“Viata e frumoasa, dar merita traita!”, ne-ar spune Ligia Moise daca ar face stand-up comedy. Ea face stand-up, insa psychology. Si se descurca de minune. In plus, de mai multi ani si-a propus si i-a si reusit sa le explice oamenilor ca “nu esti nebun daca mergi la psiholog”, ci doar vrei sa inveti sa traiesti mai frumos.
Ligia Moise este psiholog clinician cu experienta si unul dintre pilonii unor proiecte cu impact social important.
Atacul de panica pe timp de noapte reprezinta o provocare majora pentru multi oameni, perturband somnul si afectand grav calitatea vietii. Aceste episoade de anxietate intensa apar de obicei pe neasteptate,…
Exercitiile de respiratie va ofera instrumentele necesare pentru a tine stresul sub control, pentru a ameliora anxietatea si chiar pentru a va imbunatati starea de spirit. Sunt rapide, usoare si pot fi…
Alcoolismul cronic este o tulburare complexa si grava, caracterizata prin dependenta fizica si psihica de alcool. Alcoolismul cronic afecteaza milioane de oameni la nivel global si poate avea consecinte…
De mii de ani, yoghinii au promovat felul in care yoga poate imbunatati capacitatile mentale si fizice. Din fericire, nu trebuie sa fiti experti pentru a a avea parte de aceste beneficii. Este suficient…
Dopamina este un neurotransmitator, fiind unul dintre “hormonii fericirii”, care trimite mesaje intre celulele nervoase din creier. Se leaga de receptorii din creier, facandu-i sa trimita…
Somnambulismul este o tulburare de somn care apare in timpul celei mai profunde faze a somnului non-REM. De cele mai multe ori apare dupa una sau doua ore de la adormire. In timpul unui episod de somnambulism,…
Acrofobia este un tip de fobie specifica manifestata printr-o frica intensa de inaltime. Persoanele cu frica de inaltime sunt anxioase cand se afla la distanta mare de sol. De exemplu, acesti oameni se…
Tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC) este o afectiune cronica de sanatate mintala caracterizata prin obsesii, compulsii sau ambele. Persoanele care traiesc cu tulburare obsesiv-compulsiva experimenteaza…
Ipohondria este o afectiune complexa, caracterizata prin preocuparea excesiva fata de sanatate. Daca suferiti de ipohondrie, aveti intotdeauna convingerea ca suferiti de diverse boli grave, chiar si in…
Sindromul Asperger este o tulburare care face parte din spectrul autist si nu mai este considerat un diagnostic independent. Impartaseste multe caracteristici cu alte tipuri de autism, cum ar fi nevoia…
Stresul si anxietatea reprezinta o reactie naturala pe care o aveti atunci cand nu puteti face fata anumitor evenimente sau cerinte cu care va confruntati in viata de zi cu zi. Starea continua de anxietate…