Stefan Stan a absolvit facultatea de Litere din cadrul Universitatii Bucuresti, fiind specialist in stiinte filologice, etnolog si antropolog. Pasiunea pentru un stil de viata sanatos si activitatea sportiva practicata inca din copilarie l-au indreptat, dupa terminarea studiilor, catre presa de sanatate. In anul 2006 a devenit redactor-sef al publicatiei Slab sau Gras, prima revista dedicata slabitului si alimentatiei sanatoase din Romania, coordonand de-a lungul anilor peste 130 de editii tiparite, dar si site-ul slabsaugras.ro. De asemenea, a contribuit la diverse campanii de informare pentru publicul larg desfasurate de farmaciile Catena, cea mai importanta dintre acestea fiind “Înțelege și controlează diabetul”. A redactat numeroase articole pe teme de nutritie, fitness, sport, a realizat interviuri cu vedete, dar si materiale video. Considera ca informarea corecta, bazata pe dovezi stiintifice, este o conditie absolut necesara in realizarea unui material jurnalistic cu tematica de sanatate. Crede cu tarie ca oricine isi poate schimba viata in bine printr-un stil de viata sanatos.
Pofta de dulce este un lucru in buna masura normal si sunt multe motive pentru care te poate lovi: foamea, schimbarile hormonale, obisnuinta sau chiar plictiseala. Zaharul are efecte fizice asupra creierului,…
Oxitocina este un hormon natural care stimuleaza contractiile uterine in momentul nasterii si lactatia dupa nastere. De asemenea, nivelul oxitocinei afecteaza anumite aspecte comportamentale, dar si aparatele…
Bilirubina totala este o analiza care masoara nivelul de bilirubina din sange. Bilirubina este un pigment galben-maroniu produs in mod normal in corp prin descompunerea hemoglobinei din globulele rosii…
Sa planifici un stil de viata sanatos pentru tine insuti este ceva destul de dificil. Si mai dificil este insa atunci cand vrei sa faci acest lucru pentru intreaga familie! Cu toata dificultatea, beneficiile…
Placa de aterom este o formatiune de natura lipidica al carei constituent principal este colesterolul. Aceasta este cauza principala pentru aparitia aterosclerozei, numita si boala vasculara aterosclerotica,…
Sa incepi si sa respecti pe termen lung un program de scadere in greutate poate parea un lucru dificil de realizat. Deseori, persoanelor care vor sa slabeasca le lipseste motivatia de a incepe, alteori…
Fiecare inceput de sezon cald inseamna o trezire a naturii la viata. Odata cu aparitia florilor colorate, a frunzelor crude si soarelui bland ies din ascunzisuri si diverse vietati mai mult sau mai putin…
Supranumite „hormoni ai fericirii”, endorfinele sunt eliberate la nivelul creierului atunci cand organismul resimte durere sau stari stresante. Nivelul endorfinelor creste atunci cand desfsuram…
Pe langa efectele negative foarte cunoscute pe care kilogramele in plus le au asupra organismului, precum riscul crescut de diabet si de boli cardiovasculare, acestea au multe alte efecte daunatoare aduse…
Tensiunea arteriala este unul dintre indicatorii importanti ai sanatatii cardiovasculare si este utilizata pentru a evalua riscul de a dezvolta boli cardiace, accidente vasculare cerebrale si alte complicatii.…
Sanatatea mintala poate avea un impact pozitiv sau unul negativ asupra sanatatii fizice. Fiecare dintre noi reactioneaza in felul sau atunci cand este pus in fata unor situatii stresante. Nivelul de stres…