Catena
Ultima actualizare: 16 mai 2023
In primul rand, este important de constientizat faptul ca organismul fiecarei persoane este diferit si ca poate fi nevoie de strategii diferite atunci cand vine vorba despre dieta, nutritie, pierdere in greutate sau strategii pentru a controla senzatia de foame. Cu toate acestea, exista anumite masuri pe care oricine le poate lua din acest punct de vedere. De exemplu, un aspect foarte important il reprezinta consumul de alimente sanatoase. Conteaza foarte mult si sa evitati, pe cat posibil, stilul de viata sedentar. Pe de alta parte, aveti la indemana si alternativa de a „convinge” creierul ca de fapt nu va este foame, in special atunci cand sunteti deshidratati, extenuati sau pur si simplu treceti printr-un moment de plictiseala.
Daca respectati un program normal al meselor in fiecare zi, faptul ca va este foame si intre mese poate sa fie semn al unor afectiuni – dar poate sa fie vorba si despre alte cauze, mai putin cunoscute pana de curand. Specialistii avertizeaza asupra faptului ca schimbarile pe care le observati in ceea ce priveste apetitul alimentar trebuie sa va dea serios de gandit, cu atat mai mult cu cat nu exista vreo legatura intre aceste schimbari si dieta pentru care optati sau efortul fizic pe care il depuneti in fiecare zi.
Pentru a scadea in greutate si pentru a mentine o stare de bine, atat mentala cat si fizica, farmacistii Catena va recomanda sa folositi Apetit Slim. Acesta este un supliment alimentar care contine extracte din plante, minerale si vitamine, scazand senzatia de foame si prevenind cu succes renuntarea la o dieta sanatoasa. De asemenea, participa la metabolismul lipidelor si la mentinerea constanta a valorilor glicemiei.
Senzatia de foame care apare intre mese poate sa apara la persoanele bulimice, la cele care sufera de diabet sau la cele care se confrunta cu dezechilibre hormonale. Cu senzatia de foame intre mese se pot confrunta si copiii sau adolescentii, pentru ca se afla in perioada de crestere iar corpul are nevoie de suficienti nutrienti pentru a se putea dezvolta si din acest motiv da semne ca are nevoie de hrana. In situatia femeilor, nevoia de a manca si intre mese poate sa fie o consecinta a transformarilor de ordin hormonal care se petrec in corp in perioada de sarcina sau cea premenstruala.
Exista si alte situatii in care va puteti confrunta cu senzatia de foame intre mese, ca de exemplu pe fondul administrarii unor medicamente (unele antidepresive, unele medicamente pentru alergii sau anticonceptionalele). Poate sa fie vorba si de perioadele in care temperaturile scad, si despre efectul bauturilor carbogazoase consumate constant, precum si despre prea putina odihna.
Pentru a va ajuta sa va mentineti o greutate corporala normala, farmacistii Catena va recomanda sa folositi Ceai sveltaflor. Datorita ingredientelor pe care le are in compozitia sa, acest ceai are efect laxativ. Sulfina, menta si lavanda contin principii active cu actiune diuretica si sudorifica, ceea ce face din ceaiul sveltaflor un bun aliat pentru persoanele care isi doresc sa slabeasca.
Atunci cand organismul este deshidratat, acesta poate sa provoace anumite senzatii similare celor care anunta ca ne este foame. Poate sa fie vorba chiar despre dureri de cap, oboseala si dificultati de concentrare. De asemenea, se poate ca pe fondul deshidratarii sa auziti niste sunete la nivelul stomacului. Avem de-a face cu niste semnale pe care corpul ni le trimite inclusiv atunci cand nivelul de deshidratare este unul minor, asa ca incercati sa beti un pahar cu apa urmatoarea data cand va confruntati cu senzatia de foame intre mese si asteptati sa vedeti daca nu cumva trece astfel.
Pentru a va sprijini in mentinerea unei greutati corporale adecvate, farmacistii Catena va recomanda sa folositi Ceai silueta perfecta purificare si drenaj. Este un ceai care contine frunze de senna, flori de hibiscus, frunze de ceai verde, seminte de lucerna, Ortosiphon, ulei esential de portocale, flori de soc si extract de Aloe vera. Acest produs de la Fares favorizeaza accelerarea arderilor, eliminarea reziduurilor metabolice si drenajul, fiind nevoie de doua cani in fiecare zi - timp de aproximativ doua luni - pentru a observa rezultate.
Atunci cand mancam prea repede, impulsurile hormonale pe care stomacul le trimite catre creier sunt interpretate gresit. Sunt necesare aproximativ 20 de minute pentru ca aceste semnale sa fie percepute corect, de aceea persoanele care termina prea repede de mancat ajung sa nu simta senzatia de satietate si sa consume mai multe alimente decat au nevoie.
Odata ajunse in stomac, fibrele se dizolva mai greu decat zaharurile si carbohidratii simpli. Din acest motiv, satietatea este mentinuta mai multa vreme iar senzatia de foame este redusa. Pentru ca tranzitul fibrelor sa fie normal, este recomandat sa beti suficienta apa.
Chiar daca multi oameni s-au obisnuit cu trei mese copioase in fiecare zi, specialistii recomanda sa mancam mai des – insa mai putin. In acest fel mentinem o energie constanta in organism pe tot parcursul zilei si ni se face mai rar pofta de o gustare.
Atunci cand nu ne odihnim suficient, nivelurile de leptina (hormon cu rol in senzatia de satietate) si de grelina (hormonul care stimuleaza apetitul) sunt dereglate. De aceea, specialistii atrag atentia asupra importantei celor opt ore de somn de care avem nevoie in fiecare noapte.
Autor: Ionut Solescu
DESCOPERA PRODUSE
CONTACT
CELE MAI NOI ARTICOLE
www. catena.ro - copyright 2024,
Toate drepturile rezervate
CATENA PHARMA SRL
Nr. Registrul Comerţului: J03/2710/2023
CUI: RO 3008793
Adresă sediu social: judetul Argeş, municipiul Piteşti, strada Banat nr.2
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook
