Stefan Stan a absolvit facultatea de Litere din cadrul Universitatii Bucuresti, fiind specialist in stiinte filologice, etnolog si antropolog. Pasiunea pentru un stil de viata sanatos si activitatea sportiva practicata inca din copilarie l-au indreptat, dupa terminarea studiilor, catre presa de sanatate. In anul 2006 a devenit redactor-sef al publicatiei Slab sau Gras, prima revista dedicata slabitului si alimentatiei sanatoase din Romania, coordonand de-a lungul anilor peste 130 de editii tiparite, dar si site-ul slabsaugras.ro. De asemenea, a contribuit la diverse campanii de informare pentru publicul larg desfasurate de farmaciile Catena, cea mai importanta dintre acestea fiind “Înțelege și controlează diabetul”. A redactat numeroase articole pe teme de nutritie, fitness, sport, a realizat interviuri cu vedete, dar si materiale video. Considera ca informarea corecta, bazata pe dovezi stiintifice, este o conditie absolut necesara in realizarea unui material jurnalistic cu tematica de sanatate. Crede cu tarie ca oricine isi poate schimba viata in bine printr-un stil de viata sanatos.
De mult nu mai este un secret ca fumatul are un puternic impact negativ asupra sanatatii. Cancerul pulmonar, afectiunile cardiovasculare, problemele danturii sunt doar cateva dintre neajunsurile cu care…
Sarbatorile sunt un prilej de bucurie, de petrecere a timpului in familie, dar, in mod regretabil, reprezinta si o periooada a exceselor. Alimentele pline de grasimi si carbohidrati, sucurile dulci, consumul…
Ai kilograme in plus de care nu poti scapa? Nicio dieta pare sa nu functioneze? Resimti senzatia de maini si picioare umflate, balonare si ai dureri de cap? Foarte frecvent, mai ales in cazul femeilor,…
Calea catre silueta de vis e plina de capcane. Tocmai de aceea, foarte multi dintre cei care pornesc in aceasta sinuoasa calatorie esueaza mai mult sau mai putin lamentabil. In buna parte, pentru ca se…
Tiroida este o glanda de forma unui fluture, situata la baza gatului, de-a lungul traheei. Aceasta produce hormoni care controleaza numeroase procese ale metabolismului, cum ar fi ritmul cardiac sau numarul…
Obezitatea infantila este o problema de sanatate extrem de serioasa. Copiii care se incadreaza in categoria obezilor nu pot fi considerati doar „grasuti” – acestia sunt supusi riscului…
Dieta Montignac este un regim disociat care a fost popular în anii `90 în Europa. A fost inventat de catre francezul Michel Montignac (1944-2010), manager în industria farma, care, ca…
A include exercitii fizice in activitatile cotidiene este o strategie foarte utila pentru a va mentine in forma. Chiar si in cazul unui job care implica statul prelungit pe scaun, este usor sa integrati…
Kilogramele in plus nu sunt singurul neajuns al statului prelungit acasa din cauza pandemiei. Durerile de spate sunt si ele o acuza frecventa, mai ales din cauza pozitiilor necorespunzatoare la birou…
Un carcel sau o crampa musculara este o contractie brusca si involuntara a unuia sau a mai multor muschi. Daca v-ati trezit vreodata in toiul noptii cu o durere puternica de gamba sau a fost nevoie sa…
Infestarea cu paduchi de cap este o problema intalnita mai ales la copiii mici, de varsta scolara sau de gradinita. Paduchii se pot atasa insa de parul oricui. Nu conteaza daca parul este curat sau murdar.…