Greutate si inaltime copii in functie de varsta

Greutate si inaltime copii in functie de varsta Greutate si inaltime copii in functie de varsta

Ultima actualizare: 12 iunie 2024

Cate kilograme ar trebui sa aiba copilul meu? Are oare inaltimea normala pentru varsta lui? Sunt intrebari frecvente si indreptatite in randul parintilor. Copiii sunt cantariti si masurati frecvent la controale, atunci cand sunt foarte mici, insa, pe masura ce cresc, nu este intotdeauna usor de observat daca se incadreaza in normal.

Pentru a evalua corect dezvoltarea copiilor se utilizeaza grafice de crestere, care arata greutatea copiilor si inaltimea acestora in functie de varsta. Iata, orientativ, valorile medii pentru inaltimea si greutatea copiilor de la 0 la 18 ani.


Greutate si inaltime copii – baieti

Nou-nascut (0-12 luni):

  • 0 luni: greutate medie: 3,5 kg, inaltime medie: 50 cm;
  • 6 luni: greutate medie: 7,5 kg, inaltime medie: 67 cm;
  • 12 luni: greutate medie: 9,5 kg, inaltime medie: 75 cm.

Copil mic (1-3 ani):

  • 2 ani: greutate medie: 12,5 kg, inaltime medie: 87 cm;
  • 3 ani: greutate medie: 14 kg, inaltime medie: 95 cm.

Prescolar (4-6 ani):

  • 4 ani: greutate medie: 16 kg, inaltime medie: 102 cm;
  • 5 ani: greutate medie: 18 kg, inaltime medie: 108 cm.

Scolar (7-12 ani):

  • 7 ani: greutate medie: 23 kg, inaltime medie: 121 cm;
  • 10 ani: greutate medie: 32 kg, inaltime medie: 137 cm.

Adolescenti (13-18 ani):

  • 13 ani: greutate medie: 45 kg, inaltime medie: 156 cm;
  • 16 ani: greutate medie: 60 kg, inaltime medie: 173 cm.

Greutate si inaltime copii – fete

Nou-nascut (0-12 luni):

  • 0 luni: greutate medie: 3,4 kg, inaltime medie: 49 cm;
  • 6 luni: greutate medie: 7 kg, inaltime medie: 65 cm;
  • 12 luni: greutate medie: 9 kg, inaltime medie: 74 cm.

Copil mic (1-3 ani):

  • 2 ani: greutate medie: 12 kg, inaltime medie: 85 cm;
  • 3 ani: greutate medie: 14 kg, inaltime medie: 94 cm.

Prescolar (4-6 ani):

  • 4 ani: greutate medie: 16 kg, inaltime medie: 100 cm;
  • 5 ani: greutate medie: 18 kg, inaltime medie: 106 cm.

Scolar (7-12 ani):

  • 7 ani: greutate medie: 22 kg, inaltime medie: 120 cm;
  • 10 ani: greutate medie: 31 kg, inaltime medie: 137 cm.

Adolescenti (13-18 ani):

  • 13 ani: greutate medie: 46 kg, inaltime medie: 156 cm;
  • 16 ani: greutate medie: 54 kg, inaltime medie: 163 cm.

Greutate copii – provocari

Copiii iau in greutate pe masura ce se dezvolta, asa ca nu este intotdeauna usor de observat daca un copil este supraponderal. In cazul multor copii, excesul de greutate tinde sa dispara odata cu cresterea in inaltime. Insa, unii copii continua sa acumuleze kilograme, putand fi predispusi la obezitate si, implicit, la multe probleme de sanatate. Cand un copil sau adolescent sufera de obezitate, studiile arata ca acesta va fi mult mai predispus la a avea anumite afectiuni cand va deveni adult.

Ca parinte, va puteti ajuta copilul sa se mentina sau sa ajunga la o greutate sanatoasa, asigurandu-va ca acesta adopta obiceiuri sanatoase, cum ar fi:

  • consumul de alimente si bauturi sanatoase;
  • incurajarea activitatii fizice zilnice;
  • limitarea timpului petrecut pe ecranele dispozitivelor;
  • mentinerea unei igiene corespunzatoare a somnului.

In afara de componentele stilului de viata, greutatea unui copil poate fi influentata si de factorii genetici si istoricul familial, de anumite probleme medicale, dar si particularitatile mamei acestuia. Daca pe parcursul sarcinii, mama are obezitate sau acumuleaza o greutate excesiva, creste riscul ca ea sa nasca un copil mai mare decat normal si care sa fie predispus la obezitate.

Inaltime copii – creste normal?

Inaltimea copiilor variaza semnificativ si este influentata de o serie de factori. Dintre acestia, factorii genetici au o importanta covarsitoare. Inaltimea parintilor joaca un rol major in determinarea inaltimii copilului. De obicei, copiii tind sa fie de inaltime similara cu cea a parintilor lor.

O dieta echilibrata, bogata in vitamine si minerale, este esentiala pentru dezvoltarea armonioasa a copiilor. Deficientele nutritionale pot afecta cresterea. De asemenea, bolile cronice sau infectiile repetate influenteaza cresterea in inaltime. Exercitiile fizice regulate contribuie la dezvoltarea oaselor si a muschilor, influentand pozitiv cresterea.

Copiii trec prin diferite etape de crestere. In general, exista un ritm de crestere rapid in primii 2 ani de viata, urmat de o crestere mai lenta in perioada prescolara si apoi de o accelerare in timpul pubertatii. Este important de mentionat ca unii copii se dezvolta precoce, pe cand altii mai tarziu.

Exista tulburari de crestere, cum ar fi nanismul sau gigantismul, cauzate de probleme hormonale sau genetice. Daca credeti ca micutul dumneavoastra are un ritm de crestere anormal, este important sa consultati un medic cat mai curand.