Social media va faciliteaza accesul la o multime de retete de slabit. Cu siguranta cel putin un creator de continut v-a atras atentia cu o dieta minune, datorita careia a reusit sa dea jos kilogramele…
60% din masa creierului este formata din acizi grasi, dintre care 70% sunt Omega-3. Acizii grasi Omega-3, precum EPA si DHA, sunt implicati intr-o serie de functii ale creierului, cum ar fi memoria si…
Cafeaua este una dintre cele mai simple, dar cele mai uimitoare bauturi. Cafeaua este preparata dintr-un amestec de apa fierbinte si boabe de cafea uscate, prajite si macinate. In cele mai multe zone…
Atunci cand suntem mai expusi la factorii de stres, fie ca sunt de natura fizica sau psihica, este important sa ne concentram mai mult asupra intaririi sistemului imunitar. Poate fi vorba de perioade…
Iaurtul este facut din lapte care a fost fermentat cu anumite culturi (Lactobacillus bulgaricus si Streptococcus thermophilus, printre multe altele). Cand aceste bacterii intra in contact cu laptele,…
Disgeuzia, o perceptie alterata a gustului, se manifesta inclusiv prin senzatia de gust metalic in gura si, chiar daca nu reprezinta o afectiune grava, ea poate avea un impact negativ asupra vietii de…
Bogata in vitamine si minerale valoroase (calciu, fosfor, potasiu, sodiu, magneziu, fier, zinc, cupru, vitaminele B si C), ceapa are efecte teraputice mai pronuntate atunci cand este consumata cruda,…
Multi oameni au un gust amar in gura dupa ce mananca alimente picante sau acre, insa acest lucru poate fi absolut normal. Cu toate acestea, poate fi ingrijorator daca acest gust amar in gura dureaza mult…
Slabitul rapid este fara nicio indoiala dorinta tuturor persoanelor care tin dieta. Desi este bine cunoscut faptul ca scaderea rapida in greutate nu este sanatoasa si, pana la urma, nici posibila intr-un…
Trigliceridele sunt fractiuni lipidice (lipide) saturate si nesaturate, iar rolul lor este acela de a furniza organismului energia necesara zilnic. Valorile normale ale trigliceridelor se situeaza sub…
Organizarea meniului zilnic nu este o sarcina dificila atata timp cat fiecare masa contine proteine, fibre, carbohidrati complecsi si putine grasimi. Iata ce trebuie sa stiti despre fiecare masa in parte:…