“Viata e frumoasa, dar merita traita!”, ne-ar spune Ligia Moise daca ar face stand-up comedy. Ea face stand-up, insa psychology. Si se descurca de minune. In plus, de mai multi ani si-a propus si i-a si reusit sa le explice oamenilor ca “nu esti nebun daca mergi la psiholog”, ci doar vrei sa inveti sa traiesti mai frumos.
Ligia Moise este psiholog clinician cu experienta si unul dintre pilonii unor proiecte cu impact social important.
Tulburarea bipolara, numita initial depresie maniacala, este o afectiune de sanatate mintala care provoaca schimbari de dispozitie extreme, manifestata prin alternanta intre episoade maniacale/hipomanicale…
Deficitul de vitamina D este foarte raspandit in intreaga lume si s-a sugerat ca este asociat cu un risc crescut de tulburari emotionale, inclusiv depresie. Prin urmare, asocierea dintre nivelurile vitaminei…
Exista momente in care ne simtim obositi sau fara vlaga, ne pierdem usor concentrarea si rabdarea. Daca starea persista pentru o perioada mai indelungata, este foarte posibil sa ne confruntam cu oboseala…
In timp ce cititi acest material, respirati. Lucrul interesant este ca respiram fara sa ne gandim la acest lucru - adica aceasta functie esentiala a corpului este subconstienta sau involuntara, potrivit…
Stresul ia o amploare din ce in ce mai mare peste tot in lume, iar statisticile arata rezultate ingrijoratoare: sase din zece angajati experimenteaza o crestere a stresului la locul de munca, unul din…
Foarte multi oameni sunt emotionati si ingrijorati inaintea unei prezentari sau a unei competitii. Odata ce emotiile preiau fraiele, respiratia se intensifica, fluxul sanguin din muschi creste, creierul…
Anorexia nervoasa este o tulburare de alimentatie in care persoanele afectate isi limiteaza intentionat consumul de alimente sau bauturi din cauza unei dorinte puternice de a ramane slabe si a unei frici…
Locul de munca va epuizeaza? Gandul ca trebuie sa va indreptati in fiecare zi spre serviciu va provoaca stari de neliniste si disperare? Sau ati ajuns in punctul in care pur si simplu nu va mai pasa de…
Terapia Reiki este o forma de vindecare holistica care isi are originile in traditiile japoneze antice. Prin intermediul acestei practici, un terapeut Reiki canalizeaza energia vitala universala catre…
Insomnia si depresia sunt doua dintre cele mai comune afectiuni de sanatate mentala care afecteaza din ce in ce mai multe persoane la nivel global. Cercetarile asupra acestor doua conditii sunt constante,…
Starile de nervozitate pot aparea in viata oricarei persoane la un moment dat. Acestea se manifesta ca o combinatie intre anxietate, frica si entuziasm. Atunci cand aveti stari de anxietate, veti simti…