Un somn neodihnitor si insuficient poate creste riscul de afectiuni precum boli cardiace, diabet si obezitate. In ciuda acestor riscuri, calitatea si durata somnului sunt la un nivel scazut, iar din ce in ce mai multi oameni se confrunta cu probleme de somn.
Pentru a avea parte de un somn bun este esential, in primul rand, sa practicati obiceiuri sanatoase de somn.
Melatonina este un hormon pe care organismul il produce in mod natural pentru a-i semnala creierului ca este timpul sa doarma. Perioada zilei este cea care influenteaza ciclul de producere si eliberare a acestui hormon. Nivelul de melatonina creste in mod natural seara si scade apoi dimineata. Din acest motiv, suplimentele cu melatonina reprezinta principalul adjuvant pentru un somn odihnitor.
In plus, specialistii au descoperit ca melatonina poate imbunatati calitatea si durata somnului in timpul zilei. Acest lucru este deosebit de benefic pentru persoanele care lucreaza in ture.
Exista si alte remedii naturiste pentru stres si lipsa de somn, cum ar fi:
Valevit este un supliment alimentar pe baza de extract de valeriana si extract de roinita cu efecte benefice asupra reducerii stresului. Combinatia de extracte de plante ajuta la reducerea timpului necesar…
Vitalin pentru sistemul nervos, 30 capsule
Vitalin de la Sun Wave Pharma este un supliment alimentar care contribuie la functionarea normala a sistemului nervos si la mentinerea in limite normale a glicemiei. Vitalin contine o combinatie unica…
Vitalin Plus ajuta la mentinerea functionarii normale a sistemului nervos si la mentinerea in limite normale a glicemiei. Este un produs care contine cea mai cuprinzatoare formula de nutrienti pentru…
W Vitamina B complex+vit.C x 30cp
Compozitie: Fiecare tableta contine Vitamina B1- 1,8mg; Vitamina B2 -2mg; Vitamina B3- 7,g ; Vitamina B5- 4,6 mg; Vitamina B6 -2,2mg, Vitamina C -30mg. Indicatii: B-complex + C este o combinatie…
Ashwagandha cu biodisponibilitate crescuta prin Piperina si cu activitate sinergica a Tulsi & Bacopa, scade nivelul de stres. Beneficii scade nivelul de stres fizic si psihic; scade nivelul de cortizol;…
ZZZQuil Melatonin X 30 jeleuri
Suplimente de melatonina pentru somn, sub forma de jeleuri, cu extracte de levantica, valeriana si musetel. ZzzQuil NATURA este un supliment alimentar pentru somn care te ajuta sa adormi mai repede Ingrediente…
DESCOPERA PRODUSE
CONTACT
.jpg)
www. catena.ro - copyright 2023,
Toate drepturile rezervate
