Grasimea abdominala si sanatatea – riscurile ascunse ale acumularii excesive

Avand in vedere stilul de viata al oamenilor din ultimii ani, grasimea abdominala a devenit o preocupare mai mare ca niciodata. Pe masura ce oamenii traverseaza varsta mijlocie, nivelul de grasime in comparatie cu greutatea corporala tinde sa creasca, iar potrivit statisticilor, problema tinde sa fie mai pregnanta in randul femeilor decat al barbatilor. Si, dupa cum bine stim, kilogramele in plus tind sa se aseze in jurul abdomenului.

Desi am putea accepta aceste modificari ca pe un fapt inevitabil al fenomenului de imbatranire, suntem insa atentionati ca, pe masura ce talia noastra creste, la fel se intampla si cu riscurile pentru sanatate. Grasimea abdominala sau viscerala reprezinta o problema deosebita, deoarece este un factor de risc pentru o varietate de probleme de sanatate – mult mai mult decat grasimea subcutanata, cea pe care o puteti cuprinde cu mana. Grasimea viscerala, pe de alta parte, nu se afla la suprafata, ci adanc in cavitatea abdominala, unde acopera spatiile dintre organele abdominale.

Grasimea abdominala a fost legata de tulburari metabolice si cu un risc crescut de boli cardiovasculare si diabet de tip 2. La femei, este asociata si cu cancerul de san si cu necesitatea unei interventii chirurgicale la vezica biliara.

Grasimea abdominala si riscurile asociate ei

Exista multe motive pentru care oamenii acumuleaza grasime abdominala, cum ar fi alimentatia precara, lipsa de exercitii fizice si stresul. De aceea, imbunatatirea alimentatiei, cresterea nivelului de activitate fizica si efectuarea altor modificari ale stilului de viata ii pot ajuta pe oameni sa reduca grasimea de pe abdomen.

Exista doua tipuri de grasime abdominala:

• viscerala: – aceasta grasime inconjoara organele interne;
• subcutanata: – aceasta este grasimea care se afla sub piele.

Grasimea viscerala cauzeaza complicatii de sanatate mai daunatoare decat grasimea subcutanata. Cu toate acestea, oamenii isi pot schimba stilul de viata pentru a-si reduce nivelul de grasime abdominala si pentru a-si imbunatati starea de sanatate, in general.

Naturalis LipidoSlim este un supliment alimentar care ajuta la mentinerea greutatii corporale in limite normale.

LipidoSlim Naturalis X 30 capsule

Vezi detalii

De ce este periculoasa grasimea de pe abdomen?

Excesul de greutate este una dintre principalele cauze ale bolilor majore.

Excesul de grasime abdominala poate creste riscul de:

Boli cardiace

Bolile cardiace sunt problemele care afecteaza inima, cum ar fi boala coronariana, aritmia si insuficienta cardiaca. Adoptarea unui stil de viata sanatos poate preveni multe dintre aceste afectiuni, iar medicamentele pot ajuta la gestionarea lor daca apar.

Potrivit statisticilor, bolile de inima reprezinta principala cauza de deces la nivel mondial.

Naturalis AquaSlim este un supliment alimentar care are o actiune complexa, ajutand la pierderea in greutate, la detoxifiere si la eliminarea excesului de apa din organism.

Naturalis AquaSlim X 30 capsule

Vezi detalii

Atac de cord

Atacul de cord (infarct miocardic) se produce atunci cand o zona a inimii nu mai este alimentata cu sange, adesea din cauza blocarii unei artere din apropiere. Principala manifestare a atacului de cord este durerea in piept. Este o urgenta medicala care necesita tratament in spital.

Detectarea semnelor timpurii ale unui atac de cord si obtinerea unui tratament prompt este esentiala si poate salva viata persoanei afectate.

Atacul de cord este diferit de stopul cardiac, in care inima inceteaza complet sa functioneze. Ambele sunt urgente medicale, insa fara tratament, infarctul miocardic poate duce la stop cardiac.

Naturalis Kiloslim Gold este un supliment alimentar pentru slabit, special conceput pentru a sprijini organismul in timpul procesului de slabire.

Naturalis KiloSlim Gold X 30 capsule

Vezi detalii

Hipertensiune arteriala

Tensiunea arteriala inseamna forta pe care sangele o exercita asupra peretilor arterelor in timp ce curge prin acestea. In mod ideal, tensiunea arteriala diastolica ar trebui sa fie sub 120, iar tensiunea arteriala sistolica sub 80.

Hipertensiunea arteriala apare atunci cand tensiunea sistolica este cuprinsa intre 130 si 139 sau tensiunea diastolica este cuprinsa intre 80 si 89, potrivit specialistilor.

Daca tensiunea arteriala se mentine la un nivel prea ridicat pentru prea mult timp, aceasta poate provoca leziuni grave ale vaselor de sange.

Accident vascular cerebral

Accidentul vascular cerebral apare din cauza scaderii aportului de oxigen la nivelului creierului. Practic, accidentul vascular cerebral se produce in urma blocarii unui vas care alimenteaza creierul cu sange. Tratamentul de urgenta poate ajuta la prevenirea problemelor care pun viata in pericol.

Diabet

Diabetul este o problema care afecteaza capacitatea organismului de a procesa glucoza din sange, care este zaharul din fluxul sangvin. Exista mai multe tipuri de diabet, fiecare cu metode diferite de gestionare.

Daca nu este tinut sub control in mod constant, diabetul poate provoca acumularea de zaharuri in sange, ceea ce poate creste riscul de complicatii periculoase, cum ar fi accidentul vascular cerebral si bolile de inima.

Naturalis ApetitSlim este un supliment alimentar pentru slabit, care contine extracte din plante, vitamine si minerale pentru controlul senzatiei de foame, prevenind renuntarea la dieta sanatoasa.

Naturalis ApetitSlim X 30 capsule

Vezi detalii

Cu toate acestea, grasimea abdominala poate contribui si la aparitia altor afectiuni, cum ar fi:

Astmul

Intr-un studiu amplu efectuat in California, femeile cu niveluri ridicate de grasime abdominala au avut un risc cu 37% mai mare de a dezvolta astm bronsic decat femeile cu niveluri mai scazute de grasime abdominala, o descoperire pe care cercetatorii o atribuie efectelor inflamatorii ale acestor grasimi la nivelul intregului corp, inclusiv al cailor respiratorii.

Afectiuni oncologice

Grasimea abdominala a fost, de asemenea, legata de cancerul colorectal si de san. In urma unui studiu coreean s-a constatat ca riscul de cancer colorectal aproape s-a dublat in randul femeilor aflate in postmenopauza, care acumuleaza grasime abdominala. In mod similar, un studiu olandez a constatat ca participantele cu talie mai mare de 89 cm si care au slabit 12 kg au avut modificari ale biomarkerilor pentru cancerul de san, cum ar fi estrogenul, leptina si proteinele inflamatorii, indicand o reducere a riscului de cancer de san.

Dementa

Potrivit unui studiu realizat in California, persoanele de 40 de ani, cu cele mai mari niveluri de grasime abdominala, au avut un risc de trei ori mai mare de a dezvolta dementa mai devreme decat cele care aveau un nivel mic de grasime abdominala la acelasi interval de varsta.

Referinte:

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/abdominal-fat-and-what-to-do-about-it

https://www.medicalnewstoday.com/articles/323309

https://www.houstonmethodist.org/blog/articles/2022/may/belly-fat-why-its-so-dangerous-and-how-to-lose-it/

https://www.healthline.com/health/visceral-fat