Dr. Oana Pop

 

Articole

  • Top 10 alimente care scad glicemia
    Top 10 alimente care scad glicemia

    Gestionarea glicemiei este esentiala pentru mentinerea sanatatii si prevenirea diabetului. O alimentatie echilibrata, bazata pe alimente cu indice glicemic scazut si bogate in nutrienti esentiali, poate…

  • Ce sunt antocianinele? Ce alimente contin antocianine?
    Ce sunt antocianinele? Ce alimente contin antocianine?

    Specialistii in nutritie declara de foarte mult timp ca alimentatia echilibrata si variata, care contine cel putin cinci portii de fructe si legume colorate pe zi, este ideala pentru o stare buna de sanatate.…

  • Trigliceride: valori normale si impact asupra sanatatii
    Trigliceride: valori normale si impact asupra sanatatii

    Trigliceridele sunt fractiuni lipidice (lipide) saturate si nesaturate, iar rolul lor este acela de a furniza organismului energia necesara zilnic. Valorile normale ale trigliceridelor se situeaza sub…

  • Hipoglicemie. Glicemie normala. Hiperglicemie
    Hipoglicemie. Glicemie normala. Hiperglicemie

    Prin glicemie se intelege glucoza sau in termeni populari, zaharul din sange. Cand valoarea glicemiei depaseste valoarea considerata normala, se vorbeste despre hiperglicemie, iar atunci cand valoarea…

  • Dieta Dukan: principii de functionare, reguli si riscuri
    Dieta Dukan: principii de functionare, reguli si riscuri

    Cu siguranta ati auzit de dieta Dukan, acel regim care a facut minuni in randul personalitatilor care au decis sa scape de kilogramele in plus! Dieta Dukan este un regim de slabire care presupune un consum…

  • Tratamente eficiente pentru ficat marit: solutii si recomandari
    Tratamente eficiente pentru ficat marit: solutii si recomandari

    Hepatomegalia este denumirea medicala pentru ”ficat marit”. Ficatul este cel mai mare organ intern, el ajutand organismul sa: stocheze zaharul sub forma de glicogen digere grasimile descompuna…

  • Zmeura, un bun aliat al siluetei si al sanatatii
    Zmeura, un bun aliat al siluetei si al sanatatii

    Zmeura este fructul comestibil al unei specii de plante din familia trandafirilor. Exista multe tipuri de zmeura – cum ar fi neagra, mov si galbena - dar zmeura rosie, sau Rubus idaeus, este cea…

  • Diabetul tip II – greseli de evitat la micul dejun
    Diabetul tip II – greseli de evitat la micul dejun

    Alegerile culinare gresite la micul dejun pot duce la cresterea nivelului glicemiei, spune una dintre regulile de baza ale alimentatiei sanatoase. De aceea, este absolut esential sa mancati cat mai sanatos…