite suveniruri. Acestea sunt utile in permanenta, pentru ca nu tot timpul avem acces imediat la apa si sapun.
„In cazul persoanelor diagnosticate cu afectiuni cronice care urmeaza tratamente medicamentoase, este de dorit sa aiba la ele medicamentele pentru a continua tratamentul zilnic. Se vor lua suficiente medicamente pentru a acoperi intreaga perioada, ideal chiar si in plus, in cazul intarzierii intoarcerii acasa. Medicamentele ar trebui pastrate in ambalajul original, nu scoase si puse in diferite recipiente”, ne recomanda dr. Iasmina Wadi.
In functie de destinatie, puteti adauga si urmatoarele:
Trusa medicala de vacanta pentru copii ar trebui sa contina urmatoarele:
DESCOPERA PRODUSE
CONTACT
CELE MAI NOI ARTICOLE
www.catena.ro - copyright 2026,
Toate drepturile rezervate
CATENA PHARMA SRL
Nr. Registrul Comerţului: J03/2710/2023
CUI: RO 3008793
Adresă sediu social: judetul Argeş, municipiul Piteşti, strada Banat nr.2
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook