Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

 

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

  • calciu;
  • potasiu;
  • fibra;
  • magneziu;
  • vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

  • Feroglobin sirop x 200 ml
  • Vitamax x 5 caps.moi

    Vitamax, 5 capsule moi, Perrigo

    VitaMax este un supliment alimentar care are la baza o combinatie complexa de vitamine, minerale si extract de ginseng cu efect energizant.   Beneficii: Complexul de vitamine si minerale creste energia…

  • Bellbiotin x 30 cpr

    Bellbiotin, 30 comprimate, Zdrovit

    Biotina, cunoscuta si sub denumirea de vitamina frumusetii, vitamina B7 sau vitamina H, contine in structura sa molecule de sulf activ care stimuleaza productia de keratina. Keratina este proteina de…

  • Biome Fier 50mg cu Vitamina C x 30 caps.

    Fier 50 mg cu Vitamina C, 30 capsule, BIOME

    Formula avansata cu Vitamina C, ce contribuie la functia cognitiva normala, metabolismul energetic, formarea normala a globulelor rosii si a hemoglobinei, formarea si oxigenarea celulelor sanguine si…

  • Nosette Clasic spray nazal 30ml

    Nosette Clasic spray nazal, 30 ml, DR REDDYS

    Nosette® Classic este recomandat: - pentru a mentine igiena zilnica a cailor respiratorii si pentru a pastra senzatia de confort pulverizati de 2 ori in fiecare nara sau ori de cate ori este necesar…

  • Ulei din ficat de cod Lysi ,cu aroma lamaie si menta 240ml

    Ulei din ficat de cod cu aroma de lamaie si menta, 240 ml, Lysi

    Uleiul din Ficat de Cod este o sursa bogata de acizi grasi Omega-3 si de vit. A, D si E. Puritatea uleiurilor de peste Lysi este apreciata in toata lumea înca din 1938. Ingrediente: 99.3% Ulei din…

  • Tiavella 300 mg x 30 compr. film.

    Tiavella 300 mg, 30 comprimate filmate

    Tiavella este un medicament care contine o vitamina numita benfotiamina (vitamina B1) si este administrat pentru a trata deficitul de vitamina B1 care apare atunci cand nu exista suficienta vitamina B1…

  • Vitaxynergy chewable hair vitamin 30tabs

    Chewable hair vitamin, 30 tablete, VITAXYNERGY

    Vitamine masticabile pentru par Supliment alimentar cu aroma de zmeura cu continut de vitamine, minerale si indulcitori CONTINUT PER PORTIE (1 tableta masticabila) % Valoarea nutritiva de referinta* per…

  • HOFIGAL Ulei de catina 900mg x 40cps.moi

    Ulei de catina 900 mg, 40 capsule, Hofigal

    Hofigal ulei de catina este un adjuvant pentru imunitate. Se stie deja ca fructele de catina sunt bogate in vitamina C, A, complexul de vitamine B (B1, B2, B6 si B9), dar si vitaminele E, K, P si F. Proprietati…

  • Bongen x 10 fiole

    Bongen X 10 fiole buvabile

    Vitamina C contribuie la formarea normala a colagenului pentru functionarea normala a: vaselor de sange, sistemului osos, ligamentelor, gingiilor, pielii și dintilor. Niacina contribuie la mentinerea…

  • Fluend Extreme Orange x 16 cpr

    Fluend Extreme Orange, 16 comprimate de supt, SUN WAVE

    FluEnd Extreme Orange este un supliment alimentar cu zahar sun forma de comprimate de supt. Ingrediente: Mentol 2,1 mg Extract de Menta 7,35 mg Extract de Lemn-dulce 3,08 mg Extract de Eucalipt 2,1 mg…

  • OsoFit Plus x 30 compr. film.  Hyllan
  • Rehisol  x 10 plicuri
  • Centrum A la Z x 30 compr.film

    Centrum A la Z X 30 comprimate

    uplimentul alimentar Centrum de la A la Zinc contine 24 de vitamine, minerale si oligoelemente ce contribuie la functionarea optima a organismului tau. Centrul de la A la Zinc are o formula completa si…

  • Nutrinerv x 90 caps. moi

    Nutrinerv X 90 caps. moi

    NUTRINERV este un supliment alimentar cu o formula unica pe baza de Epigallocatechingallate, substanta ce se acumuleaza la nivelul tesutului nervos ocular si nu numai , astfel incat ofera organismului…