“Viata e frumoasa, dar merita traita!”, ne-ar spune Ligia Moise daca ar face stand-up comedy. Ea face stand-up, insa psychology. Si se descurca de minune. In plus, de mai multi ani si-a propus si i-a si reusit sa le explice oamenilor ca “nu esti nebun daca mergi la psiholog”, ci doar vrei sa inveti sa traiesti mai frumos.
Ligia Moise este psiholog clinician cu experienta si unul dintre pilonii unor proiecte cu impact social important.
Mitomania, numita si minciuna patologica sau pseudologia fantastica, este o problema mintala caracterizata prin nevoia patologica a unor persoane de a minti, de a altera adevarul, de a fabula. Spre deosebire…
Pentru majoritatea oamenilor, singuratatea este un sentiment, sentimentul de a fi singur chiar si in compania altor oameni. Singuratatea poate fi constructiva atunci cand este asumata, insa, atunci cand…
Exercitiile fizice joaca un rol esential in reducerea anxietatii. Persoanele care sufera de anxietate se confrunta des cu sentimente de „amenintare”, stres, ingrijorare, frica si, eventual,…
Exercitiile fizice nu sunt extraordinare doar pentru sanatatea fizica, ci au un rol major si in gestionarea depresiei. Cercetarile arata ca exercitiile fizice regulate pot avea un impact pozitiv in reducerea…
Pentru a slabi nu trebuie doar sa tineti dieta si sa mergeti la sala. La procesul de slabire contribuie atat mintea, cat si corpul. Pentru a va usura acest drum, este important sa intelegeti felul in…
Gaslightingul este o forma de manipulare psihologica folosita pentru a face pe cineva sa se indoiasca de perceptiile, amintirile si realitatile sale. Oamenii folosesc gaslightingul din mai multe motive,…
Nu. Doua litere simple. Un cuvant la fel de simplu care uneori poate fi surprinzator de dificil de rostit. Gasirea unor modalitati de a spune „nu” intr-un mod politicos poate fi intimidanta,…
Antropofobia mai este cunoscuta si sub denumirea de „frica de oameni” si este o afectiune caracterizata prin teama patologica de oameni. Antropofobia este diferita de tulburarea de anxietate…
Frica de ridicol este o bariera psihologica frecvent intalnita, care poate impiedica semnificativ dezvoltarea personala si profesionala. Aceasta frica provine dintr-o ingrijorare profunda cu privire la…
Primavara este acea perioada a anului in care plantele infloresc si natura capata culorii vii si stralucitoare. Multi oameni asteapta cu nerabdare sosirea primaverii pentru a renaste odata cu natura,…
Procrastinarea reprezinta actul de a amana sarcinile pana in ultimul moment sau dupa depasirea termenului limita. Nu este doar o problema de gestionare a timpului. Mai exact, amanam lucrurile, chiar daca…