Andrei Radu

  • 5 plante medicinale care calmeaza si vindeca tusea
    5 plante medicinale care calmeaza si vindeca tusea

    Tusea este o reactie absolut normala a organismului prin care sistemul respirator incearca sa elimine microbii daunatori, praful sau substantele iritante care patrund in corp. Este un reflex natural care…

  • Celulita si nutritia
    Celulita si nutritia

    Mai bine de 80% dintre femeile cu varste de peste 30 de ani au celulita, insa aceasta afectiune isi face simtita prezenta inca din adolescenta. Celulita este strans legata de schimbarile hormonale, factorii…

  • Glucozamina si condroitina – rol, utilizari si beneficii
    Glucozamina si condroitina – rol, utilizari si beneficii

    Glucozamina si condroitina sunt doi compusi care se gasesc in mod natural in cartilaje. De asemenea, glucozamina si condroitina sunt doua suplimente extrem de cunoscute despre care se spune ca ajuta la…

  • Faringita: ce este si ce remedii exista
    Faringita: ce este si ce remedii exista

    Faringita este o afectiune manifestata prin durere in gat. Faringita poate aparea in orice moment si poate avea la baza o serie de motive. Faringita este o inflamatie a membranelor mucoase care captusesc…

  • Boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC): ce este si cum se trateaza
    Boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC): ce este si cum se trateaza

    Boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC) reprezinta, de fapt, un grup de afectiuni: emfizemul pulmonar si bronsita cronica. O persoana care sufera de boala pulmonara obstructiva cronica poate avea una…

  • Exercitiile de respiratie si beneficiile lor
    Exercitiile de respiratie si beneficiile lor

    In timp ce cititi acest material, respirati. Lucrul interesant este ca respiram fara sa ne gandim la acest lucru - adica aceasta functie esentiala a corpului este subconstienta sau involuntara, potrivit…

  • Cele 10 “porunci” ale unei alimentatii sanatoase
    Cele 10 “porunci” ale unei alimentatii sanatoase

    Exista atat de multe reguli alimentare, diete la moda si pilule magice care “apar si dispar”, incat este greu sa stiti exact ce inseamna, mai exact, o alimentatie sanatoasa. Cu toate acestea,…

  • Sfaturi pentru organizarea meniului/meselor pe parcursul unei zile
    Sfaturi pentru organizarea meniului/meselor pe parcursul unei zile

    Organizarea meniului zilnic nu este o sarcina dificila atata timp cat fiecare masa contine proteine, fibre, carbohidrati complecsi si putine grasimi. Iata ce trebuie sa stiti despre fiecare masa in parte:…

  • Sugestii pentru un mic dejun cu putine calorii
    Sugestii pentru un mic dejun cu putine calorii

    Daca doriti sa pierdeti in greutate, sa va pastrati greutatea actuala sau pur si simplu sa mancati sanatos dimineata, este important sa stiti care sunt cele mai bune idei de mic dejun cu putine calorii.…

  • Metode inteligente ca sa slabiti sanatos dupa sarbatori
    Metode inteligente ca sa slabiti sanatos dupa sarbatori

    In timpul sarbatorilor, intentia de a sta departe de alimentele grase ramane pentru multi doar un vis, cu atatea tentatii delicioase in fata ochilor. Potrivit unor estimari, majoritatea oamenilor consuma…

  • Sfaturi si recomandari pentru femeile aflate la prima sarcina
    Sfaturi si recomandari pentru femeile aflate la prima sarcina

    Pornind de la ideea conform careia maternitatea este o calatorie, nu o destinatie, cel mai important sfat pentru tine, viitoare mamica, este sa gasesti bucurie in fiecare grija sau moment, pentru ca,…