“Viata e frumoasa, dar merita traita!”, ne-ar spune Ligia Moise daca ar face stand-up comedy. Ea face stand-up, insa psychology. Si se descurca de minune. In plus, de mai multi ani si-a propus si i-a si reusit sa le explice oamenilor ca “nu esti nebun daca mergi la psiholog”, ci doar vrei sa inveti sa traiesti mai frumos.
Ligia Moise este psiholog clinician cu experienta si unul dintre pilonii unor proiecte cu impact social important.
Sindromul impostorului este un sentiment persistent ca nu meritati succesul si ca, in cele din urma, veti fi demascat ca fiind un impostor, in ciuda dovezilor clare ale abilitatilor si muncii asidue.…
Stima de sine scazuta poate fi descrisa ca o perceptie negativa si distorsionata asupra propriei valori. Stima de sine scazuta se manifesta printr-o stare persistentă de nesiguranta si lipsa de incredere…
Daca nu stiti despre ce sa vorbiti in terapie, printre lucrurile pe care le puteti lua in considerare se numara evenimentele recente din viata, relatiile, traumele si multe altele. Ce se intampla in timpul…
Intensitatea emotionala este o forma de neurodiversitate care este de cele mai multe ori inteleasa gresit in cultura noastra. Este caracterizata prin emotii intense, un flux constant de sentimente pozitive…
Emotiile negative reprezinta o parte naturala a fiintei umane. Ele pot oferi informatii importante, care ne ajuta sa realizam ca ceva este in neregula. Dar atunci cand aceste sentimente devin persistente…
Iritabilitatea este un termen care descrie o stare de nervozitate, agitatie, furie ce poate fi cauzata atat de factori psihologici (anxietate, depresie, tulburare de stres posttraumatic), dar si de factori…
In fiecare ianuarie, milioane de oameni stabilesc rezolutii pentru noul an. Pana in februarie, cei mai multi le abandoneaza. Rata de esec este de aproximativ 80%. Cu totii stim asta. Multi au trait-o…
Cu totii avem zile mai grele, in care parca nu ne mai regasim sensul si nici bucuria. Uneori, e doar o chestiune tranzitorie – o stare apasatoare, de amaraciune, ce vine si pleaca pe masura ce ne…
Intr-o lume in care ritmul devine tot mai alert, iar cerintele par nesfarsite, starile de tensiune, neliniste si oboseala psihica au devenit o parte aproape fireasca a vietii. Multi oameni vorbesc despre…
Exista tulburari medicale care se manifesta prin simptome evidente si masurabile, avand cauze bine stabilite si tratamente clare. Totusi, in sfera psihiatrica si psihologica exista afectiuni complexe,…
Tulburarile de sanatate mintala, denumite si boli mintale, perturba gandurile, dispozitiile si comportamentele celor afectati. Desi nu exista o legatura clara intre genetica si riscul de a dezvolta o…