Stefan Stan a absolvit facultatea de Litere din cadrul Universitatii Bucuresti, fiind specialist in stiinte filologice, etnolog si antropolog. Pasiunea pentru un stil de viata sanatos si activitatea sportiva practicata inca din copilarie l-au indreptat, dupa terminarea studiilor, catre presa de sanatate. In anul 2006 a devenit redactor-sef al publicatiei Slab sau Gras, prima revista dedicata slabitului si alimentatiei sanatoase din Romania, coordonand de-a lungul anilor peste 130 de editii tiparite, dar si site-ul slabsaugras.ro. De asemenea, a contribuit la diverse campanii de informare pentru publicul larg desfasurate de farmaciile Catena, cea mai importanta dintre acestea fiind “Înțelege și controlează diabetul”. A redactat numeroase articole pe teme de nutritie, fitness, sport, a realizat interviuri cu vedete, dar si materiale video. Considera ca informarea corecta, bazata pe dovezi stiintifice, este o conditie absolut necesara in realizarea unui material jurnalistic cu tematica de sanatate. Crede cu tarie ca oricine isi poate schimba viata in bine printr-un stil de viata sanatos.
Avocado este o alegere excelenta pentru alimentatia bebelusilor datorita texturii sale moi, usor de mestecat, si a valorii nutritive bogate. Este considerat un superaliment pentru cei mici, datorita grasimilor…
Hemoglobina scazuta, cunoscuta si sub denumirea de anemie, indica un nivel redus de hemoglobina in sange. Aceasta este o proteina din celulele rosii (eritrocite) care transporta oxigenul de la plamani…
Un corp flexibil si mobil este esential pentru o sanatate optima si pentru prevenirea accidentarilor. Cand muschii si articulatiile pot efectua miscari complexe, cu lejeritate, sunteti mai putin in pericol…
Daca simtiti ca va inteapa inima, este important sa nu ignorati acest simptom pentru ca poate avea mai multe cauze, unele dintre ele serioase. Dar in primul rand, ce sa faceti cand va inteapa inima depinde…
Bebe a venit de putin timp pe lume si erati in culmea fericirii! Abia ce v-ati format o rutina confortabila cand, in jurul varstei de 3 saptamani, incepe sa planga cu orele in fiecare seara. Bun venit…
Vitamina B12 are numeroase roluri in organism, printre care productia de ADN si de globule rosii. Are un rol esential si in dezvoltarea sistemului nervos central (creierul si maduva spinarii). De asemenea,…
Deshidratarea apare atunci cand corpul nu are suficienta apa pentru a-si indeplini functiile normale. Aceasta poate fi cauzată de pierderea excesiva de apa sau de un aport insuficient de lichide. Deshidratarea…
Insomnia este o tulburare frecventa in care persoana afectata are probleme in a adormi sau a in avea un somn odihnitor, fara intreruperi. Insomnia va influenta capacitatea oricui de a-si desfasura activitatile…
Cate kilograme ar trebui sa aiba copilul meu? Are oare inaltimea normala pentru varsta lui? Sunt intrebari frecvente si indreptatite in randul parintilor. Copiii sunt cantariti si masurati frecvent la…
Vaccinarea este o metoda simpla, sigura si eficienta de a ne proteja impotriva a diferite boli inainte de a intra in contact cu acestea. Se foloseste de apararea naturala a organismului pentru a construi…
Daca va aflati in cautarea de solutii pentru reducerea greutatii, ceaiul antiadipos poate parea o optiune de luat in considerare. Un ceai antiadipos care sa functioneze aproape magic, „topind”…