Andrei Radu

  • Celulita si nutritia
    Celulita si nutritia

    Mai bine de 80% dintre femeile cu varste de peste 30 de ani au celulita, insa aceasta afectiune isi face simtita prezenta inca din adolescenta. Celulita este strans legata de schimbarile hormonale, factorii…

  • Glucozamina si condroitina – rol, utilizari si beneficii
    Glucozamina si condroitina – rol, utilizari si beneficii

    Glucozamina si condroitina sunt doi compusi care se gasesc in mod natural in cartilaje. De asemenea, glucozamina si condroitina sunt doua suplimente extrem de cunoscute despre care se spune ca ajuta la…

  • Faringita: de la cauze si simptome, la remedii si tratament
    Faringita: de la cauze si simptome, la remedii si tratament

    Durerea in gat poate aparea in orice moment si poate avea la baza o serie de motive. Faringita este o inflamatie a membranelor mucoase care captusesc partea din spate a gatului, denumita faringe. Aceasta…

  • Exercitiile de respiratie si beneficiile lor
    Exercitiile de respiratie si beneficiile lor

    In timp ce cititi acest material, respirati. Lucrul interesant este ca respiram fara sa ne gandim la acest lucru - adica aceasta functie esentiala a corpului este subconstienta sau involuntara, potrivit…

  • Cele 10 “porunci” ale unei alimentatii sanatoase
    Cele 10 “porunci” ale unei alimentatii sanatoase

    Exista atat de multe reguli alimentare, diete la moda si pilule magice care “apar si dispar”, incat este greu sa stiti exact ce inseamna, mai exact, o alimentatie sanatoasa. Cu toate acestea,…

  • Sfaturi pentru organizarea meniului/meselor pe parcursul unei zile
    Sfaturi pentru organizarea meniului/meselor pe parcursul unei zile

    Organizarea meniului zilnic nu este o sarcina dificila atata timp cat fiecare masa contine proteine, fibre, carbohidrati complecsi si putine grasimi. Iata ce trebuie sa stiti despre fiecare masa in parte:…

  • Sugestii pentru un mic dejun cu putine calorii
    Sugestii pentru un mic dejun cu putine calorii

    Daca doriti sa pierdeti in greutate, sa va pastrati greutatea actuala sau pur si simplu sa mancati sanatos dimineata, este important sa stiti care sunt cele mai bune idei de mic dejun cu putine calorii.…

  • Metode inteligente ca sa slabiti sanatos dupa sarbatori
    Metode inteligente ca sa slabiti sanatos dupa sarbatori

    In timpul sarbatorilor, intentia de a sta departe de alimentele grase ramane pentru multi doar un vis, cu atatea tentatii delicioase in fata ochilor. Potrivit unor estimari, majoritatea oamenilor consuma…

  • Sfaturi si recomandari pentru femeile aflate la prima sarcina
    Sfaturi si recomandari pentru femeile aflate la prima sarcina

    Pornind de la ideea conform careia maternitatea este o calatorie, nu o destinatie, cel mai important sfat pentru tine, viitoare mamica, este sa gasesti bucurie in fiecare grija sau moment, pentru ca,…

  • Infectia cu Escherichia coli (E.coli)
    Infectia cu Escherichia coli (E.coli)

    Escherichia coli (E. coli) este o bacterie care traieste in mod normal in intestinele oamenilor si animalelor. Cele mai multe tipuri de bacterii E. coli sunt inofensive, insa exista tulpini de E.coli…

  • Mastita: ce este, de ce apare si cum se trateaza
    Mastita: ce este, de ce apare si cum se trateaza

    Mastita este o infectie a tesutului uneia sau ambelor glande mamare din interiorul sanilor. Cele mai afectate sunt femeile care alapteaza. Mastita provoaca aparitia unui loc tare si dureros in interiorul…