Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

 

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

  • calciu;
  • potasiu;
  • fibra;
  • magneziu;
  • vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

  • Secom Vitamin D3 2000 UI, 30 capsule moi

    Vitamina D3 2000 UI, 30 capsule moi, Secom

    Vitamin D3 2000UI de la Secom este un supliment alimentar cu o forma naturala de vitamina D3, ce sustine sanatatea sistemului osos si functionarea normala a sistemului imunitar. Efecte…

  • OMEGA-3 LYSI copii, 60 caps mast

    Omega 3 pentru copii, 60 capsule masticabile, Lysi

    OMEGA - 3 LYSI copii sunt capsule cu ulei de peste, masticabile. Uleiul de peste este sursa ideala de acizi grasi polinesaturati Omega-3 si vitamina D. Aceste capsule cu ulei de peste Omega-3 si vitamina…

  • Lactiferon Plus x 30 cpr

    Lactiferon Plus, 30 comprimate gastrorezistente, MEDITRINA

    LACTIFERON® PLUS comprimate gastrorezistente este un supliment alimentar recomandat pentru un necesar crescut de fier al organismului. Este o formula complexa ce contine Fier bisglicinat (Ferrochel®)…

  • Tiavella 300 mg x 30 compr. film.

    Tiavella 300 mg, 30 comprimate filmate

    Tiavella este un medicament care contine o vitamina numita benfotiamina (vitamina B1) si este administrat pentru a trata deficitul de vitamina B1 care apare atunci cand nu exista suficienta vitamina B1…

  • Feroglobin sirop x 200 ml
  • Calcivid x 30 comprimate filmate

    Calcivid X 30 comprimate filmate

    CalciviD este un produs recomandat pentru prevenirea si tratamentul complementar al osteoporozei. Combinatia optima de CALCIU SI VITAMINA D3 in combaterea osteoporozei.  Medicamentul este o…

  • Biome Multiminerale Complex x 30 caps.

    Multiminerale Complex, 30 capsule, BIOME

    Formula avansata cu ingrediente biodisponibile, cu functii complexe in organism. Proprietati Potrivit pentru completarea necesarului zilnic de minerale, Zincul si Seleniul contribuie la mentinerea sanatatii…

  • Bio-Selenium+Zinc, 60 comprimate
  •  Bilomag forte Circulatie 60cps.

    Bilomag Forte Circulatie, 60 capsule, Zdrovit

    Un preparat complex ce contine extract de Ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6. Extractul de Gikgo biloba ajuta la oxigenarea normala a creierului, sustinand astfel circulatia cerebrala si…

  • Omega-3 Forte LYSI, 64 caps

    Omega-3 Forte, 64 capsule, Lysi

    Omega-3 Forte LYSI este un ulei de peste capsule bogat in acizi grasi Omega-3, Ideal pentru functia normala inimii, creierului si ochilor* Sanatatea organismului depinde de un aport echilibrat de…

  • Omega-3Lysi ,aroma lamaie 240ml

    Omega-3 cu aroma de lamaie, 240 ml, Lysi

    Omega-3 cu aroma de lamaie LYSI este un produs exceptional, obtinut din materie prima de cea mai buna calitate, cu tehnologii de ultima ora. OMEGA-3 Ulei pur de peste cu aroma NATURALA de Lamaie, Lysi,…

  • Nosette Clasic spray nazal 30ml

    Nosette Clasic spray nazal, 30 ml, DR REDDYS

    Nosette® Classic este recomandat: - pentru a mentine igiena zilnica a cailor respiratorii si pentru a pastra senzatia de confort pulverizati de 2 ori in fiecare nara sau ori de cate ori este necesar…

  • PregnaBleu x 30 cps moi

    Pregna Bleu, 30 capsule moi, BLEU PHARMA

    PregnaBleu® contine o formula complexa, special conceputa pentru a sprijini sanatatea femeilor insarcinate si a celor care planifica o sarcina, precum si pentru a asigura dezvoltarea optima a fatului.…

  • Biome Fier 50mg cu Vitamina C x 30 caps.

    Fier 50 mg cu Vitamina C, 30 capsule, BIOME

    Formula avansata cu Vitamina C, ce contribuie la functia cognitiva normala, metabolismul energetic, formarea normala a globulelor rosii si a hemoglobinei, formarea si oxigenarea celulelor sanguine si…

  • Bellbiotin x 30 cpr

    Bellbiotin, 30 comprimate, Zdrovit

    Biotina, cunoscuta si sub denumirea de vitamina frumusetii, vitamina B7 sau vitamina H, contine in structura sa molecule de sulf activ care stimuleaza productia de keratina. Keratina este proteina de…