Iulia Mirica este redactor cu peste opt ani de experienta in jurnalismul de sanatate si stil de viata sanatos. A terminat Facultatea de Jurnalism si Stiintele Comunicarii si crede ca informatia buna trebuie transmisa simplu si clar, pentru ca destinatarul sa stie ca are o sursa accesibila si credibila de informatii.
Scrie cu gandul la a aduce echilibru intre sfaturi utile, informatii corecte si idei care chiar pot face diferenta in viata de zi cu zi. Prin articolele sale, isi propune sa ofere cititorilor instrumente concrete pentru un stil de viata sanatos si o ingrijire atenta, din interior spre exterior, pentru ca preventia este cel mai bun tratament.
Este pasionata de tot ce inseamna stare de bine, grija de sine, de la alimentatie si sanatate pana la echilibru psihic.
Greutatea este o problema sensibila pentru multi oameni si a ajunge la o greutate ideala si sanatoasa este mai usor de spus decat de facut. Dar, atunci cand aveti diabet, exista beneficii uriase in a…
Cand vine vorba de pierderea in greutate, nu lipsesc tendintele si dietele la moda care sa va ocupe mintea. De la dieta paleo la dieta keto, de la apa cu lamaie la postul intermitent... se pare ca toata…
Probabil stiti deja ca uleiul de avocado este excelent pentru gatit, dar stiati cat de benefic poate fi pentru piele? Este bogat in vitamine si minerale importante, care sunt foarte eficiente pentru problemele…
Suferiti de insomnie, privare de somn sau apnee? Specialistii in somn raporteaza o crestere a tulburarilor de somn legate de COVID-19, iar unii chiar au inventat termenul „COVID-somnie”. Desi…
Este timpul sa va evidentiati frumusetea naturala, iar gasirea unei coafuri atemporale si atragatoare este primul pas. Fie ca nu v-ati actualizat lookul de ani de zile, fie ca pur si simplu vreti sa incercati…
Tunsorile bob moderne prezinta cateva inovatii care imbunatatesc coafurile bob pe care le veti dori in 2023. Tunsorile bob shaggy si coafurile bob stratificate sunt printre favoritele absolute. Aici veti…
Acneea este una dintre cele mai frecvente afectiuni ale pielii, afectand aproximativ 85% dintre adultii tineri. Tratamentele conventionale pentru acnee, cum ar fi acidul salicilic, niacinamida sau peroxidul…
Remediile naturiste sunt minunate de avut la indemana, mai ales pentru a va intari sistemul imunitar în mod natural. Dar, ca si dulapiorul cu medicamente de acasa, nici imunitatea nu se construieste…
V-ati gandit sa treceti la laptele de migdale? Sa adaugati un strop din el in bauturile calde preferate sau sa il folositi la alte preparate culinare? Sau poate ati auzit ca este excelent pentru ingrijirea…
Laptele de cocos bogat si cremos este un adaos delicios si nutritiv pentru orice dieta, dar poate fi folosit si pentru a imbunatati sanatatea parului si a pielii. Bogat in acizi grasi sanatosi, proteine…
Dupa cum probabil stiti, uleiul de rozmarin este un ulei esential extras din planta de rozmarin. Este distilat prin metode de extractie cu abur, din florile plantei. A fost recoltat si folosit de mii…