Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

 

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

  • calciu;
  • potasiu;
  • fibra;
  • magneziu;
  • vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

  • Biome Vitamina B12 1000mcg x 30 caps.

    Vitamina B12 1000 mcg, 30 capsule, BIOME

    Contribuie la metabolismul energetic normal, la functionarea normala a sistemului nervos, metabolismul homocisteinei, mentinerea sanatatii psihice. Participa la formarea globulelor rosii, functionarea…

  • -25,37%
    Forcapil anticaderea parului x 30cpr

    Forcapil anticaderea parului X 30cpr

    Forcapil® comprimate Anti Caderea parului Forcapil ANTI CADEREA PARULUI asociaza plante acestor nutrienti esentiali. Feriga PARUL-MAICII-DOMNULUI ajuta la mentinerea sanatatii parului si preintampina…

  • Ginsavit x 24 caps
  • Neuromultivit  x 20 cpr.film.

    Neuromultivit, 20 comprimate filmate

    Neuromultivit face parte din grupa farmacoterapeutica: vitamine, vitamina B1 in combinatie cu vitamina B6 si/ sau vitamina B12. Vitaminele din grupul B sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii organismului:…

  • Cal-C-Vita x 10 compr.eff

    Cal-C-Vita, 10 comprimate efervescente, Bayer

    CAL-C-VITA este un medicament utilizat pentru preventia si tratamentul deficientelor de vitamina B6, vitamina C, vitamina D si calciu in perioadele cu necesitati crescute sau deficiente cu risc crescut.…

  • Thyrohelp Slim x 30 cps.

    Thyrohelp Slim, 30 capsule, NATURPHARMA

    Thyrohelp Slim este un supliment alimentar util pentru functionarea normala a glandei tiroide (Seleniul) si metabolismul normal al macronutrientilor (Zinc). Contine extract de Ghimbir, otet de mere, extract…

  • Omega-3Lysi ,aroma lamaie 240ml

    Omega-3 cu aroma de lamaie, 240 ml, Lysi

    Omega-3 cu aroma de lamaie LYSI este un produs exceptional, obtinut din materie prima de cea mai buna calitate, cu tehnologii de ultima ora. OMEGA-3 Ulei pur de peste cu aroma NATURALA de Lamaie, Lysi,…

  •  Bilomag forte Circulatie 60cps.

    Bilomag Forte Circulatie, 60 capsule, Zdrovit

    Un preparat complex ce contine extract de Ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6. Extractul de Gikgo biloba ajuta la oxigenarea normala a creierului, sustinand astfel circulatia cerebrala si…

  • Vitamina E forte 100 mg x 30 caps. B.

    Vitamina E forte 100 mg x 30 caps. B.

    Vitamina E se prezinta sub forma de capsule moi, ovale, de culoare rosie care contin o solutie uleioasa de culoare galben deschis. Substanta activa este acetatul de alfa –tocoferol. O capsula moale…

  • Tiavella 300 mg x 30 compr. film.

    Tiavella 300 mg, 30 comprimate filmate

    Tiavella este un medicament care contine o vitamina numita benfotiamina (vitamina B1) si este administrat pentru a trata deficitul de vitamina B1 care apare atunci cand nu exista suficienta vitamina B1…

  • Nosette Clasic spray nazal 30ml

    Nosette Clasic spray nazal, 30 ml, DR REDDYS

    Nosette® Classic este recomandat: - pentru a mentine igiena zilnica a cailor respiratorii si pentru a pastra senzatia de confort pulverizati de 2 ori in fiecare nara sau ori de cate ori este necesar…

  • Bellbiotin x 30 cpr

    Bellbiotin, 30 comprimate, Zdrovit

    Biotina, cunoscuta si sub denumirea de vitamina frumusetii, vitamina B7 sau vitamina H, contine in structura sa molecule de sulf activ care stimuleaza productia de keratina. Keratina este proteina de…