Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

 

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

  • calciu;
  • potasiu;
  • fibra;
  • magneziu;
  • vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

  • Biome Multiminerale Complex x 30 caps.

    Multiminerale Complex, 30 capsule, BIOME

    Formula avansata cu ingrediente biodisponibile, cu functii complexe in organism. Proprietati Potrivit pentru completarea necesarului zilnic de minerale, Zincul si Seleniul contribuie la mentinerea sanatatii…

  • Feroglobin sirop x 200 ml
  • Biome Fier 50mg cu Vitamina C x 30 caps.

    Fier 50 mg cu Vitamina C, 30 capsule, BIOME

    Formula avansata cu Vitamina C, ce contribuie la functia cognitiva normala, metabolismul energetic, formarea normala a globulelor rosii si a hemoglobinei, formarea si oxigenarea celulelor sanguine si…

  • Ulei din ficat de cod Lysi ,cu aroma lamaie si menta 240ml

    Ulei din ficat de cod cu aroma de lamaie si menta, 240 ml, Lysi

    Uleiul din Ficat de Cod este o sursa bogata de acizi grasi Omega-3 si de vit. A, D si E. Puritatea uleiurilor de peste Lysi este apreciata in toata lumea înca din 1938. Ingrediente: 99.3% Ulei din…

  • Tiavella 300 mg x 30 compr. film.

    Tiavella 300 mg, 30 comprimate filmate

    Tiavella este un medicament care contine o vitamina numita benfotiamina (vitamina B1) si este administrat pentru a trata deficitul de vitamina B1 care apare atunci cand nu exista suficienta vitamina B1…

  • Vitaxynergy chewable hair vitamin 30tabs

    Chewable hair vitamin, 30 tablete, VITAXYNERGY

    Vitamine masticabile pentru par Supliment alimentar cu aroma de zmeura cu continut de vitamine, minerale si indulcitori CONTINUT PER PORTIE (1 tableta masticabila) % Valoarea nutritiva de referinta* per…

  • Bongen x 10 fiole

    Bongen X 10 fiole buvabile

    Vitamina C contribuie la formarea normala a colagenului pentru functionarea normala a: vaselor de sange, sistemului osos, ligamentelor, gingiilor, pielii și dintilor. Niacina contribuie la mentinerea…

  • Doppelherz Aktiv piele+par+unghii 30 cpr

    Doppelherz Aktiv piele+par+unghii X 30 comprimate

    Comprimatele Doppelherz® aktiv Piele + Par + Unghii sunt un ajutor esential pentru ingrijirea parului, a pielii si a unghiilor. Ingrediente si beneficii Acidul hialuronic este o substanta intalnita…

  • ArtroCalcium complex x 15 caps. moi

    ArtroCalcium complex, 15 capsule moi, Terapia

    ArtroCalcium COMPLEX este un supliment alimentar ce contine minerale (calciu, cupru, zinc si mangan) si vitamina D3. Acest produs poate fi folosit pentru a suplimenta aportul de calciu si vitamina D3…

  • HOFIGAL Ulei de catina 900mg x 40cps.moi

    Ulei de catina 900 mg, 40 capsule, Hofigal

    Hofigal ulei de catina este un adjuvant pentru imunitate. Se stie deja ca fructele de catina sunt bogate in vitamina C, A, complexul de vitamine B (B1, B2, B6 si B9), dar si vitaminele E, K, P si F. Proprietati…

  • Eurovita Magneziu B complex x 42cpr

    Magneziu B complex, 42 comprimate, Eurovita

    Eurovita Magneziu B Complex are la baza o compozitie de vitamine si minerale, magneziu si vitamine B care contribuie la reducerea oboselii si sustinerea sistemelor nervos si muscular. Proprietati: contribuie…

  • OsoFit Plus x 30 compr. film.  Hyllan
  • Centrum A la Z x 30 compr.film

    Centrum A la Z X 30 comprimate

    uplimentul alimentar Centrum de la A la Zinc contine 24 de vitamine, minerale si oligoelemente ce contribuie la functionarea optima a organismului tau. Centrul de la A la Zinc are o formula completa si…

  • Biome B Complex x 30 caps.

    B Complex+, 30 capsule, BIOME

    Biome B Complex + | Supliment alimentar Utilizare: Formula avansata ce contribuie la functionarea normala a sistemului nervos si la mentinerea sanatatii psihice, la reducerea oboselii si extenuarii si…

  • Nutrinerv x 90 caps. moi

    Nutrinerv X 90 caps. moi

    NUTRINERV este un supliment alimentar cu o formula unica pe baza de Epigallocatechingallate, substanta ce se acumuleaza la nivelul tesutului nervos ocular si nu numai , astfel incat ofera organismului…