Stefan Stan
Stefan Stan a absolvit facultatea de Litere din cadrul Universitatii Bucuresti, fiind specialist in stiinte filologice, etnolog si antropolog. Pasiunea pentru un stil de viata sanatos si activitatea sportiva practicata inca din copilarie l-au indreptat, dupa terminarea studiilor, catre presa de sanatate. In anul 2006 a devenit redactor-sef al publicatiei Slab sau Gras, prima revista dedicata slabitului si alimentatiei sanatoase din Romania, coordonand de-a lungul anilor peste 130 de editii tiparite, dar si site-ul slabsaugras.ro. De asemenea, a contribuit la diverse campanii de informare pentru publicul larg desfasurate de farmaciile Catena, cea mai importanta dintre acestea fiind “Înțelege și controlează diabetul”. A redactat numeroase articole pe teme de nutritie, fitness, sport, a realizat interviuri cu vedete, dar si materiale video. Considera ca informarea corecta, bazata pe dovezi stiintifice, este o conditie absolut necesara in realizarea unui material jurnalistic cu tematica de sanatate. Crede cu tarie ca oricine isi poate schimba viata in bine printr-un stil de viata sanatos.
Articole
-
-
Remedii colici bebelusi – ce functioneaza si ce nu?
Timp de citire: 4 minute, 3 secunde
8 noiembrie 2024
Bebe a venit de putin timp pe lume si erati in culmea fericirii! Abia ce v-ati format o rutina confortabila cand, in jurul varstei de 3 saptamani, incepe sa planga cu orele in fiecare seara. Bun venit…
-
Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12
Timp de citire: 4 minute, 34 secunde
15 noiembrie 2024
Vitamina B12 are numeroase roluri in organism, printre care productia de ADN si de globule rosii. Are un rol esential si in dezvoltarea sistemului nervos central (creierul si maduva spinarii). De asemenea,…
-
Semne subtile de deshidratare pe care sa nu le ignorati
Timp de citire: 4 minute, 2 secunde
26 august 2024
Deshidratarea apare atunci cand corpul nu are suficienta apa pentru a-si indeplini functiile normale. Aceasta poate fi cauzată de pierderea excesiva de apa sau de un aport insuficient de lichide. Deshidratarea…
-
Exista alimente care provoaca insomnie? Care sunt acestea
Timp de citire: 4 minute, 11 secunde
6 august 2025
Insomnia este o tulburare frecventa in care persoana afectata are probleme in a adormi sau a in avea un somn odihnitor, fara intreruperi. Insomnia va afecta capacitatea oricui de a-si desfasura activitatile…
-
Greutate si inaltime copii in functie de varsta
Timp de citire: 3 minute, 34 secunde
7 noiembrie 2024
Cate kilograme ar trebui sa aiba copilul meu? Are oare inaltimea normala pentru varsta lui? Sunt intrebari frecvente si indreptatite in randul parintilor. Copiii sunt cantariti si masurati frecvent la…
-
-
Ce este si cum va poate ajuta ceaiul antiadipos?
Timp de citire: 4 minute, 40 secunde
15 mai 2024
Daca va aflati in cautarea de solutii pentru reducerea greutatii, ceaiul antiadipos poate parea o optiune de luat in considerare. Un ceai antiadipos care sa functioneze aproape magic, „topind”…
-
Gustari sanatoase care nu ridica brusc glicemia
Timp de citire: 4 minute, 4 secunde
30 mai 2024
Glicemia este termenul utilizat pentru a denumi nivelul de glucoza din sange. Glucoza este principalul zahar din sange si este principala sursa de energie pentru celulele din organism, in special pentru…
-
Regim hipolipidic – reguli, alimente permise si interzise
Timp de citire: 4 minute, 54 secunde
10 aprilie 2024
Exista un consens in randul specialistilor cu privire la grasimile din alimentatie. Recomandarea standard spune ca acestea ar trebui reduse pentru a scadea riscul afectiunilor cardiovasculare. Un regim…
-